أتحدث إلى نفسي بلا انقطاع ؛ هل جزء من هذا الاضطراب ثنائي القطب؟
أتحدث مع نفسي طوال الوقت. في الحقيقة ، لا أعتقد أنني أعرف أي شخص يتحدث إلى نفسه أكثر مما أعرف. إنه تعليق مستمر ومتواصل على وجودي. يبدو الأمر كما لو كان لدي راوي خاص بي - لكنهم لا يقولون فقط ما يحدث ، لكنهم يعلقون عليه أيضًا. السؤال هو ، إذا تحدثت مع نفسي ، هل هذا جزء من الاضطراب ثنائي القطب؟
منذ عدة سنوات، لقد كتبت عن ديدان الأذن (يتم تشغيل الموسيقى مرارًا وتكرارًا في رأسك) ، ومن المثير للصدمة تمامًا عدد الأشخاص الذين تعرّفوا على تجربة دودة الأذن المؤلمة. ما زلت أجعل الناس يتصلون بي بخصوص هذا الموضوع. بينما يعاني الجميع من ديدان الأذن من وقت لآخر ، عندما تصبح شديدة ومزعجة ، أود أن أسمي هذا الهوس. أصاب أحيانًا بدودة الأذن المهووسة والمزعجة ("أنا مثير وأعرف ذلك" بواسطة LMFAO ، أي شخص؟). هذا عندما لا أتحدث مع نفسي ، بالطبع.
أتحدث إلى نفسي بقلق شديد
وفي الحقيقة ، بجدية ، أتحدث إلى نفسي عندما لا تعزف الموسيقى في رأسي.
شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد عن تجربتي في التحدث إلى نفسي.
وعندما تكون الأمور سيئة حقًا ، أتحدث إلى نفسي وأصاب بديدان الأذن في وقت واحد تقريبًا. أشعر أنه من المستحيل التفكير لأنه لم يتم ترك دورات مفتوحة في ذهني. ويتسارع الكلام ودودة الأذن أكثر فأكثر حتى تشعر بالجنون هناك.
أتحدث مع نفسي - هل هو الاضطراب ثنائي القطب لدي؟
إليك ما أعرفه - التحدث إلى نفسك ليس أمرًا معيار التشخيص لِعلاج الاضطراب ثنائي القطب. ما قيل، الهوس الخفيف والهوس نكون. وجدت دراسة أجراها كورنريتش وزملاؤه أن الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب كانوا أكثر عرضة للتحدث معهم أنفسهم خلال نوبات الهوس أكثر من نوبات الاكتئاب أو عندما يكونون في حالة حقيقية (طبيعية) ولاية. اقترح الباحثون أنه يمكن استخدام الحديث الذاتي كعلامة لوجود أعراض الهوس.1
بعبارة أخرى ، عندما تواجه "هروبًا من الأفكار" أو "خطابًا مضغوطًا" ، فقد يكون جزء من ذلك زيادة فرصة التحدث إلى نفسك.
هل التحدث إلى نفسي هاجس؟
لكني أعتقد أن هناك عنصرًا مهمًا مفقودًا هنا ، وهذا شيء ذكرته سابقًا: الهوس.
الاضطراب ثنائي القطب و اضطراب الوسواس القهري (أوسد) شارك ب علاقة ثنائية الاتجاه. أولئك الذين يعانون من الوسواس القهري لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالاضطراب ثنائي القطب من بقية السكان ، وأولئك الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب لديهم معدل أعلى من الوسواس القهري من متوسط السكان أيضًا. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجراها بويوروفسكي وزملاؤه أن حوالي 10 بالمائة من الأفراد المصابين باضطراب ثنائي القطب قد استوفوا أيضًا معايير الوسواس القهري.2 وجدت دراسة أخرى أجراها Dilsaver و Akiskal أن 11 في المائة من المرضى الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب يعانون من مرض مشترك الوسواس القهري وأن هؤلاء المرضى لديهم نسبة أعلى من القلق وأعراض الاكتئاب من أولئك الذين لا يعانون منه الوسواس القهري.3
علاوة على ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الأفراد المصابين بالوسواس القهري قد ينخرطون في التحدث إلى أنفسهم كطريقة للتعامل مع هواجسهم وقلقهم. وجدت دراسة أجراها Purdon and Clark أن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يستخدمون الحديث الذاتي لإدارة أفكارهم المهووسة وتقليل قلقهم.4
أستطيع أن أشهد على حقيقة ذلك لدي قلق شديد، ونعم ، لقد استخدمت الحديث الذاتي لمحاربته. (كما أنني أستخدم الحديث الذاتي لمحاربة الاكتئاب).
أتحدث مع نفسي ، وماذا في ذلك؟
لذا فإن الإجابة هي أنه ليس لدينا أي دليل مباشر على أن التحدث إلى نفسك هو جزء من الاضطراب ثنائي القطب. هذا جيد بالنسبة لي؛ ربما أنا مجرد غريب. هذا لا يزعجني كثيرًا ، باستثناء حقيقة أن الحديث المهووس مع نفسي يمكن أن يكون مزعجًا للغاية في بعض الأحيان. كما قلت سابقًا ، عندما لا يكون هناك مكان لأفكاري لأن كل الدورات يتم تناولها من خلال التحدث والموسيقى المهووسين ، فهذا ليس ممتعًا بالنسبة لي.
بالطبع ، إذا كنت تشعر بالضيق بسبب أي سلوك أو نمط فكري - سواء كنت تعتقد أنه جزء من الاضطراب ثنائي القطب أم لا - يرجى التحدث إلى طبيبك. قد يكونون قادرين على مساعدتك على تهدئته.
مصادر
كورنريتش ، سي. وآخرون. (2001). ضعف التعرف على تعبيرات الوجه العاطفية في الاضطراب ثنائي القطب: دراسة أولية. الطب النفسي الأوروبي.
ديلسافير ، س. سي. ، & أكيسكال ، هـ. س. (1989). الاعتلال المشترك لاضطرابات القلق في مرض ثنائي القطب: تحديث. عيادات الطب النفسي.
- بويوروفسكي ، م. وآخرون (2010). اضطراب الوسواس القهري في المرضى في المستشفى الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب: الارتباطات السريرية والآثار المترتبة على العلاج الدوائي. الاضطرابات ثنائية القطب.
بوردون ، سي ، وكلارك ، د. أ. (1993). التغلب على الأفكار الوسواسية: استراتيجيات للأفراد. العلاج النفسي السلوكي والمعرفي.
