صدمة الطفولة تركتني قلقة لمدة 17 عامًا

عندما أجلس للتفكير في الأمر ، غالبًا ما أتبع قلقي إلى جيمس باركر. تسبب جيمس باركر في صدمة الطفولة التي تركتني قلقة لسنوات.

لم يكن جيمس باركر أفضل طفل. هو الاعشاب المدخن، دخل في شجار ، وسرق من الآخرين. ويا نعم ، كان جيمس ابن عمي. أتذكر شعوري بالخوف من جيمس في كل مرة رأيته فيها ، وكانت معظم عطلات نهاية الأسبوع أكبر. هل سيلكمني أو يحرجني أو يتجاهلني تمامًا؟ لم تكن هناك طريقة لمعرفة ذلك على وجه اليقين ، الأمر الذي جعلني أكثر قلقًا.

فهم كيف كانت صدمة الطفولة هي أصل قلقي الاجتماعي

أعاني من القلق الاجتماعي بشكل يومي بفضل صدمات الطفولة. أنا تشعر بالخوف من القيام بأشياء طبيعية في الأماكن العامة ، مثل المشي ، اسأل عن الاتجاهات واطلب الطعام. بطبيعة الحال ، أحاول أن أفعل شيئًا حيال هذا القلق ، وهو بالنسبة لي تأمل. وبين الحين والآخر ، أثناء التأمل ، سأحصل على ذكرى منسية منذ فترة طويلة لصدمة الطفولة التي تشمل ابن عمي. كان هناك ذلك الوقت الذي اعتقدت أنه سيغرقني في حمام السباحة. والأوقات التي كان يلكمني فيها بدون سبب. ثم هناك كل تلك الأوقات التي شعرت فيها أنه ببساطة لا يريدني.

شيء عن جيمس جعلني أشعر بالقلق. كان لا يمكن التنبؤ به. لقد كان لطيفًا في بعض الأحيان ، مما جعل لؤمه يبدو أكثر ترويعًا.

القلق من صدمة الطفولة إلى مرحلة البلوغ

في الوقت الحاضر ، أشعر بالقلق عندما أكون كذلك لقاء أناس جدد. هناك خوف من أن يكونوا لئيمين معي أو حتى يضربونني دون سابق إنذار ، تمامًا مثل جيمس.

كان جيمس أكبر مني بسنة وتغلب علي بسهولة. لقد حصل على تمرين طبيعي - القفز على الجدران ، والركض من رجال الشرطة ، والقيام بتمارين السحب في قاعة الأحداث.

من الغريب أن هذا لم يخطر ببالي من قبل. كنت باستمرار في المكافحة أو الهروب حول جيمس. لقد كان القائد الطبيعي ويمكن أن ينبذني في أي لحظة. ولم يكن لدي أي طريقة لإيقافه إذا أراد ذلك. هذا يساعد في توضيح قلقي بشأن طرد من المجموعة اليوم.

رائع.

أنا أفهم هذا الآن على مستوى أعمق. كان القلق المستمر وصدمة الطفولة حول جيمس هي التي تساعد في تفسير سبب استمرار قلقي اليوم ، بعد 17 عامًا من قضاء الكثير من الوقت معه. هل سأكون مختلفة ، وربما أقل قلقا و أكثر ثقة، إذا لم أقضِ وقتًا معه أبدًا؟

يسعدني أن أفهم هذا ، حتى لو شعرت أنه فات موعده كثيرًا. أنا مستعد لتقشير كل طبقة من هذا القلق مرة أخرى ، طبقة تلو الأخرى ، بمساعدة التأمل ومعالجي النفسي. ثم ، ربما في يوم من الأيام ، سأتحرر من القلق الاجتماعي الناجم عن صدمة طفولتي.

تمت كتابة هذا المنشور بواسطة:

براندون جريل مؤلف إعلانات متخصصين في الصحة العقلية. عندما لا يكتب مواقع الويب والمدونات ، فإنه يستمتع بالجري والطهي وقضاء الوقت مع ابنة أخته واثنين من أبناء أخيه. لمعرفة المزيد عن براندون ، قم بزيارته هنا.