اختبار أعراض الإرهاق الأبوي: قم بقياس إرهاق والدتك

أشعر أن الأبوة والأمومة تستهلك معظم طاقتي، إن لم يكن كلها. ليس لدي الكثير من الوقت لأي شيء آخر.

¹ ميكولاجزاك، م.، جروس، ج. جيه، وروسكام، آي. (2019). الإرهاق الأبوي: ما هو، ولماذا هو مهم؟ العلوم النفسية السريرية, 7(6), 1319–1329. https://doi.org/10.1177/2167702619858430

² جاوليك، ك.، ملنيك مازوريك، ب. (2022). الأبوة والأمومة الوبائية: دراسة وباء إرهاق الوالدين العاملين واستراتيجيات المساعدة. جامعة ولاية أوهايو. https://wellness.osu.edu/sites/default/files/documents/2022/05/OCWO_ParentalBurnout_3674200_Report_FINAL.pdf

³ كرونيس-توسكانو، أ.، وانغ، سي. ه، وودز، ك. إي، ستريكلاند، جيه، وستاين، إم. أ. (2017). اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الوالدين والعلاج المبني على الأدلة لأطفالهم: مراجعة وتوجيهات للبحث المستقبلي. مجلة علم نفس الطفل غير الطبيعي, 45(3), 501–517. https://doi.org/10.1007/s10802-016-0238-5

⁴ كرونيس-توسكانو، أ.، راجي، ف. ل، كلارك، ت. ل، روني، م. إي.، دياز، واي.، وبيان، جي. (2008). الارتباط بين أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى الأمهات والأبوة والأمومة.

⁵ موكروفا، آي.، أوبراين، إم.، كالكينز، إس.، وكين، إس. (2010). أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الوالدين والأبوة غير الفعالة: الرابط الذي يربط الفوضى المنزلية. الأبوة والأمومة والعلم والممارسة, 10(2), 119–135. https://doi.org/10.1080/15295190903212844