شعرت بالوحدة لأن اكتئابي لم يشبه الإعلانات التجارية

عندما بدأت أعاني من بداية الاكتئاب ، شعرت بالحيرة والرعب. على الرغم من أن المرض غامض وغير مكتمل ، في ذلك الوقت ، كان لدي فهم أساسي لكيفية ظهور المرض بشكل نموذجي لدى الأفراد. كنت مصرة على أن ما أشعر به ليس مرادفًا لشخص مصاب بالاكتئاب. لم تتوافق المشاعر التي كنت أعيشها مع روايات الأفراد الآخرين الذين عانوا من الاكتئاب. لم أكن مرتبكًا وخائفًا فحسب ، بل شعرت أيضًا بأنني منبوذ في المجتمع الذي كان ينبغي نظريًا أن يمنحني العزاء.

التغلب على وصمة العار الناتجة عن الاكتئاب في كونه مقاسًا واحدًا يناسب جميع الأمراض

من واقع خبرتي ، يمكن للاكتئاب أن يظهر بطرق مختلفة جدًا عبر مختلف الأشخاص. مع ذلك ، من المهم ألا نبطل الفروق الدقيقة للمرض من أجل أنفسنا ومن يعانون في صمت. لا ينبغي لأي شخص يعاني من مشاكل الصحة العقلية أن يتساءل عما إذا كان الناس سيصدقونهم أو يقدمون أي نوع من الدعم.