المساعدة في الواجبات المنزلية لأدمغة ADHD: خطة دراسة متباينة

س: "ما هي أفضل طريقة لجعل ابني يجلس ويطرح واجباته المدرسية حتى نتمكن جميعًا من المضي قدمًا في الليل؟ أين يجب أن يفعل ذلك؟ عندما هو الوقت المناسب؟ إنه صراع ". - نيل

---

مرحبا نيل:

لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع حل الواجب المنزلي. تختلف التفضيلات الفردية للطلاب وأنماط العمل. بدلاً من أن تقرر عشوائيًا متى وأين يجب على ابنك أداء واجباته المدرسية ، اعمل معه لمضاعفة جهوده. قد تتفاجأ عندما تعلم أنه يعرف ما هي البيئة التي تناسبه بشكل أفضل. قد يحتاج فقط إلى مساعدتك في تحديد وخلق الوضع الأمثل.

الواجب المنزلي هو آخر ما يريد الأطفال القيام به - خاصة بعد يوم طويل في المدرسة. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لديهم ADHD أو اختلافات التعلم. هذا ما أقوله للآباء والمعلمين عند وصف الطلاب المتشعبين العصبيين الذين يجب أن يبذلوا طاقة أكبر من الطلاب الذين يعانون من النمط العصبي ليتمكنوا من قضاء يوم دراسي طويل. "امسك معدتك. الآن افعل ذلك لمدة ثماني ساعات. هذا هو تلميذك ". عادة ما يكونون مستنفدين ومرهقين عندما يعودون إلى المنزل وأخيراً "دعوا كل شيء يخرج".

لذلك ، فإن الاستفادة من أفضل ممارسات ابنك أمر بالغ الأهمية لنجاح الواجب المنزلي.

مساعدة الواجبات المنزلية لأدمغة ADHD

خذ بعين الاعتبار قصة العميل الطالب ، جيك ، الذي كان على خلاف دائم مع والديه بشأن المدة التي استغرقها لإنهاء واجباته المدرسية. طالب والدا جيك ببدء العمل فور وصوله إلى المنزل. ومع ذلك ، سيجد جيك مليون سبب لعدم البدء.

عندما استجوبت والدي جيك حول سلوكه ومستوى طاقته بعد المدرسة ، كشفوا أنه قد تم القضاء عليه وأنه غريب الأطوار للغاية. بالكاد يستطيع حشد الطاقة لإجراء محادثة. كان هذا معبرًا جدًا. جيك بحاجة إلى حل الواجب المنزلي التي تضمنت وقتًا لتجديد خزانته ، وتناول وجبة خفيفة ، وبكلماته ، "كن فقط". أدى تأخير وقت بدء واجباته المدرسية إلى منح جيك فرصة تشتد الحاجة إليها لإعادة التشغيل. وقد مكنه ذلك أيضًا من التركيز بشكل أكثر فاعلية وإنهاء عمله في إطار زمني معقول.

[تنزيل مجاني: مساعدة مثبتة في الواجبات المنزلية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

دعني أقدم لك مثالاً آخر. يعتقد معظم الآباء (وليس جميعهم) أن أفضل مكان لطلابهم لأداء واجباتهم المدرسية هو بهدوء على مكتب في غرفة نومهم مع إغلاق الباب. الآن بالنسبة للبعض ، هذا يعمل. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تشعر غرفة النوم المنعزلة بالعزلة وتجعل التركيز أكثر صعوبة.

يفضل هؤلاء الطلاب أن يكونوا قريبين من الحدث في المنزل. إنهم بحاجة إلى شعور بالترابط للتنشيط والتركيز. كان موكلي راندي ذلك الطالب.

فضل راندي القيام بالواجبات المنزلية على طاولة المطبخ وسط الصخب. كان يرتدي سدادات أذن للاستماع إلى الموسيقى الخفيفة أو يطغى على ضوضاء إخوته. سمح السماح لراندي بالعمل وسط كل هذه الضجة بتمكينه من الحفاظ على تركيزه وحضور واجباته المنزلية على الفور.

حلول مساعدة شخصية في الواجبات المنزلية

لمساعدتك في تحديد أي نوع من ملفات مساعدة في الواجبات المدرسية من المرجح أن تحصل على أفضل النتائج ، قم بتنزيل هذا "الملف الشخصي للواجبات المنزلية.”

يأخذ ملف تعريف الواجب المنزلي الطالب بأكمله في الاعتبار. إنها سلسلة من الأسئلة التي تساعد في الكشف عن تفضيلات الواجب المنزلي والشخصيات - من الفضاء والسرعة إلى الطاقة والضوضاء - حتى يتمكنوا من الاستفادة من أفضل ممارساتهم لإنجاز واجباتهم المدرسية.

حظ سعيد.

المساعدة في الواجبات المنزلية: الخطوات التالية

• تنزيل مجاني: أهم 5 إحباطات في الواجبات المنزلية - والإصلاحات
• يتعلم: 15 نصيحة لتقليل إجهاد الواجبات المنزلية ووقت الانتهاء
• يشاهد: نصائح وأدوات وحلول منزلية خالية من الإجهاد
• يقرأ: نظام الواجبات المنزلية ADHD الذي يعمل حقًا

---

مدربة عائلة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء عن كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.

أرسل أسئلتك إلى مدرب عائلة ADHD هنا!

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست