لماذا يعتبر قبول الإطراءات أمرًا صعبًا بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
س: "يعاني ابني البالغ من العمر 9 سنوات والمصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة في قبول المجاملات. لقد كان جيدًا في مواكبة واجباته المدرسية ، وعندما أخبرته بذلك ، فإنه يختلف معي أو يرفضه. ماذا يمكنني أن أفعل؟"
قبول المجاملات يمكن أن تشعر بالقلق للأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إن سماع أن شخصًا ما يفكر بشدة في ما كان يفعله يطير في وجه كل التعليقات السلبية التي سمعوها على مر السنين. الغرض من تحياتك هو نقل فخرك وحماسك لجهود ابنك. يرفضهم بسبب عار, احترام الذات متدني، وناقده الداخلي المفرط النشاط. إذا تمكنا من معالجة هذه المشكلات ، فسيكون من الأسهل عليه قبول مديحك. دعونا نلقي نظرة على ما يجري ونرى ما يمكنك القيام به بشكل مختلف.
لقد كنت أعمل مع الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه منذ ما يقرب من 30 عامًا وهناك ثابت حزين واحد لقد رأيت: كل شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديه إحساس عميق بالعار من الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و / أو الوجود مختلف. سواء كان هذا العار واضحًا أو مدفونًا ، فإن العديد من الشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يشعرون بالرضا عن كيفية إدارتهم للمدرسة أو مهام الحياة أو العلاقات الاجتماعية. تمتزج التعليقات السلبية التي يحصلون عليها حول كيفية قيامهم بالأشياء بشكل أفضل لتكوين سرد داخلي للسلبية.
قد يعتقد ابنك أنه لا يستطيع أن يرقى إلى مستوى أقرانه. نجاحاته عابرة وخادعة. إنه ينتظر لحظة النقد المحتومة. مثل ابنك ، يتجاهل العديد من الأطفال الإطراءات التي يحتاجون إلى سماعها. لكن لا تيأسوا. تحياتك هي قطرات المطر في الصحراء - تم صدها في البداية ولكن تم امتصاصها في النهاية.
يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى والديهم أو مقدمي الرعاية لتعزيز احترامهم لذاتهم. ابنك يختبرك: هل ستستعيد إطرائك إذا أخطأ؟ هل يستطيع إقناعك بأنه لا يقوم بعمل جيد حقًا ، إنه سيء في المدرسة ، وهو ليس ذكيًا؟ لا اتمنى. مهمتك هي أن تظل ثابتًا وتتحقق من صحته ، بغض النظر عن رده. ملاحظتك عندما يكون في حالة جيدة ستؤدي في النهاية إلى مواجهة حديثه السلبي مع نفسه. بقول أشياء إيجابية في كل مرة تستحقها ، ستقدم صوتًا بديلاً له الناقد الداخلي.
[تنزيل مجاني: دليلك المكون من 13 خطوة لتربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
تعلم كيفية تلقي المجاملة: الإيجابية ، والثناء ، وإلغاء العار
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مشاركة إيجابيتك لإسكات النقد الداخلي لطفلك وتعزيز احترام الذات. بمرور الوقت ، سيعلمه ما يلي كيفية المجاملة بالنعمة والامتنان.
1. تطبيع دماغه ADHD وسلوكه
الناس مع ADHD معالجة المعلومات بطرق فريدة ومميزة. هذه الاختلافات تجعلها ممتعة ومبتكرة. تحدث مع ابنك بشأنه خدمات خاصة مهارات القوة والتحديات. لاحظ جهده - كيف يحاول أن يفعل الأشياء - وكذلك إنجازاته. التشجيع يعزز الدافع والنمو. إن القول ، "يعجبني كيف تمسكك بحساباتك وفعلت المزيد من المشاكل اليوم أكثر مما فعلت بالأمس" ، يتيح له معرفة أنه يسير على الطريق الصحيح.
2. امدح قاعدة الثلاثة:
- الحفاظ على التواصل البصري.
- اذكر إطراءك.
- اطلب منه أن يكرر ما سمعه.
تكراره هو المفتاح. يساعد تعليقك على بدء رحلته في ذاكرته. تريد أن يتمسك عقل ابنك بما تقوله ، حتى لو لم يصدق ذلك.
[اقرأ: لماذا المديح مهم جدًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
3. لا تدحض دحضه.
لا تجادل طفلك حول سبب كون المجاملة صحيحة وطرحه خطأ. عندما تفعل هذا ، فإن الإطراء يتلاشى ويبدأ الجدل. حاول أن تقول ، "أعلم أن آرائي وأفكاري قد يصعب عليك قبولها ، ولكن هذا ما أعتقده."
4. قم بفك خجله أو غضبه أو لوم نفسه بالمحادثة.
الحديث عما نجده محرجًا هو الشفاء. امنح ابنك ملاحظات لطيفة حول تفكيره السلبي بعبارات مثل ، "يبدو أنك تقسو على نفسك مرة أخرى. ماذا يمكنك أن تقول لنفسك بدلاً من ذلك؟ " تجنب التفسير واحجب النصيحة ما لم يطلبها. استمع عندما يريد التحدث (يختار الأطفال أوقاتًا غريبة) ، وتوقف عما تفعله لسماعه.
5. ناقش الارتفاعات والانخفاضات على العشاء.
اطلب من كل شخص على الطاولة أن يشاركك ذروة يومه وأدنى مستوى له ، أو ، إن أمكن ، شيئين كانا جيدين في يومه. يمكن أن تكون هذه الأشياء صغيرة ("تناولت طعامي المفضل على الغداء - البيتزا") أو ("لقد كان يومًا رائعًا ؛ لقد فزت بالفعل في Fortnite "). الارتفاعات والانخفاضات التي يرفعها ابنك أقل أهمية من تنمية القدرة على ملاحظة الإيجابية.
قبول المجاملات: الخطوات التالية
- تحميل مجاني: مبتدئين المحادثة للآباء والأمهات والأطفال
- اقرأ: كيف يمكن أن يساعد الحمد طفلك على الازدهار
- اقرأ: 8 صانعي الثقة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
