لماذا يخزن الناس؟ كيف يبدو اضطراب الاكتناز؟
كيف يبدو اضطراب الاكتناز؟
يقول الدكتور راندي أو. فروست ، دكتوراه ، هارولد إدوارد وإلسا سيبولا إسرائيل أستاذ فخري في علم النفس في كلية سميث. إنه يصف حالة كتاب مدرسي لـ اضطراب الاكتناز والمريض الذي عمل معه: "مزيج عشوائي من الأشياء - الصحف ، والشرائط ، وعلب البيض ، و ورق التغليف - يغطي طاولة المطبخ ، باستثناء ركن صغير للمريضة وطفليها لتناول الطعام وجبات. لا يمكنهم الجلوس في نفس الوقت لتناول الطعام. لذلك ، أثرت الفوضى على كيفية عمل الأسرة. تجلس أباريق الشاي على الموقد بجوار كومة من الأوراق. يشير مصدر الحرارة المجاور لمصدر الوقود إلى أن هذه مشكلة خطيرة ".
منطقة غرفة الطعام مليئة بالكتب ، وقطع ألعاب الطاولة ، والأطباق المكدسة عالياً على طاولة غرفة الطعام لدرجة أنها تصل عملياً إلى ثريا السقف ، كما يقول.
تقول فروست: "دُفنت وسط الفوضى أسطح صناديق تخزين زرقاء ، مما يشير إلى أنها تدرك المشكلة التي تتراكم حولها". "إذا كان هناك حريق في المنزل ، فستجد صعوبة في الخروج من منزلها. كان عليها أن تعود من خلال المطبخ والبحر من الأشياء في المرآب مع ممر صغير يديره ".
يضم عرينها نوعًا مختلفًا من الفوضى: الأعمال الورقية. فقط زاوية صغيرة من أريكتها خالية من الفوضى ، مما يترك لها مكانًا صغيرًا للجلوس لساعات كل يوم بينما تحاول العمل من خلال أغراضها دون إحراز تقدم كبير.
تقول فروست: "عادةً ما تلتقط شيئًا من الكومة ، وتنظر إليه ، وتراجع سبب حصولها عليه ، ثم تجد نفسها غير قادرة على تحديد ما يجب فعله حيال ذلك". "لذا ، كانت تعيد العنصر إلى الكومة ، في مكان آخر مرئي ، حتى تتمكن من رؤية مكانه. كانت هذه طريقتها في تذكير نفسها بفعل شيء حيال ذلك ".
[الاختبار الذاتي: هل الفوضى والاضطراب لديك خارج نطاق السيطرة؟]
تصطف الأكياس المليئة بالهدايا في ردهة الطابق العلوي. يقول: "هذه أشياء اشتراها المريض على مدى عقدين من الزمن ولم تتمكن من التخلص منها". "هذا سلوك نموذجي إلى حد ما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الاكتناز. ترى شيئًا تحبه عند التسوق ولا يمكنها مقاومة شرائه. وهي تفكر في ذهنها ، "من شأن ذلك أن يكون هدية عظيمة لشخص ما". أحيانًا تفكر في هذا الشخص. لذلك ، تشتريه وتعيده إلى المنزل. بالنسبة لها ، هذه طريقة للبقاء على اتصال مع الآخرين. إنه جزء من إحساسها الاجتماعي بالذات.
"الآن ، حقيقة أنها لا تستطيع جمعها معًا لمنحها للآخرين هي جزء من صعوبة الاكتناز التي نراها. لكن في رأيها ، هذا ليس جزءًا من المشكلة لأن هذه الأشياء في الحقيقة لا تخصها. من المفترض أن يذهبوا إلى شخص آخر ".
نشر فروست أكثر من 160 مقالة علمية حول الاكتناز والمواضيع ذات الصلة ، وهو مؤلف مشارك للعديد من الكتب مع Gail Steketee: الأشياء: الاكتناز القهري ومعنى الأشياء و دفن في الكنوز: المساعدة في الاكتساب الإجباري ، والادخار ، والاكتناز.
في ما يقرب من نصف حالات اضطراب الاكتناز لديه ، يرى تدهورًا واضحًا أو تأجيلًا للصيانة أو أكوامًا متراكمة من الأشياء خارج المنزل. "هذه هي الحالات التي من المرجح أن يتم الإبلاغ عنها من قبل وزارة الصحة وتؤدي إليها تدخل السلطات وتصر على التغيير أو القيام بشيء ما لإحداث أزمة في حياة الشخص "، يقول فروست.
[دليل مجاني: التنظيم - خارطة طريق لعقل ADHD]
لماذا يخزن الناس؟
عوامل مثل تاريخ العائلة ، وضعف الصحة أو الإعاقة ، التردد ، الكمال ، التسويف ، عدم التنظيم العاطفي ، و قد يؤدي ضعف الانتباه والتركيز (حيث لا يمكنك رؤية الغابة للأشجار) إلى إصابة الفرد باضطراب الاكتناز ، وفقًا لـ كارولين آي. Rodriguez، M.D.، Ph.D، مدير مختبر العلاج التحويلي في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة ستانفورد.
"من الممكن جدا أن يكون الطفل قد نشأ على يد والديه الذين قاموا بنمذجة متطرفة سلوكيات الاكتناز والمعتقدات حول الادخار لم تروا أو تعلموا مهارات التنظيم والصيانة ، "يقول رودريغيز.
يضيف فروست أن "هناك أدلة كافية على أن الاكتناز وراثي جزئيًا على الأقل ، على الرغم من أن سمة الاكتناز المحددة وراثيًا غير واضحة". 1
يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات الاكتناز من عجز في معالجة المعلومات ، بما في ذلك ضعف الذاكرة العاملةوضعف الانتباه وضعف ضبط النفس وصعوبة اتخاذ القرارات.2تؤثر عيوب معالجة المعلومات هذه على إدراك الفرد وترابطه وعدم المرونة الإدراكية.
كيف يخزن الناس؟
يتجلى اضطراب الاكتناز بثلاث طرق رئيسية.
مظهر اكتناز # 1: اكتساب
"وجدنا أن حوالي 90٪ إلى 95٪ من الأشخاص المصابين باضطراب الاكتناز يكتسبون الأشياء بشكل مفرط ، وهم يفعلون ذلك وذلك بعدة طرق مختلفة: شراء أشياء مجانية وسرقتها واكتسابها بشكل سلبي وتلقيها "، فروست يقول.
عاش أحد مرضى فروست بضع ساعات خارج مدينة نيويورك لكنه تجنبها تمامًا. "كانت ترى دائمًا كشك أخبار وتفكر ،" انظر إلى كل تلك الصحف والمجلات. في مكان ما من كل ذلك ، هناك معلومة يمكن أن تغير حياتي. كيف يمكنني أن أمشي وألا أحاول العثور عليه؟
"والطريقة الوحيدة التي تمكنت من التعامل معها هي عبور الشارع والنظر بعيدًا. لم يرضها ذلك. لذلك ، لن تذهب إلى المدينة. يمكنك أن ترى قوة هذا الاستحواذ المفرط بالنسبة لها ، "كما يقول.
كان لهذا المريض أيضًا ترتيب دائم مع مدير مكتب البريد المحلي: أي صحيفة أو مجلة التي لا يمكن تسليمها لأن العنوان كان ملطخًا ، أو سيتم وضع الشخص الذي تم نقله في ملف صندوق. في عطلة نهاية الأسبوع ، كانت تأتي وتلتقطهم. هذا مثال على السعي وراء الأشياء المجانية.
يوضح فروست أن الاستحواذ السلبي مختلف قليلاً. "يأتي البريد غير المهم إلى منزلك. يمكن أن تتراكم أيضًا إذا لم تتخلص منها ".
يقول فروست أن أقل من 5٪ أو 10٪ من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الاكتناز يسرق.
مظهر من مظاهر الاكتناز # 2: قهري الادخار وصعوبة التخلص
أكبر حجم للعناصر التي يراها فروست في منازل مرضاه هو الملابس والصحف والكتب والحاويات وما إلى ذلك. يقول فروست: "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التخزين ، فإن هذه العناصر بشكل عام ليست عديمة القيمة ومتهالكة".
يتعلق الادخار الإجباري أو صعوبة التخلص من الأشياء بطبيعة المرفقات ، والتي تنقسم إلى ثلاث فئات: العناصر العاطفية ، والعناصر الآلية ، أو العناصر الجوهرية.
يتذكر فروست أنه كان يراقب مريضه وهو يقوم بفرز العناصر الورقية. يقول: "لقد سحبت إيصالًا يبلغ من العمر خمس سنوات من قسم أو محل بقالة وتذكرت بعض العناصر التي اشترتها - لا تزال لديها بعض العناصر". بعد أن أعادت المريضة الإيصال لإعادة التدوير ، بدأت في البكاء. "قالت ،" أشعر أنني أفقد هذا اليوم في حياتي. وإذا خسرت الكثير ، فلن يتبقى مني شيء. "هذا الارتباط مرتبط بإحساسها بالهوية والذات ، مما جعل من الصعب عليها التخلص منه".
كان لدى المريض أيضًا مرفقات مفيدة. عثر فروست على أنابيب من الورق المقوى مهملة من لفافات ورق التواليت محشوة بين الثلاجة والأعمال الخشبية المحيطة بها.
قالت فروست: "من شأن ذلك أن يصنع مشاريع فنية رائعة" ، على الرغم من أنها لم تكن فنانة ولم يكن لديها مشروع في ذهنها. "ثم قالت ،" أنا أنقذهم لمدرس فنون ابني. "لكن مدرس الفن لابنها لم يطلب منها القيام بذلك أو حتى تعرف عنه. يمكنها أن ترى فائدة لشيء ما ، وإذا تخلصت منه ، فإنها ستشعر بالذنب لإهدارها ".
كما أنها وضعت قيمة جوهرية على العناصر. خلال إحدى الزيارات ، قال المريض لفروست ، "يجب أن أريكم شيئًا ما" ، وركض إلى الغرفة الأخرى ، عائداً بكيس بلاستيكي كبير وشفاف مملوء بأغطية الزجاجات. "انظر إلى هذه القارورات. أليسوا جميلين؟ انظر إلى الشكل واللون والملمس ".
يقول فروست: "عندما أرى عبوة زجاجية بدون زجاجة ، فإن فكرتي الوحيدة هي أنها سلة مهملات". "لكن بالنسبة لها ، إنه مزهر. إنها تجربة سحرية حيث تقدر الصفات الجسدية لهذه الأشياء التي يعتبرها معظمنا قمامة ".
مظهر من مظاهر الاكتناز # 3 عدم التنظيم
يقول فروست: "الفوضى ، حيث يوجد مزيج من الأشياء المهمة وغير المهمة ، هي مثال على عدم التنظيم". "في مكان ما في تلك الكومة الورقية ، هناك سند ملكية للسيارة أو نموذج تأمين مهم."
يقول فروست أن السلوكيات المضطربة غالبًا ما تكون موجودة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتناز ، مما يجعل الفوضى أسوأ. "هذا هو المكان الذي يلتقط فيه الشخص قطعة من الورق ويعيدها ، أو ينظر إليها ، ثم يعيدها إلى الكومة. إنهم يخضون الكومة فقط لكن لا يتخلصون من أي شيء ".
الخوف مما يحدث إذا كانت الأشياء بعيدة عن الأنظار يقود هذا السلوك. تقول فروست: "قامت هذه المريضة بتكديس كل ملابسها فوق خزانة ملابسها ، لكن أدراج الخزانة كانت فارغة". "قالت ،" إذا لم أتمكن من رؤية الملابس ، فسوف أنسى أنني أمتلكها ، وستكون عديمة الفائدة. " كان السلوك في تحريك هذه الكومة هو أن تأخذ شيئًا ما وتضعه فوق الكومة حتى تتمكن من الرؤية هو - هي. كان هذا دليلها لتذكر هذه الأشياء ".
هذا الخوف البعيد عن الأنظار يتفاعل مع الفوضى. يقول فروست: "يصنف معظمنا الأشياء ، ومن ثم نعرف أين نجدها". "لكن لهذه المرأة ، و كثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الاكتناز، عالمها منظم بصريًا ومكانيًا. لديها كومة من الأشياء ، وهي تتذكر نوعًا ما مكان الأشياء. لذلك ، فهي تعتقد أن نموذج التأمين يقع على بعد قدم واحدة ، في منتصف الكومة. لقد أنشأت هذه الخريطة ثلاثية الأبعاد في دماغها توضح بالتفصيل مكان الأشياء على الرغم من أنها قد لا تكون دقيقة بشكل رهيب ، وهي بالتأكيد غير فعالة ".
مساعدة الشخص المصاب باضطراب الاكتناز
ينصح رودريغيز الأطباء بتحديد دوافع المريض واستعداده قبل علاج اضطراب الاكتناز. تقول: "الأفراد المصابون باضطراب الاكتناز لديهم معتقدات حول أشياءهم وملحقاتها". "إنه لأمر مؤلم للغاية بالنسبة لهم التخلي عن الأشياء. يحتاج الطبيب إلى اتفاق مشترك وفهم مع المريض حول سبب أهمية التخلص من الأشياء والمكتسب من القيام بذلك - وليس فقط ما فقده ".
في كثير من الأحيان ، يقلق الأطفال البالغون بشأن صحة كبار السن وسلامتهم الآباء الذين يعانون من اضطرابات الاكتناز والفوضى الشديدة التي قد تؤثر على ظروفهم المعيشية. قد يفقد هؤلاء الأفراد استخدام مساحة معيشتهم بالكامل تقريبًا بسبب تراكم الفوضى داخل المنزل وخارجه ، مما يجعلهم يشكلون خطرًا على أنفسهم. إذا كان أحدهم يعاني من أزمة صحية ، فإن العاملين الصحيين في حالات الطوارئ سيجدون صعوبة في الوصول إليهم.
يقول فروست: "إنه حقًا صعب الاختراق". غالبًا ما تركز العائلات على الفوضى. لكن التركيز على الفوضى يعيق تطوير الدافع لفعل شيء حيال ذلك ".
بدلاً من ذلك ، يوصي فروست بالانتقال إلى قيم الفرد في الحياة وسؤالهم ، "ما هذا لا يمكنك أن تفعل الآن كما تحب أن تفعل؟ " أو "ما هي أهم الأشياء التي تريد القيام بها حياة؟"
"بالنسبة لشخص في أواخر السبعينيات أو أوائل الثمانينيات ، سأطلب ،" كم من الوقت تعتقد أنك تركته هنا ، وكيف تريد أن تقضيه؟ " طرح هذه الأسئلة سيخلق هدفًا مشتركًا بين الشخص المصاب باضطراب الاكتناز والشخص الذي يحاول مساعدته ، "فروست يقول. "لأن التخلص من الأشياء ليس هدفًا مشتركًا. إذا كان والداي يعانيان من هذه المشكلة وقلت لهم ، "نحن بحاجة للتخلص من الكثير من هذه الأشياء ،" فأنا لا أشاركهم هدفهم.
"ولكن إذا ناقشنا ما يريدون القيام به في حياتهم المتبقية ، أقول ،" أريد مساعدتك على القيام بذلك. ما أفضل طريقة للقيام بذلك؟ "ثم هناك هدف مشترك يمكنك تطويره والعمل على تحقيقه".
يحذر فروست من أن العائلات تنكسر بسهولة قضايا اكتناز. غالبًا ما يكون هذا بسبب رغبة أفراد الأسرة في مساعدة أحبائهم ولكنهم يكافحون لإيجاد طريقة للقيام بذلك ، خاصةً إذا كان الأفراد الذين يحتاجون إلى المساعدة لا يعتقدون أن لديهم مشكلة.
ثم يلجأ الناس إلى ممارسة الإكراه إلى حد ما ويحاولون تنظيف الأشياء أو التخلص منها عندما لا ينظر الشخص المصاب باضطراب الاكتناز. هذا عادة ما يأتي بنتائج عكسية ، "يقول فروست. "يمكنك تغيير حالة المنزل مؤقتًا ، لكنك لم تغير السلوك. وسوف يملأ المنزل مرة أخرى في وقت قصير نسبيًا ".
حتى إذا لم تتمكن من التأثير في سلوكيات الاكتناز لأحد أفراد الأسرة ، فإن Frost يشجع على الحفاظ على العلاقة وزيارتهم في منزلهم. يقول: "هذا لا يعني الزيارة والتحدث عن الفوضى ولكن مجرد زيارة وجعل تلك الزيارات ممتعة وإيجابية قدر الإمكان". "نحن نعلم أنه إذا تحول شخص ما من استقبال زوار إلى منزله إلى عدم استقبال زوار لمنزله ، فإن الفوضى تزداد سوءًا."
لماذا يخزن الناس؟ الخطوات التالية
- يشاهد:"ما هو اضطراب الاكتناز مقابل. ADHD فوضى؟ تحديد الخصائص والاستراتيجيات للمساعدة "
- تنزيل مجاني: 22 استراتيجية لكسر الفوضى للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- يقرأ:س: كيف يمكنني مساعدة أحد أفراد الأسرة الذي يجلس؟
- الكتاب الاليكتروني: قم بترتيب حياتك (والمنزل! والمكتب!)
تم اشتقاق محتوى هذه المقالة جزئيًا من ندوة خبراء ADDitude ADHD بعنوان "ما هو اكتناز مقابل. ADHD فوضى؟ تحديد الخصائص والاستراتيجيات للمساعدة " [إعادة تشغيل الفيديو والبودكاست # 417] ، "مع راندي أو. فروست ، دكتوراه ، وكارولين آي. رودريغيز ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، الذي تم بثه في 17 أغسطس 2022.
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.
مصادر
1 (2017). مسببات اضطراب الاكتناز: مراجعة. علم النفس المرضي, 50(5), 291–296. doi.org/10.1159/000479235
2 لوسيندا ج. جليدهيل ، فيكتوريا بريم ، هيلينا دروري ، جوليانا أونوميري. (2021). معالجة المعلومات في اضطراب الاكتناز: مراجعة منهجية للأدلة. مجلة تقارير الاضطرابات العاطفية.doi.org/10.1016/j.jadr.2020.100039
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
