تقليل جرعتي من الأدوية المضادة للقلق

تقوم الممرضة النفسية بتخفيض جرعتي من الأدوية المضادة للقلق من أجل جراحة الركبة القادمة عندما أتناول مسكنات الألم. وتقول إن الاستخدام طويل الأمد للأدوية المضادة للقلق يمكن أن يسبب ضعفًا إدراكيًا. ويقول معالجي النفسي إنه يسبب الإدمان، وهو ما كنت أعرفه بالفعل منذ عقود من استخدامه على أساس الحاجة.

خفض أدويتي المضادة للقلق وقطع الكافيين

الممرضة الممرضة الخاصة بي تريدني أيضًا أن أتوقف عن تناول الكافيين. لقد كنت على جرعة أقل من الدواء وتجنب الكافيين لمدة أسبوع تقريبا. المشكلة هي أنني تناولت الدواء حسب الحاجة، وفي بعض الأيام تناولت جرعة أقل من الجرعة الموصوفة بالكامل. ومع ذلك، فإن الشيء الرئيسي الذي يجعلني أشعر بالقلق الآن هو معرفة أن لدي كمية أقل مسموح لي بتناولها خلال اليوم.

إن الاستغناء عن الكافيين يساعد قليلاً.

السبب وراء قيام الممرضة الممارس بتخفيض الدواء المضاد للقلق هو أنني يجب أن أتوقف عنه تمامًا لإجراء جراحة استبدال الركبة القادمة. في أول عملية جراحية أجريتها في ركبتي، اضطررت إلى الابتعاد عنها لأنني لم أستطع تناولها مع مسكنات الألم الأفيونية ولم يطلب منا أحد التقليل من حجمها. كان ذلك تحديًا. لقد عانيت من نوبة فصام عاطفية بسبب الخروج من الديك الرومي البارد - سمعت أصواتًا وكانت قبضتي على الواقع مهزوزة. أنا والممرضة لا نريد أن يحدث ذلك مرة أخرى.

فقط لأنني تعرضت لنوبة فصامية عاطفية لا يعني أنني عنيف

بسبب حادثة وقعت مؤخرًا في إحدى مجموعات الفيسبوك، أشعر بالحاجة إلى توضيح الأمور المتعلقة بالإصابة بنوبة فصامية عاطفية. ما حدث على فيسبوك هو أنني تعرضت للسخرية لأنني كنت منفتحًا بشأن مرضي. قال القزم إنني من المحتمل أن أذهب إلى "فورة قتل ذهانية". أعلم أنك ربما لن تقرأ هذا إذا كنت تفكر بهذه الطريقة، لكنني أردت فقط أن أوضح للقراء الجدد أنني لست عنيفًا. معظم الأشخاص المصابين بالفصام أو الاضطراب الفصامي العاطفي ليسوا عنيفين. الغالبية العظمى من الأشخاص المصابين بمرض عقلي ليسوا عنيفين. في الواقع، الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي هم أكثر عرضة لأن يكونوا ضحايا جرائم العنف، وليس الجناة. لقد كنت في فقاعتي الصغيرة للتوعية بالصحة العقلية لفترة طويلة، لدرجة أنني نسيت أن هناك أشخاصًا ما زالوا يفكرون في المرض العقلي في الصور النمطية.

على أية حال، أنا في الواقع متحمس لأنني أتناول جرعة أقل من الدواء. أعرف أنها ستبقى رائحتها كريهة لبعض الوقت، لكني سأعتاد عليها. من الواضح أنني مؤيد جدًا للطب النفسي، لكني أرغب في تقليل تناول الأدوية. وبقدر ما أفتقد الشاي الأخضر، فإن الابتعاد تمامًا عن الكافيين ربما يكون فكرة جيدة بالنسبة لي. الى جانب ذلك، أنا أحب شاي البابونج بنفس القدر.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لأب كاتب ومصور. بدأت الكتابة منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. حصلت على درجة البكالوريوس في الفنون الجميلة من مدرسة معهد شيكاغو للفنون ودرجة الماجستير في التصوير الفوتوغرافي من كلية كولومبيا في شيكاغو. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. ابحث عن إليزابيث على جوجل+ و على مدونتها الشخصية.