س: يؤدي الواجب المنزلي إلى نوبات الغضب الملحمية من طفلي
Q: "كثير من الليالي ، ينهار ابني بمجرد ذكر الواجب المنزلي. أو أنه يقنع نفسه بأن المهمة صعبة للغاية ويستسلم - بعد انهيار كبير. إنه لا يريد الحصول على صفر لعدم إكمال العمل ، ولكن تم حظره عاطفيًا تمامًا. إنه يشعر أنه غبي للغاية. كيف يمكنني مساعدته على التعافي بعد الانهيار العاطفي؟ "
عندما يعاني الطفل من الانهيار في الساعة 7 مساءً ، فإننا نركز كآباء على اجتياز الانهيار. ولكن ما نحتاج إلى فعله هو إرجاع اليوم إلى الساعة 8 صباحًا ، والتفكير في كل الأشياء التي أدت إلى هذه النقطة. أين هي بداية الانهيار؟ ما الذي يقودنا إلى هذه النقطة؟ عادة هذه الكبرى نوبات الغضب لا يحدث من اللون الأزرق.
لا يبدأ الواجب المنزلي عندما يجلس طفلك للقيام بالواجب المنزلي. يبدأ عندما يدخل لأول مرة في فصله الأول من اليوم. هل يسمع ما قاله المعلم؟ هل لديه واجبه المنزلي من الليلة السابقة؟ هل يعرف حتى ما يطلب منه؟ هل يحتاج إلى بعض الأنظمة والاستراتيجيات الموجودة للتزود بالوقود في وظائفه التنفيذية بعد استنزافها طوال اليوم في المدرسة؟
كان ابني مشكلة مماثلة. كان متفجرا حول الحصول على واجب منزلي فعله. إليك بعض الأشياء التي عملت بالنسبة لنا:
[تنزيل مجاني: كيف ينظم المراهق عواطفك؟]
- العب "I Spy" وركز على ما يعيق عمل طفلك. هل يستخدم تويتر أثناء وقت الواجبات المنزلية؟ أو صعوبة في الحفاظ على الجهد؟
- إشراك طفلك في عملية البدء. أثناء تناولك وجبة خفيفة بعد المدرسة ، اسأل "ما هي خطتك؟" أو "ما هي أولوياتك الليلة؟" هذا يمكن أن يعد دماغه لما هو التالي في المساء دون إزعاجه.
- اجعل من السهل البدء. حاولت أن أجعل الأشياء بسيطة قدر الإمكان لتجنب الإرهاق. ورقة من 20 أو 30 مشكلة - حتى لو كانت حسابات بسيطة - من شأنها أن تضع ابني في مأزق. بدلاً من ذلك ، أود أن أطرح مشكلة رياضية واحدة أو كلمة مفردات في البداية لمجرد الحصول على الكرة. إزالة الحواجز أمام الدخول عن طريق البدء صغيرة وبسيطة. إذا تعثر طفلك ، اسأل "ما هي خطوتك الأولى؟"
- وقف الانحرافات والتسويف. كنت أجلس في الغرفة مع ابني وهو يعمل. لم أكن أتواصل أو أساعد بعد أن بدأ ، مجرد وجودي هناك - القيام بشيء آخر ، وأحيانًا إعادة توجيهه إلى العمل. تصرف كحقل قوة للحفاظ على تركيز طفلك وترتكز على أي مهمة يحاول إكمالها.
- تحرك. الاستيلاء على البطاقات التعليمية وإخراج الكلب للنزهة. اسألهم وأنت تتجول في الحي. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل ، تكون المهمة كاملة ، لكنها لم تكن كذلك دراسة عربي. لا مشاكل الرياضيات مع الطباشير الرصيف - أي شيء لتفريق عاطفة لحظة.
لا تعمل كل إستراتيجية لكل طالب - قم برمي بعض الأشياء على الحائط وشاهد ما هي العصي.
جاءت هذه النصيحة من "القيام بذلك: نصائح وأدوات لمساعدة طفلك على بدء - وإنهاء - الواجبات المنزلية، "ADDitude webinar lead by ليزلي جوسيل في أيلول (سبتمبر) 2018 ، يتوفر الآن للإعادة مجانًا.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 20 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ودعم ADDitude للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
