ما يشبه العيش بمفردك مع القطبين
أعيش وحدي مع اضطراب ثنائي القطب ، وسألني أحدهم مؤخرًا كيف أفعل ذلك. نادرًا ما كنت أفكر في شيء من هذا القبيل حيث أننا جميعًا نعمل فقط مع الحياة ، لكن دعنا نتحدث عن كيف أعيش وحدي مع اضطراب ثنائي القطب.
ما الذي يعجبني وحدي مع الاضطراب ثنائي القطب؟
في حالتي ، أنا شخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب ويعيش وحدي في شقة صغيرة لدي رهن عقاري عليها. أنا شخص أعمل كمقاول مستقل عن أريكتي. أنا شخص لديه قطتان. أنا شخص بدون روابط وثيقة تنقذ بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب (أحد الوالدين على الطريق أو ما شابه).
هذا يعني أن الأمر متروك لي لرعاية القطط ، والفواتير ، والوجبات ، والتنظيف ، والغسيل ، والنفقات ، والجداول ، والعمل ، والمواعيد ، وما إلى ذلك.
سأقول لكم بصدق. هذا ليس بالأمر السهل. أنا أعاني من ذلك كل يوم.
الأشياء التي تعمل ضد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب هم وحدهم
إنه صعب لأن هناك الكثير من القتال ضد الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب يوميًا. على سبيل المثال ، مزاجي هو في المقام الأول اكتئاب. أنا أكون مقاومة العلاج. لأكون صادقًا ، أستيقظ كل يوم مع نحث على الموت في طليعة عقلي. الرغبة في الموت مع
anhedonia (عدم القدرة على تجربة المتعة) يعني أنني أمتلك بالتأكيد لا الدوافع الذاتية. الاضطراب ثنائي القطب المصحوب بأدوية الاضطراب ثنائي القطب يعني أيضًا أنني أحارب ضباب الدماغ يوميًا. هذا يضعف بشكل كبير قدرتي على العمل ، ناهيك عن تذكر القيام بأساسيات الحياة.الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب الذين يعيشون بمفردهم يتعاملون أيضًا مع أعراض المزاج ثنائي القطب الأخرى. على سبيل المثال ، غالبًا ما تغمرني تأثيرات مزاجي ثنائي القطب لدرجة أنني عاجز. أنا أيضا قد أكون قلقة جدا لمغادرة المنزل. قد أشعر بالذنب الشديد والافتقار إلى احترام الذات للحفاظ على الصداقات بالطريقة التي أريدها. وكل هذا لا يأخذ في الحسبان نوبات البكاء - أكثر مما يمكنني الاعتماد عليه. ليس لدي أيضًا أحد للمساعدة في الإشارة عندما تخرج الأعراض عن السيطرة أو تتحول إلى شيء مثل مزاج مختلط.
يجب أن أتعامل مع الأدوية كل يوم أيضًا. هذا يعني تذكر تناول الدواء عدة مرات يوميًا ومعرفة أنني سأدمر كل شيء بعدم القيام بذلك. وهذا يعني أيضًا التعامل مع التغييرات الدوائية وفقًا لطبيبي ، وأرى أنه من المناسب محاولة تحسين اكتئابي. وهذا بدوره يعني التعامل مع جميع الآثار الجانبية للأدوية الجديدة بمفردي. ولأنني مقاول مستقل ، لا أحصل على إجازة مدفوعة الأجر إذا لم تسر الأمور على ما يرام.
أعاني أيضًا من التعب الشديد ، سواء من اضطراب ثنائي القطب أو متلازمة التعب المزمن. هذا يعني أنني متعب ، حرفيًا ، طوال الوقت. لا توجد لحظة لا أشعر فيها بالإرهاق. إذا لم يدمر الانتحار وانعدام التلذذ حافزي بالفعل ، فإن الإرهاق الشديد يبدأ ويقتل أي ذرة قد تكون متبقية.
وهناك العديد من العوامل التي تحارب الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب كل يوم.
المرة التالية
في رسالتي التالية ، سأتحدث عن البقاء على قيد الحياة كشخص واحد مصاب باضطراب ثنائي القطب. لدي نصائح وحيل للمشاركة.
