تقليل جرعتي من الأدوية المضادة للقلق

تعمل ممرضة الطب النفسي على تقليل تناول الأدوية المضادة للقلق استعدادًا لجراحة الركبة القادمة عندما أتناول مسكنات الألم. تقول الاستخدام طويل الأمد للأدوية المضادة للقلق من الممكن أن يسبب الضعف الادراكي. يقول المعالج الخاص بي إنه يسبب الإدمان، وهو ما كنت أعرفه بالفعل منذ عقود من استخدامه على أساس الحاجة. إليكم ما كان عليه الحد من الأدوية المضادة للقلق.

خفض أدويتي المضادة للقلق وقطع الكافيين

الممرضة الممرضة الخاصة بي تريدني أيضًا أن أتوقف عن تناول الكافيين. لقد كنت أتناول جرعة أقل من الأدوية المضادة للقلق وتجنب الكافيين لمدة أسبوع تقريبًا. المشكلة هي أنني تناولت الدواء حسب الحاجة، وفي بعض الأيام تناولت أقل من الجرعة الموصوفة بالكامل. ومع ذلك، فإن الشيء الرئيسي الذي يجعلني أشعر بالقلق الآن هو معرفة أن لدي كمية أقل مسموح لي بتناولها خلال اليوم.

إن الاستغناء عن الكافيين يساعد قليلاً.

السبب وراء قيام الممرضة الممارس بتخفيض الدواء المضاد للقلق هو أنني يجب أن أتوقف عنه تمامًا لإجراء جراحة استبدال الركبة القادمة. في أول عملية جراحية أجريتها في ركبتي، اضطررت إلى الابتعاد عنها لأنني لم أستطع تناولها مع مسكنات الألم الأفيونية، ولم يطلب مني أحد التقليل من حجمها. كان ذلك تحديًا. كان لدي

فقط لأنني تعرضت لنوبة فصامية عاطفية لا يعني أنني عنيف

بسبب الحادث الأخير الذي وقع في إحدى مجموعات الفيسبوك، أشعر بالحاجة إلى توضيح الأمور المتعلقة بوجود فصامي عاطفي حلقة. ما حدث على فيسبوك هو أنني تعرضت للسخرية لأنني كنت منفتحًا بشأن مرضي. قال القزم أنه من المحتمل أن أذهب في "موجة قتل ذهانية". أعلم أنك ربما لن تقرأ هذا إذا كنت تفكر بهذه الطريقة، لكنني أردت فقط أن أوضح للقراء الجدد أنني لست عنيفًا. معظم الناس مع فُصام أو أن الاضطراب الفصامي العاطفي ليس عنيفًا. الاغلبية العظمى من الأشخاص المصابون بمرض عقلي ليسوا عنيفين. لقد كنت في فقاعتي الصغيرة للتوعية بالصحة العقلية لفترة طويلة لدرجة أنني نسيت أن هناك أشخاصًا ما زالوا يفكرون فيها المرض العقلي في الصور النمطية.

على أية حال، أنا في الواقع متحمس لتقليل أدويتي المضادة للقلق. أعرف أنها ستبقى رائحتها كريهة لبعض الوقت، لكني سأعتاد عليها. من الواضح أنني جدا مؤيد للطب النفسي، لكني أود أن أتناول أدوية أقل. وبقدر ما أفتقد الشاي الأخضر، فإن الابتعاد تمامًا عن الكافيين ربما يكون فكرة جيدة بالنسبة لي. الى جانب ذلك، أنا أحب شاي البابونج بنفس القدر.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لأب كاتب ومصور. بدأت الكتابة منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. حصلت على درجة البكالوريوس في الفنون الجميلة من مدرسة معهد شيكاغو للفنون ودرجة الماجستير في التصوير الفوتوغرافي من كلية كولومبيا في شيكاغو. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. ابحث عن إليزابيث على جوجل+ و على مدونتها الشخصية.