عزيزي المدرب المنظم: هل يجب علي إزالة كل هذه الورقة فقط؟
Q: "هل من المقبول التخلص من عدة صناديق من الأوراق التي كنت أقصد البحث عنها ولكنني لم أتطرق إليها فعليًا لمدة عام؟" - هارمونيا
مرحبا هارمونيا:
يجب أن أحييك على رغبتك في معالجة أكوام الورق و الحصول على المنظمة. إنه ليس بالأمر السهل أبدًا! أن يقال ، جوابي هو... ربما. و لهذا السبب.
لست متأكدًا مما يوجد في هذه الأكوام ، لذا فإن تقديم المشورة لك بإلقاءها بعيدًا سيكون أمرًا متهورًا. بدلاً من ذلك ، سأقدم لك بعض النصائح لتنظيم الفوضى الورقية الآن ، والبقاء على رأسها طوال العام.
الخطوة الأولى لأي تنظيم المشروع هو ل يأخذ المخزون. لذلك جمع تلك الصناديق وفرز! ستظهر الفئات الطبيعية مع تقدمك في العملية ، مما يسهل عليك اتخاذ القرارات. تأكد من وجود صندوق لإعادة التدوير وتقطيع في متناول اليد.
[التخلص من الفوضى الورقية: ما الذي يجب الاحتفاظ به ، وما الذي يجب أن نرميه]
وبعض النصائح التي يجب تذكرها:
عندما تكون في شك، ورميها خارجا. أنا بارد القلب قليلاً عندما يتعلق الأمر بذلك. ولكن قبل وصول أي ورقة إلى منزلي ، يتم فرزها على صندوق إعادة التدوير أو جهاز التقطيع. معظم الأوراق ليست شخصية ، لذلك لا تتعامل معها على هذا النحو. قم بإجراء تخفيضات صعبة وتخلص مما لا تحتاج إليه قبل أن تشغل مساحة في منزلك.
الذهاب بلا أوراق بقدر ما تستطيع. ادفع فواتيرك عبر الإنترنت ، وفحص الإيصالات والاشتراك في برنامج تطبيقات الهاتف المحمول الذي سيخزن جميع سجلاتك الطبية. قم بإنشاء مجلدات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بالطريقة نفسها التي ترغب بها في خزانة الملفات. إن أي طريقة يمكنك التفكير بها لتقليل الورق القادم ستؤدي إلى تقليل التوتر والإرهاق.
واحد في واحد خارج. تنطبق هذه القاعدة على كل ما نملكه (نعم ، حتى الورق). بمجرد تعيين المنازل لجميع الأشياء لدينا ، والحفاظ على نظمنا التنظيمية اتباعها بشكل طبيعي.
[س: كيف يمكنني إيقاف الحياة من تتراكم حولي؟]
بمجرد أن تقشر هذه الأكوام ، ابحث عن مكان واحد في منزلك للوصول إلى أوراقك النشطة. تواجه صعوبة في اتخاذ هذا القرار؟ فكر في الأمر بهذه الطريقة: يعيش Silverware في المطبخ ، والملابس في غرفة نومك. فأين هو المكان الأكثر طبيعية وأسهل الوصول إليها لديك أوراقك؟
الآن ، فإن مفتاح البقاء على رأس فوضى الورق هو إنشاء أنظمة سهلة وفعالة تناسبك. كيف تعرف ما الذي يعمل؟ ابدأ بطرح الأسئلة التالية على نفسك.
- هل أنا مدون أو مدون؟
- هل أحتاج إلى رؤية الأشياء لتتذكر أنها موجودة؟
- هل أحب الأشياء مشفرة بالألوان؟
- أين توجد مساحة واسعة لتخزين الملفات والأوراق؟
- هل يحتاج الآخرون إلى الوصول إلى هذه الأوراق؟
من خلال طرح هذه الأسئلة ، سوف تتشكل أنظمة الورق بشكل طبيعي. على سبيل المثال ، إذا كنت تميل إلى التجميع بدلاً من الملف ، فاختر سلال أو صناديق الوارد المفتوحة كجزء من نظامك بدلاً من المجلدات المخفية داخل خزانة الملفات. أفضل طريقة لتنظيم الفوضى الورقية هي الطريقة التي يمكنك من خلالها إعدادها وصيانتها والوصول إليها بشكل مريح.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 22 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
