كراهية الذات واضطرابات الأكل
سمين. غبي. البشع. ضعيف. ليس جيد بما فيه الكفاية.
الكراهية الذاتية هي شعور أساسي في كثير من الناس الذين يعانون من اضطرابات الأكل. بمن فيهم أنا.
أواجه حربًا داخلية مع نفسي اليوم.
أنا سمين. لا يجب أن آكل. أنت لا تستحق أن تأكل. لا تكن ضعيفًا جدًا ...
رأسي يصب بأذى. معدتي تؤلمني. حتى بلدي دماغ جرح. في النهاية أنا أستسلم ، يتضورون جوعا. ثم...
أنت خنزير سمين ومثير للاشمئزاز.
تبدو مألوفة؟
لقد انتهيت مؤخرًا من قراءة مذكرات فقدان الشهية والشره المرضي في بورتيا دي روسي ، خفة لا تطاق. ما أدهشني هو كيف على حد سواء أصواتنا الداخلية كانت.
دي روسي محتقر نفسها. ظنت أنها كانت سمينه. ظنت أنها كانت قبيحة. وكرهت أنها كانت شاذة.
"أنت لاشيء... لا يوجد لديك ضبط النفس. أنت سد غبي ومثير للاشمئزاز ".
بخلاف توبيخ نفسها لكونها مثليه ، تعاملت دي روسي بنفسها تمامًا كما فعلت - وأحيانًا ما زلت أتعامل معها.
قرأت الكثير من مذكرات حول فقدان الشهية والشره المرضي أثناء إكمال أطروحة سيدي. قامت شاني رافيف بتأريخ كراهيتها الذاتية في مذكراتها ، كونها آنا. لقد كلفها هذا الكراهية الذاتية عائلتها وصحتها وحياتها.
لقد قرأت المجلات القديمة التي تؤرخ كراهية الذات من سن مبكرة. لم أشعر قط أنني جيدة بما فيه الكفاية. جميلة بما فيه الكفاية. ذكي بما فيه الكفاية. ثم أصبحت فقدان الشهية. أصبحت الكراهية الذاتية متفشية.
احتفظت أيضًا بمجلة من هذا الوقت. أود أن أكتب كم كرهت لنفسي. كيف كنت ضعيفة جدا. كيف لم أستحق الطعام. كيف لم أستحق ذلك حي.
كلما فقدت وزني ، شعرت بأسوأ نفسي. هذه هي الطريقة التي تعمل بها سواء كنت تعاني من مرض فقدان الشهية أو الشره المرضي أو اضطرابات الأكل بنهم. اكثر انتم تصبحون في سلوكيات اضطرابات الأكل، أسوأ ما ستشعر به ، ويشمل ذلك ما تشعر به تجاه نفسك.
كان على Raviv أن تتعلم كيف تحب نفسها لكي تشفي. كما فعل دي روسي وآخرون. وكذلك أنا
وأعتقد أن حب الذات هو عكس الكراهية الذاتية ، و حب الذات ضروري لتحقيق الشفاء التام من اضطرابات الأكل. لماذا هذا صعب للغاية بالنسبة لي؟ لست متأكدا تماما. بعض الأيام أحصل عليه. إذا كنت لا أحب نفسي ، فمن سيفعل ذلك؟ إذا كنت لا أحب نفسي بما فيه الكفاية لأعتني بنفسي ، فمن سيفعل ذلك؟ من الصعب جدًا التخلي عن شيء كان جزءًا مني لفترة طويلة ، حتى قبل فقدان الشهية.
أدرك الآن أن الكراهية الذاتية هي سمة لم أعد أستطيع تحملها. لن أكون قادرًا على الشفاء التام. كل يوم لا يزال صراعا ، لكنني أقاتل.
والفوز.
