مضادات الذهان هي خط دفاعي الأول وعلاجي هو الثاني

أنا أعتبر الأدوية المضادة للذهان أهم جزء في علاجي. ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى جودة عمل الأدوية ، ما زلت إنسانًا ولديّ أشياء أخرى. في أفضل أيام حياتي ، عندما أعاني من أعراض قليلة جدًا لمرض انفصام الشخصية ، ما زلت على علاقة بالآخرين. لا يزال لدي ذكريات. لدي عادات. لدي أنماط من التواصل ، وأحداث صادمة مررت بها ، واتصال بنفسي. على سبيل المثال ، أعيش مع حزن انتقال والدي إلى دار لرعاية المسنين وعواقب جائحة عالمي.

قد يكون العلاج هو الرد على قلقي

أنا أعتبر الأدوية شريان حياتي ، لكن تناولها لا يزيل بطريقة سحرية كل المشكلات التي أواجهها في الحياة. لهذا السبب حصلت على قائمة الانتظار قبل ستة أشهر للعلاج. التقيت مؤخرًا بمعالج نفسي الجديد ، وعلى الرغم من أن لدي العديد من المشكلات التي يجب حلها مثل الشخص التالي ، فإن أولويتي في العلاج الآن هي الوصول إلى السبب الجذري لقلقي. أشعر أنه من الممكن أن يعالج معالجي القلق لأن GAD (اضطراب القلق العام) هو تشخيص جديد نسبيًا بالنسبة لي. نظرًا لأنني لم أعيش معها منذ أكثر من خمس أو ست سنوات ، فقد تغير شيء ما في حياتي حتى يستجيب دماغي ونظامي من خلال التعرض لهجمات القلق. لقد كتبت هنا عن كل شيء حاولت فيه تقليل نوبة القلق بمجرد أن أعاني منها ، على سبيل المثال ، التنفس العميق ، والصلاة / التأمل ، والاستماع إلى أغاني الطيور على أي من أجهزتي ، والتنصت ، إلخ. هذه الأشياء لا تعمل معي بمجرد أن أعاني من القلق الشديد. كما أنهم لا يكشفون عن أسباب الهجمات في المقام الأول.

لدي بعض الأفكار عن الأحداث الصادمة التي ساهمت في تطوير نوبات القلق ، لكنني لست ماهرًا بما يكفي لمعالجتها بشكل مستقل. أحتاج إلى معالج لمساعدتي في التحدث عن تلك الأحداث ومن ثم إعطائي تمارين لإعادة تأطيرها أو جعلها أقل قوة في جسدي وعقلي. إذا كان بإمكاني معالجة بداية الصدمة والأشياء التي تراكمت منذ ذلك الحين ، فربما سأواجه صعوبة أقل في إدارتها والتعايش معها وعلاجها. إن الوصول إلى مصدر قلقي والقضاء على الهجمات سيجعل حياتي أسهل كثيرًا ، وأعتقد أن الأمر يستحق المال والوقت والواجب المنزلي لمعرفة ما إذا كانت ناجحة. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنني الانتقال إلى تحسين التواصل ، ومعالجة الحزن ، وربما إسكات الناقد الداخلي والعديد من التحديات الإنسانية الأخرى.

في الفيديو التالي ، أناقش أملي في تطبيع العلاج لأي شخص يتطلع إلى فهم أو تحسين جوانب معينة من حياته.