تسهيلات ADHD في العمل: الكشف عن الإعاقات في مكان العمل

في عالم مثالي ، سيتم قبول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأذرع مفتوحة. سيحتفل مدرائنا وزملاؤنا بنقاط قوتنا الإبداعية ، وسوف يتفهمون نقاط ضعفنا ويستوعبونها. لكنه ليس عالمًا مثاليًا ، والمفاهيم الخاطئة المحيطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تثني الكثير من الناس عنه مشاركة تشخيصاتهم.

هذا صحيح بشكل خاص في المكتب. بالرغم من الحماية القانونية في مكان العمل مثل قانون الإعاقة الأمريكي ، أبلغ العديد من قراء ADDitude عن مخاوفهم وتحفظاتهم حول الكشف عن تشخيصاتهم في العمل. أفاد آخرون أنهم حققوا قفزة في الإيمان - لتلقي التسهيلات ، أو معالجة الأعراض ، أو كسر الأساطير (نعم ، ADHD حقيقي).

إن الكشف عن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لديك متروك لك تمامًا. استمر في القراءة لاكتشاف الأسباب التي جعلت قراء ADDitude (أو لم يكشفوا) عن تشخيصهم في العمل - بالإضافة إلى من أخبروه وما إذا كانوا يندمون على ذلك.

"أعمل في مدرسة ابتدائية ، ويعلم رئيسي وزملائي أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مديري مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وكذلك أطفالها ، لذا فهي تتفهم نقاط قوتي وضعفي أكثر. معظم المعلمين لديهم معرفة قليلة أو معدومة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد أصبحت مدافعًا في الحرم الجامعي عن بعض أصعب طلابنا الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط غير المعالج.

أحيانًا أنسى هناك الوصمات ضد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لكنني جعلت من المهم أن أكون منفتحًا بشأن تشخيصي لذلك يتذكرون أن الأطفال هم أيضًا أشخاص يحتاجون إلى الدعم وقادرون على القيام بأشياء مذهلة ". - قارئ ADDitude

"أخبرت مديري أنني اعتقدت أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء المرور بـ تشخبص. ضحك وقال ، "لدينا جميعًا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه." ذهبت إلى قسم الموارد البشرية حول هذا الموضوع ، ولم تفعل الموارد البشرية شيئًا. انتهى بي الأمر بالإقلاع عن التدخين لأنهم كانوا غير داعمين بشكل لا يصدق من نواح كثيرة ". - قارئ ADDitude

[الدليل: ابحث عن أخصائي ADHD بالقرب منك]

"أخبرت [زملائي] ببساطة لأنني شعرت بالراحة للقيام بذلك. هم ليسوا قضائيين. معظمهم يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا! لقد ظهر للتو في محادثة غير رسمية ولم أندم أبدًا على إخبارهم بذلك. إنهم يساعدونني عندما أواجه صعوبات ، ويتعلقون بتجاربي ، ويجعلون بيئة العمل بشكل عام مكانًا أكثر إمتاعًا ". - كونور ، ميشيغان

"... لقد أخبرت بعض الزملاء في العمل أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أعتقد أنني ذكرت ذلك أيضًا لمدير المنطقة ، لكن لا يبدو أنه يحدث فرقًا. ما زلت أتعرض لانتقادات لامتلاك مكتبي فوضوي ، ولأدني إدارة الوقت، للتركيز المفرط ونفاد الوقت لتناول الغداء (أو العشاء) ، للتحدث كثيرًا مع العملاء ، لصعوبة تحديد الأولويات ، إلخ. لا يرى الناس [ADHD] على أنه حقيقي. أو ، ما زلت خطأي أنني لا أصلح هذه العيوب ، خاصة في مجال الأعمال في سن 54. على الرغم من أنني مدير فني ، إلا أنني أرى أنني لست مستعدًا ، ولكن لدي العديد من المهارات إن لم يكن أكثر لهذا المنصب مقارنة بالكثير من المديرين الآخرين. وقد سئمت من الاعتذار لكوني عاطفي ". - كارين ، أونتاريو

"لقد فعلت ذلك مرتين ، وفي المرتين شعرت أن المعلومات التي أفصح عنها استُخدمت ضدي. لم تكن أماكن الإقامة متوفرة حتى عندما طلبت ذلك ". - ستيف ، مينيسوتا

"لم أذكر [اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي] ، على الرغم من أنني أشعر دائمًا بالإغراء. أشعر أن معظم الناس يرون أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مختلق ، وسيفترضون أنني أقدم الأعذار. أعمل في مجال التمويل (الأسهم الخاصة) حيث أعتقد أن المواقف أقل فهمًا. خلاصة القول هي أنني أتمنى أن أتمكن من ذلك بسبب ما يبدو أنه ثابت قلق من عدم إنجاز الأشياء ، والخوف من القيام بمشاريع كبيرة تتطلب تخطيطًا حقيقيًا ، وما إلى ذلك. ما زلت ليس لدي أي فكرة عن المدة التي تستغرقها الأشياء! " - قارئ ADDitude

[تنزيل: كيفية إدارة وقتك في العمل]

"عندما بدأت مع عميلي الحالي ، سألني إذا كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ضحكت وقلت إنني متشتت الذهن قليلاً. خلال الأشهر القليلة التالية ، كان يشير في كثير من الأحيان إلى الأشياء التي فعلتها والتي تذكره بابن أخيه المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ثم بعد بضع سنوات ، أجريت اختبارًا واكتشفت أنه كان على حق! لقد كنت صريحًا جدًا بشأن تشخيصي مع الجميع ولم أندم على ذلك. كما ساعدت العديد من الأصدقاء على إجراء الاختبار ؛ وجدوا أن لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا! " - جولي ، واشنطن

باختصار ، أنا أفضل ألا أقول. سيشاهد صاحب العمل [ADHD] كمرض ويتهمونني بكل فشل بسبب هذا السبب. الأشخاص العاديون هنا يرون سلبيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويلومون ذلك على أنه مرض ، ولا يظهرون العقلية لقبول أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يولد جوانب إيجابية أيضًا. أنا مهندس ومدير في مجال البحث والتطوير ، الأمر الذي يتطلب الإبداع ، لكن أرباب العمل يعتقدون أن الناس يجب أن يكونوا معياريين ويحبون أن يلقيوا بنفس القالب. " - كوتلو ، تركيا

"أخبرت مديري في العمل عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي. إنه مفيد بشكل خاص عندما تصبح الأمور مربكة بعض الشيء ، أو أحتاج إلى إجازة للعلاج. ومع ذلك ، لم أشارك المعلومات مع زملائي ، لأنني لم أكن أريدهم أن يفكروا في سلوكهم من حولي. أعتقد أيضًا أنه بغض النظر عما إذا كان شخص ما غير نمطي ، يجب أن نتعامل مع الجميع بلطف. أنا لا أرى وجهًا لوجه مع شخصين في العمل ولا أريد أن يتم إلقاء اللوم على نقص المساءلة عن سلوكهما في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي ". - مارثا ، أيرلندا

"... شاركت [تشخيصي] مع مديري الذي أثق به كقائد ومعلم جيد. كانت متفهمة للغاية وداعمة ، ولكن ما تلا ذلك مع الموارد البشرية لم يكن تجربة إيجابية. لم أكن أعرف سوى القليل ، فقد تعامل شخص ما في الإدارة الوسطى مع جوانب من أدائي... بينما لم يتناولها أحد بشكل رسمي مخاوف معي مباشرة ، بدأت الموارد البشرية في الإصرار على أن أحصل "طواعية" على أطبائي للإبلاغ عن تشخيصي وتأثير ذلك على وظيفة. لقد قاومت هذا الضغط الهائل... لم أدرك أنه يمكن التمييز ضدك بسبب إصابتك بإعاقة (في الجامعة) ، لكنني علمت منذ ذلك الحين أن العديد من الموظفين المختلفين في الأعصاب قد واجهوا نفس التمييز ". - قارئ ADDitude

"بصفتي عاملة اجتماعية ، بدأت للتو عملًا جديدًا مع وكالة تبدو منفتحة للغاية ومتوافقة. لديّ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بدرجة كبيرة جدًا ويؤثر على أداء عملي ، خاصة الطريقة التي أتعلم بها وأعالج الأشياء. في وقت مبكر ، تحدثت إلى مشرفي ، لقد خرجت للتو وأخبرتها ، "لدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأحيانًا يجعل معالجة المعلومات الخاصة بي صعبة. يجب أن أكتب الأشياء أو أنسى ، و... أنا متعلم تجريبي ؛ أريد أن أفعل ذلك لأعرف ذلك. كانت جيدة مع هذا وقالت ، "لا مشكلة ، شكرا لتوصيل هذا.إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة أو مساعدة ، فيرجى إبلاغي بذلك. " كان الأمر بهذه البساطة. أعتقد أن الطريقة التي تتواصل بها مع التحدي تقطع شوطًا طويلاً ". - ميك ، بنسلفانيا

أنا شخصياً لن أقول أي شيء إلا إذا كنت بحاجة أماكن الإقامة ADA لإنقاذي من الإنهاء لسبب. أنا في قسم الموارد البشرية وإذا كان بإمكانك تنفيذ المهمة ، فلا داعي لقول أي شيء. هذا رأيي. اختر الوظائف التي تمنحك الحرية والمواعيد النهائية المتراخية بدلاً من ذلك. تكيف مع نفسك من خلال إعداد نفسك للنجاح ". - قارئ ADDitude

تسهيلات ADHD في العمل: الخطوات التالية

• تحميل: ماذا تطلب من نفسك أن تجد الوظيفة المثالية
• يقرأ: حالة إخفاء تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العمل
  
• يقرأ: مطلوب مساعدة؟ كيف تحصل على وسائل الراحة التي تحتاجها

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. قرائك ودعمك

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست