يؤدي سوء قراءة علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء إلى تسميات غير صحية

إذا قضيت سنوات في توبيخ نفسك للتأخير ، أو بصوت عالٍ ، أو مشتت ، أو فوضوي ، أو أي عدد من "العيوب" المزعومة ، فأنت لست وحدك. هنا ، يشارك قراء ADDitude العلامات السامة التي قدموها لأنفسهم قبل أن يفهموا أن هذه المراوغات كانت في الواقع علامات على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء.

إذا تلقيت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين ، فهناك فرصة جيدة لأنك عشت طويلاً لأن يتم استدعاء أحد هذه الأشياء أو جميعها: المماطلة. ملكة الدراما. كلوتز. دائما في وقت متأخر. حالم اليقظة.

بالطبع ، هذه الملصقات غير دقيقة تمامًا وغير مفيدة. في الواقع ، أوضح اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سبب صعوبة بدء المهام أو إكمالها. لقد تسبب في عدم انتظامك العاطفي. فرط النشاط. عمى الوقت. وأكثر من ذلك بكثير.

هنا، إضافة يشارك القراء التسميات التي خصصوها لأنفسهم بشكل غير عادل في السنوات التي سبقت إدراكهم أن العديد من سلوكياتهم ومراوغاتهم كانت علامات ADHD عند النساء. ماذا كنت تسمي نفسك في السنوات التي سبقت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ تقول لنا في قسم التعليقات أدناه.

"أقل عباراتي المفضلة: "أنت لا ترقى إلى مستوى إمكاناتك."

“لقد أطلقت على نفسي "الأدمغة المبعثرة". اعتادت والدتي أن تقول في كثير من الأحيان ، "ستنسى رأسك إذا لم تكن ملتصقة". - ان إضافة قارئ 

"نشأت وتخطيت مرحلة البلوغ معتقدة أنني كنت معيبًا:" كسول وغير منضبط ومنكسر ". بعد تشخيصي ، حزنت على الوقت الضائع وضياع الفرص ، لكنني شعرت أيضًا بأنني أخف وزنا. لم أكن معيبًا. كان كيف يعمل عقلي.” — إليزا ، نيو جيرسي

[اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء: أعراض يساء فهمها وتأخر العلاج]

"مبدع. مجنون. حالم اليقظة. أعسر وأعمق عاطفيا من الآخرين. ومتأخر. دائماً، دائما في وقت متأخر. عدم معرفة ما هو الخطأ معي في أول 42 سنة لي ضرب حقًا تقديري لذاتي ". - كارين ، أستراليا

"أصبحت الأشياء التي سمعتها في الطفولة هي صوتي الداخلي: لقد كنت" دراميًا "،" ذكي جدًا لدرجة أنني لا أستطيع أن أنسى أشياء مثل هذه ، "أو أحيانًا ببساطة "أكثر من اللازم." الآن أتقبل أنه لا يمكنني دائمًا مساعدته ولم أعد أشعر بأنني كسول ، متقشر ، حار فوضى. لقد وجدت أيضًا قبيلتي ، الذين يرونني شغوفًا ومضحكًا وذكيًا ومجتهدًا. لم أعد "كثيرًا" ؛ أنا الكمية المثالية مني.” - إميلي

“لأكون صادقًا ، وصفت نفسي بالجنون. وأيضًا غريب وأناني ومغرور. الآن بعد أن تم تشخيصي ، أدركت أن بعض السلوكيات من المحتمل أن تكون نتيجة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنه يسمح لي أن أشعر بقدر أقل من الخجل ". - ان إضافة قارئ 

"تشخيصي في سن 35 غير حياتي! لقد قضيت عمري أكره نفسي لكوني "عديم الفائدة" ، "فوضوي" وأحاول باستمرار التوفيق في صندوق أعلم الآن أنه لم يصنع لي أبدًا.” - هانا

[تنزيل: The Anti-Shame Game for Adults with ADHD]

"تتعارض. كسول. لا تحاول جاهدة. منشد الكمال. بطيء. حالم اليقظة. فحصت. عجول. سريع الغضب. عدم المتابعة. عدم احترام الآخرين ووقتهم. فوضوي. قبل تشخيصي ، كنت أعيش في ظل خجل من عدم تحقيق أي شيء تقريبًا كشخص بالغ مع إمكانات غير محدودة تقريبًا ". - ان إضافة قارئ

“ظننت أنني غريب. كنت أرى الناس ينظرون إلي بشكل مضحكإذا تحدثت معهم أو قلت شيئًا بتهور. كنت أعرف في أعماقي أن شيئًا ما كان يحدث ، وأخيراً حصلت على تشخيصي في سن الأربعين. شعرت بالارتياح وكان لدي بعض الوضوح ، لكنني شعرت أيضًا بالارتباك والغضب لأن طبيبي لم يلاحظ أبدًا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي ". - ان إضافة قارئ

"أطلقت على نفسي اسم غير لائق. لم يكن لدي الكثير من الأصدقاء وألوم نفسي لكوني غريبًا. أتاح لي التشخيص معرفة كل هذه الأعراض المتباينة والأدوات التي أحتاجها للنجاح في الحياة ". - ان إضافة قارئ

"أملك يكافح دائمًا مع التأخر عن كل شيء من العمل إلى النزهات مع الأصدقاء. كنت أصرخ حرفيًا في نفسي في سيارتي وأنا أقود سيارتي إلى أي مكان كنت ذاهبًا إليه. شعرت مثل هذا الخاسر. ثم اكتشفت أنني كنت ADHD (نوع غافل) وتعلمت ما هو الوقت الذي كان فيه العمى ، وكان مثل هذا الوحي الإيجابي ".  - ان إضافة قارئ

علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى النساء: الخطوات التالية

• يقرأ: يبدو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات والنساء مختلفًا - وإليك الطريقة
• يشاهد: المخاطر الفريدة والوصمة المعوقة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات والنساء
• يقرأ: كشف أسرار جهازك العصبي ADHD

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست