هوس نتف الشعر، والسحج، وتقليل BFRBs مع استبدال العادة

18 أغسطس 2023

أدى التدريب على استبدال العادة إلى تقليل السلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم (BFRBs) بشكل كبير لأكثر من نصف المرضى الذين يعانون من السحج (الجلد). قطف)، هوس نتف الشعر (سحب الشعر)، قضم الأظافر، عض الشفاه والخد، وغيرها من BFRBs، وفقا لدراسة أجريت لمدة ستة أسابيع لإثبات المفهوم ونشرت في جاما.¹

من بين 268 مشاركًا في الدراسة، أفاد 53% ممن مارسوا تقنيات استبدال العادات عن تحسن مقارنة بـ 20% من المجموعة الضابطة. أولئك الذين أظهروا قضم الأظافر استفادوا أكثر.

علاوة على ذلك، قال 80% ممن مارسوا استبدال العادات أنهم سيوصون به لصديق يعاني من مشاكل مماثلة، وأبلغ 86% عن رضاهم العام عن العلاج. التدريب، الذي استبدل الإحساس الممتع المتمثل في التقاط الجلد أو قضم الأظافر أو شد الشعر بعمل آخر يشعر بالارتياح ولكنه لا يضر بالجسم. جسم.

"تشير BFRBs إلى السلوكيات المتكررة والمزمنة التي يتعرض لها الجسم (مثل هوس نتف الشعر وقال روبرتو أوليفارديا، دكتوراه، في إضافة ندوة عبر الإنترنت "قضم الأظافر! قطف الجلد! شد الشعر! فهم السلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.”

مؤسسة TLC للسلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم

تشير التقديرات إلى أن BFRBs تؤثر على حوالي 3٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، قال الباحثون إن BFRBs غالبًا ما لا يتم الإبلاغ عنها أو تشخيصها أو تشخيصها بشكل خاطئ بسبب الخجل المرتبط بهذه الحالة. وبالتالي، فإن القليل من المعالجين يتخصصون في هذا الاضطراب، والعديد منهم لا يعرفون العلاجات الفعالة. ¹, ² تشير الدراسات الجديدة إلى وجود صلة علمية بين BFRBs واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو اتصال تؤكده الأدلة المتناقلة.

تقول أوليفارديا: "يمكن أن تكون الـ BFRBs متهورة لأن الأفراد غالبًا ما يشاركون فيها دون قصد". "يمكن أن تكون هذه السلوكيات أيضًا قهرية، حيث يكون الأفراد على دراية بما يفعلونه وغالبًا ما يرغبون في إيقاف هذا السلوك ولكنهم يشعرون أنهم لا يستطيعون ذلك. أولئك الذين لديهم BFRBs يشعرون بالمتعة و/أو الألم من هذه العادات، وغالباً ما يكرهون عواقب سلوكياتهم، مما يجعلها مجموعة مزعجة من الحالات.

تلقى المشاركون في مجموعة استبدال عادة المساعدة الذاتية دليلاً وفيديو يوضح العديد من التقنيات اللطيفة والمهدئة للذات (مثل الدوران بأطراف أصابعهم على راحة اليد، والنقر بالإصبعين الأوسط والسبابة على الإبهام، وعقد الذراعين، وما إلى ذلك) لاستخدامها كلما شعروا بالحاجة إلى الانخراط في أعمال ضارة سلوك. تلقى المشاركون في مجموعة مراقبة قائمة الانتظار التدريب بعد انتهاء الدراسة.

وكتب الباحثون: "الهدف هو استبدال BFRB بسلوك متكرر آخر غير واضح ومهدئ ذاتيًا وحميد".

رابط BFRB-ADHD

على الرغم من الأبحاث المحدودة حول التقاطع بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وBFRBs، فقد ربطت بعض الدراسات بين الحالتين. دراسة من جامعة شيكاغو, كلية الطب بجامعة هارفارد، و ال جامعة كامبريدج أفاد أن 29% من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نتف الشعر لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، و23.5% من الأفراد الذين يعانون من اضطراب السحج يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة مجلة أبحاث الطب النفسي.³, ⁴

قالت أوليفارديا: "أرى وجود كل من BFRBs و ADHD طوال الوقت في الممارسة السريرية". "وعلى الرغم من أن BFRBs يتم تصورها ضمن إطار الوسواس القهري، إلا أنني أعتقد أن بعض السلوكيات قد تكون مرتبطة أو مدفوعة بـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.”

قد توفر نتائج تجربة إثبات المفهوم الراحة لأولئك الذين يعانون من BFRBs. ومع ذلك، واعترف الباحثون بوجود العديد من القيود على الدراسة، بما في ذلك عدم وجود تشخيصات مؤكدة ومفقودين بيانات المتابعة.

وقالوا: "يوصى باستبدال العادة لأولئك الذين لا يستطيعون الوصول إلى العلاج العلاجي المباشر أو لسد أوقات الانتظار". "ويمكن أيضًا اعتماده من قبل أولئك الذين لا يستجيبون للعلاج القياسي. وسواء كان تناول هذه التقنية من قبل المعالج أو الجمع بين هذه التقنية مع التدخلات الأخرى الراسخة يرتفع، فإن التأثير لا يزال يتعين فحصه.

عرض مصادر المقالة

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتريست