التسوق في فترة العودة إلى المدرسة يملأني بالرهبة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

"سأشتت انتباهي كثيرًا بدفاتر الملاحظات النيون والمجلدات اللامعة أثناء التسوق في العودة إلى المدرسة لدرجة أنني سأعود إلى المنزل مع مخطط لنفسي (ولكن لن أستخدمه أبدًا) ، ورخصة صيد ، و DVD "للشواطئ" ، ومغذي طائر رابع ، والشعور بالذنب ، والعقلية إعياء."

في نهاية الأسبوع الماضي ، أدركت أن الوقت قد حان لشراء اللوازم للعام الدراسي القادم لبناتي ، لذلك فعلت ما هو معقول الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيفعل ذلك: لقد تجنبت التسوق في فترة العودة إلى المدرسة من خلال رمي نفسي في مكان مختلف - وغير ضروري تمامًا - مهمة.

النبأ السيئ هو أن أطفالي ما زالوا غير مستعدين. النبأ السار هو أن لدي ثلاث مغذيات جديدة للطيور وتطبيق للتعرف على الطيور من جنوب شرق أمريكا.

 التسوق في فترة العودة إلى المدرسة يملأني بالرهبة

لا أعتقد أنه من المهم بالنسبة لي التعرف على العصافير والعصافير أكثر مما هو عليه بالنسبة لي 9 سنوات لمعرفة المزيد عن الضمائر والكسور أو لطفلي البالغ من العمر 12 عامًا للتعرف على الأنظمة الملكية و الديمقراطيات. إنه فقط كذلك العودة إلى المدرسة للتسوق يملأني بالرهبة. لدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما يضعف

التخطيط للمشتريات صعب لأنه ، حسنًا ، حتى أين نكون قوائم المستلزمات المدرسية؟ حاولت البحث عنهم في Google مرة واحدة ، لكنني عثرت على مواقع ويب مشبوهة. مرة أخرى ، بحثت عنهم على صفحة Facebook التابعة لمنطقة المدرسة ولكن لم يحالفني الحظ. ومع ذلك ، استسلمت لإعلان مستهدف لـ شيت كريك أقلام ملونة.

قد تكون القيادة إلى بائع تجزئة Big Box أسهل. قال بعض الآباء إن قوائم المستلزمات المدرسية منشورة في وول مارت. لكن علي أن أرتدي سروالًا حقيقيًا لأرى بنفسي. كل سروالي الحقيقي متسخ. هذا يعني أنني سأضطر إلى ارتداء السراويل الرياضية الممزقة التي نمت بها الليلة الماضية. و الذي - التي يعني أنه عليّ أن أحلق ساقي ، أتعلم ماذا؟ انسى ذلك.

[مورد مجاني: كتاب العودة إلى المدرسة]

حتى لو وصلت إلى المتجر ، سأشتت انتباهي بشدة بسبب دفاتر النيون والمجلدات اللامعة لدرجة أنني سأبتعد عن قائمة المستلزمات المدرسية. بدلاً من ذلك ، سأعود إلى المنزل مع مخطط لنفسي (لكنني لن أستخدمه أبدًا) ، رخصة صيد ، أ الشواطئ DVD ، جهاز تغذية رابع للطيور ، والشعور بالذنب ، والتعب العقلي.

ماذا سأفعل ليس العودة للمنزل من المتجر؟ شيء أساسي ، مثل أقلام الرصاص. (إذا كان بإمكاني فقط إرسال الأطفال إلى المدرسة مع شيت كريك أقلام ملونة. لسوء الحظ ، فإن الألوان مثل "Roland Schitt Brown" ليست مناسبة للمدرسة.)

حل قائمة المستلزمات المدرسية

لذلك ، أحاول هذا العام شيئًا مختلفًا. أقبل أنني سأطلب كل شيء عبر الإنترنت في اللحظة الأخيرة - بعد أن ترسل والدتي رسالة نصية إلي قوائم التوريد - وأطلبها بين عشية وضحاها. هذا ما فعلته كل عام حتى الآن ، وكان أطفالي على ما يرام.

أعني ، في العام الماضي ، قدمت ابنتي الكبرى عرضًا عن ملصق حول السفر النظري في الإجازة إلى الكواكب الخارجية للنظام الشمسي. فازت ابنتي الصغرى بمسابقة مقال الصف الثالث وبنت برج عيدان المارشميلو الأكثر استقرارًا في فصلها.

[الاختبار الذاتي: خلل تنفيذي لدى البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

أحتاج أحيانًا إلى تذكير نفسي بأنهم في حالة ازدهار ، وأنني أقوم بما يكفي ، وأنني أفعل ذلك صباحا كافي.

الى جانب ذلك ، أنا أعوض عن التقليدية العودة إلى المدرسة للتسوق تجربة من خلال هراء الشراء الدافع الذي يريده أطفالي طوال العام - من أقلام الحبر المعطرة إلى حقائب الظهر المنسوجة يدويًا والمزينة بالضفادع.

الآن ، إذا سمحت لي ، يجب أن أصور هذا الطائر. من الملح للغاية أن أكتشف ما إذا كانت مدخنة سريعة.

العودة إلى المدرسة للتسوق: الخطوات التالية

• يتعلم: س: "كيف يجب أن نستعد للمدرسة قبل أن تبدأ؟"
• اقرأ: الاستعداد للعودة إلى المدرسة
• تحميل: القائمة الكبيرة لموارد ADHD

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست