مضاعفات الفصام والقلق وكوفيد-19

لقد ضربني الوباء بشدة بشكل خاص. مازلت لم أستعد مستواي السابق في الأنشطة الاجتماعية، وأقضي معظم وقتي في الداخل وحيدًا - منعزلاً. ما زلت أرتدي أقنعة في محل البقالة ولا أتناول العشاء في المطاعم (أعيش في مناخ دافئ). عندما واصل معظم الناس حياتهم وعادوا إلى طبيعتهم، جعلني جنون العظمة والقلق عالقًا في حلقة من الخوف والقلق والقلق واحتمال حدوث نتائج سلبية. على الرغم من أننا اتخذنا العديد من الاحتياطات ضد الإصابة بالفيروس، إلا أن زوجي عاد إلى العمل منذ أكثر من عام، وفي الأسبوع الماضي، بدأت تظهر عليه الأعراض، وبعد يومين ظهرت عليه الأعراض أيضًا. بعد بضعة أيام، جاءت نتيجة اختبارنا إيجابية لـ Covid-19.

لقد عشت مع الكثير من القلق بشأن الإصابة بالفيروس. كنت قلقة من أن أعاني أنا وزوجي من حالات خطيرة بسبب مشاكل صحية أساسية. كنت قلقة بشأن هذا الأمر على زوجي أكثر من نفسي. لقد شعرت بالرعب من أن فيروس كورونا سيضعه في المستشفى أو ما هو أسوأ من ذلك. لقد أثر العيش مع هذا المستوى من الخوف والقلق لمدة أربع سنوات تقريبًا على صحتي العقلية وأسلوب حياتي.

جنون العظمة والقلق جعلني رهينة

قبل الوباء، كنت أذهب بانتظام لتناول الغداء مع الأصدقاء. لقد حضرت دروسًا شخصية، وحملات جمع التبرعات غير الربحية، وغيرها من الأحداث. توقف كل ذلك في ذروة كوفيد وفي الأشهر والسنوات التي تلت ذلك. بالنسبة لي، كانت أعراض الفصام واضطراب القلق تتفاقم بسبب الخوف مني أو من إصابة أحد أحبائي بالمرض.

لقد مر أكثر من أسبوع على ظهور المرض، وما زال كلانا يعاني من الأعراض، ولكن أعتقد أن حالتنا كانت معتدلة وليست شديدة. لم ينتهي بنا الأمر في المستشفى، وأنا ممتن لذلك. ما زلت لا أستطيع تذوق أو شم طعامي، ولا يزال زوجي يعاني من ثقل الرأس والإرهاق، ولكن آمل أن نتعافى تمامًا. يعمل جنون العظمة والقلق معًا ليجعلني أخشى الإصابة بفيروس كورونا لفترة طويلة. لكن الخوف من كوفيد طويل الأمد هو آخر ما أصابني من جنون العظمة والقلق بشأن المرض.

الحياة بعد العدوى

الآن بعد أن أصيبنا بالفيروس، أشعر أنه من المرجح أن أعود ببطء إلى حياتي قبل الوباء. أعلم أنها يجب أن تكون عملية بطيئة لأنني لا أريد أن أرهق نفسي بالدخول فورًا في تقويم اجتماعي مزدحم. أنا مستعد للعودة إلى الكنيسة شخصيًا والبدء في مقابلة الأصدقاء لتناول وجبة الإفطار والغداء ومواعيد أخرى.

اعتقد الكثير من الناس أنني كنت سخيفًا لأنني عشت لفترة طويلة مع العديد من القيود والاحتياطات. غالبًا ما كان الناس يدلون بتعليقات في محل البقالة حول ارتدائي للقناع. لا أستطيع منع حقيقة أن لدي تشخيصين يمكن أن يجعلاني أستجيب للأشياء بشكل مختلف عن الآخرين. على الرغم من أنني متحمس لبدء العودة لزيارة الأصدقاء والعائلة، إلا أنني لا أخجل من كيفية تعاملي مع الوباء والسنوات التي تلت ذلك. مثل أي شخص آخر، بذلت قصارى جهدي، وعلى الرغم من أن ذلك بدا مختلفًا عن العديد من الأشخاص الآخرين، إلا أنه جعلني أشعر بأمان أكبر. وإذا أراد الناس أن يحكموا عليّ على ذلك، فأنا واثق بما يكفي للتعامل مع ذلك.

في الفيديو التالي، أشجع الناس على أن يكونوا لطيفين مع أنفسهم إذا كانوا أيضًا قلقين أو مذعورين بشأن الإصابة بكوفيد-19.