مشاكل النوم في مرحلة الطفولة المبكرة مرتبطة بالتشخيص اللاحق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
14 مارس 2023
مشاكل النوم في مرحلة الطفولة المبكرة ، بما في ذلك روتين النوم غير المنتظم ، وقصر مدة النوم ليلاً ، و الاستيقاظ الليلي المتكرر ، يرتبط بتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لاحقًا ، وفقًا لبحث نُشر في ال مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي. 1
أجرى الباحثون مراجعة رصدية لدراسة Avon الطولية للآباء والأطفال (دراسة أترابية للولادة في المملكة المتحدة) ، والتي شملت 7769 طفلاً بعمر 10 سنوات (49.6٪ فتيات ؛ 50.4٪ بنين). قيم أولياء أمور المشاركين عادات نوم أطفالهم في سن 3.5 ، وأجابوا عن أسئلة مثل "هل ينام طفلك بانتظام الروتين؟ "كم من الوقت ينام طفلك أثناء النهار؟" و "كم مرة أثناء الليل يستيقظ طفلك عادة؟" حسب الباحثون فترات النوم الليلي من الأسئلة التي تسأل عن الوقت (إلى أقرب دقيقة) الذي ينام فيه الطفل "بشكل طبيعي" في المساء ويستيقظ في الصباح. أظهرت النتائج أن فترات النوم ليلا قصيرة ، كثيرا ما تستيقظ في منتصف الليل أثناء الليل ، وروتين النوم غير المنتظم ، زاد من خطر إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 10. (استخدم الباحثون تقييم التنمية والرفاهية لتحديد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه).
حددت الدراسات السابقة اضطرابات النوم باعتبارها حالة مرضية شائعة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه 2 ووجدت أن 70٪ إلى 85٪ من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاكل النوم.3 ومع ذلك ، قال الباحثون إن هذه هي أول دراسة طولية "بحثت على وجه التحديد في العلاقة المحتملة بين الالتهاب والنوم واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه."
وقالوا: "تسلط هذه النتائج الضوء على إمكانات التدخلات الوقائية المستقبلية في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مع الهدف الجديد المتمثل في النوم والالتهاب".
مشاكل النوم المصاحبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
تعكس نتائج الدراسة تلك التي توصلت إليها مؤخرًا إضافة وجد الاستطلاع أن 66 ٪ من المشاركين لاحظوا مشاكل في النوم لدى أطفالهم المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 3 أو أقل.
قال قارئ من كولورادو: "عندما كانت طفلة رضيعة ، كانت ابنتي نائمة بشكل رهيب". "لم تغف أبدًا أبدًا لأكثر من 20 إلى 30 دقيقة. استيقظت عدة مرات طوال الليل حتى بلغت 18 شهرًا. إنها في السابعة من عمرها الآن ولا تزال تواجه صعوبة في النوم بدونها الميلاتونين. حتى مع وجود الميلاتونين ، ستستيقظ بعد بضع ساعات ".
قال مجيب آخر: "ابننا يحارب النوم منذ الصغر. لقد حاول دائمًا البقاء مستيقظًا لأطول فترة ممكنة. غالبًا ما يعطل النوم ولا يريد العودة إلى النوم ، حتى في منتصف الليل ".
قال أحد أعضاء اللجنة من ماريلاند: "كانت تستيقظ كل ساعتين ثم تكون جاهزة للاحتفال لمدة ساعتين". "كان الأمر مرهقًا للغاية. في سن 1 ، بدأت أخيرًا في النوم بشكل أكثر ثباتًا لكنها استمرت في الاستيقاظ مبكرًا جدًا (قبل الساعة 5 صباحًا) ".
مشاكل النوم في الطفولة المبكرة
أشار أعضاء لجنة القارئ إلى ما يلي في وقت مبكر مشاكل النوم في مرحلة الطفولة في أطفالهم الذين تم تشخيصهم لاحقًا بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
- النوم ليلا أقصر بسبب صعوبة النوم: 71.63٪
- كثرة الاستيقاظ أثناء الليل: 60.58٪
- النوم ليلا أقصر بسبب الاستيقاظ مبكرا جدا: 44.71٪
- روتين غير متسق لوقت النوم: 25.96٪
استمرت مشاكل النوم لبعض أطفال أعضاء اللجنة مع تقدمهم في العمر. قال أحد أعضاء اللجنة من ولاية ويسكونسن: "استغرق أطفالي وقتًا طويلاً في النوم". "بحلول الوقت الذي بدأ فيه ابني الرعاية النهارية في عمر أربعة أشهر ، لم أتمكن من جعله يأخذ قيلولة. لا يزال أحدنا يرقد مع أطفالنا في الليل ؛ عادة ما نغفو ونقضي الليل في أسرتهم. يبلغان الآن من العمر 8 و 5 سنوات (كلاهما يعاني من اضطراب طيف التوحد مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) ، وليس هناك نهاية في الأفق ".
قال أحد الوالدين: "يبدو أن طفلي يحتاج إلى قسط أقل من النوم منذ البداية". "عندما كانت رضيعة ، كانت كثيرًا استيقظت في منتصف الليل وكان مستيقظًا تمامًا لبعض الوقت. أخذت قيلولة قصيرة جدًا وتخلت عن القيلولة في وقت مبكر جدًا. عندما كبرت ، اضطررنا إلى وضع إنذار على بابها لأنها كانت ستخرج إلى المرآب خلال الشتاء أو تتسلق على طاولات المطبخ بحثًا عن الحلوى في منتصف الليل ".
حلول النوم ADHD
تفكير ابداعى، مكملات طبيعية، وساعد الدواء البعض إضافة ينام أطفال القراء. قال أحد أعضاء اللجنة من جورجيا: "كان هناك الكثير من مغامرات" الوجبات الخفيفة في منتصف الليل "والتجول في أرجاء المنزل". "لقد صنعنا لها درجًا معتمدًا للوجبات الخفيفة وأعطيناها مصباحًا يدويًا وكتبًا ودفاتر تلوين وما إلى ذلك ، حتى تتمكن من فعل ما تحتاجه والبقاء في غرفتها."
قال أحد أعضاء اللجنة من ميشيغان: "كنا متشددون بشأن نظافة النوم ، والنظام الغذائي ، والشاشات ، وما إلى ذلك ، ولم يحدث ذلك فرقًا. حتى أن الكثير من التمارين لم تكن هي الحل. أخيرًا كان علينا استخدام الكلونيدين. كان أشبه بمعجزة. ابني البالغ من العمر الآن 13 عامًا قد توقف عن استخدام الكلونيدين مع روتين نوم "عادي".
قال أحد أعضاء اللجنة من فرجينيا: "بدأ طفلي يواجه صعوبة في النوم في ستة أشهر". "الميلاتونين هو عنصر أساسي في منزلنا. تمامًا كما تعلم ، إذا نسيت أطفالك دواء ADHD في صباح يوم السبت ، تعرف أيضًا متى لم يحصلوا على الميلاتونين! "
حوّلت إحدى الوالدين في ولاية كارولينا الشمالية أرق ابنها إلى حالة إيجابية. قالت: "كان وقت نوم ابنتي رهيباً". "في وقت مبكر ، وجدت أن عبارة" اذهب للنوم "لا تعني شيئًا ، لذا تحولت إلى" استلق وابق هادئًا ؛ كان هذا شيئًا يمكنه فعله (حتى لو لم يؤد إلى النوم الفوري). قرأت له مطولا في الليل - وخلال المدرسة الإعدادية. لقد أصبح وقت المشاركة عن قرب وفرصة لقراءة بعض الكتب الجيدة حقًا ".
مشاهدة المادة المصادر
1موراليس مونيوز ، آي ، أوبتجروف ، آر ، لورانس ، ك ، وآخرون. (2023). دور الالتهاب في الارتباطات المحتملة بين مشاكل النوم في مرحلة الطفولة المبكرة واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في 10 سنوات: نتائج دراسة مجموعة الولادة في المملكة المتحدة. ي الطفل النفسية. https://doi.org/10.1111/jcpp.13755
2Bondopadhyay ، U. ، Diaz-Orueta ، U. ، و Coogan ، A.N. (2022). مراجعة منهجية للنوم والإيقاعات اليومية عند الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مجلة اضطرابات الانتباه. https://doi.org/10.1177/1087054720978556
3يوروميز ، إي ، وكيليتش ، بي جي. (2013). العلاقة بين مشاكل النوم ونوعية الحياة عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مجلة اضطرابات الانتباه. https://doi.org/10.1177/1087054713479666
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
