"النساء المصابات باضطراب نقص الانتباه"

ساري سولدن الطبعة الأولى من "النساء مع اضطراب نقص الانتباه" غيرت حياتي. كان عمري 45 عامًا عندما تم تشخيصي أخيرًا. بعد قراءة الكتاب ، دفعت طبيبي النفسي إلى إرسالي إلى شخص ما لإجراء اختبارات تشخيصية. لم يكن هناك شك في أنه كان لدي. لقد تعاملت معها بطريقة ما طوال تلك السنوات ، بشكل أكثر أو أقل فعالية ، وتمكنت من الحصول على درجة الدكتوراه.

لم يكن لدي أي مشكلة في القراءة. كانت القراءة مهربًا من حياتي الفوضوية. أنا متأكد من أن أبي [المتوفى عام 1976] كان لديه ذلك. من بين أشياء أخرى ، كان دائمًا يبدأ مشاريع لم ينهها أبدًا. بما في ذلك الوظائف. لقد تحركنا كثيرًا وذهبت إلى 11 مدرسة مختلفة قبل التخرج من المدرسة الثانوية ، أربعة منها في عام واحد. ومع ذلك ، كان والدي هو الذي أثر على قراءتي لأنه كان يقرأ بصوت عال لنا الأطفال بشكل كبير عندما كنا صغارا للغاية اقرأ أنفسنا ، اصطحبنا إلى المكتبة كل أسبوعين ، وكان لدينا ألف كتاب في مكتبتنا المنزلية قبل أن نحصل على التلفاز. قرأت الكتب في الفلسفة والأدب الكلاسيكي في سن المراهقة لأن هذا ما قرأه ، وكانت هذه هي الطريقة الوحيدة للتعرف عليه لأنه نادراً ما تحدث إلينا أطفالًا. كنتيجة لذلك كنت مستعدًا جيدًا للتفكير التجريدي المطلوب للحصول على درجة الدكتوراه ، وتميزت بمعدل 4.0 GPA.

لكنني طورت طرقًا للتعامل مع عدم قدرتي على تذكر الكثير مما قرأته ، باستثناء الخطوط العريضة ، من خلال تدوين ملاحظات دقيقة. قرأت كتابًا أو مقالًا وأضع علامة على المقاطع التي اعتقدت أنها مهمة. بعد ذلك ، مررت وأكتب تلك المقاطع وكذلك ملاحظاتي الهامشية. ثم أود أن دراسة هذه الملاحظات مرارا وتكرارا. لم أستطع أن أفهم لماذا كان لدى زملائي الوقت الكافي للخروج والشرب والمتعة في المساء ، والتي كنت أقضيها في الدراسة أو في المكتبة لأقوم بالبحث.

كان ذلك في الثمانينات وأوائل التسعينيات. كان الإنترنت لا يزال في مهده عندما أكملت دراستي. أنا الآن أعتمد عليها كذكرى لأسماء وتواريخ ومفاهيم وتعريفات للكلمات وحتى معرفة الكلمة التي أحاول تذكرها.

بالنسبة لي ، كان الحصول على التشخيص بمثابة تحرير. لم أكن مضطراً لأن أرى نفسي على أنه "شخص متقلب وغير منظم وغير مهذب" قيل لي إنني خاصةً من قبل زوجي الأول. يمكنني أيضًا أن أفهم كيف أثرت فترات "التركيز المفرط" على زواجي الثاني. شعر زوجي الثاني بتجاهل وغير مرئي عندما أتى مرات للتحدث معي وسوف يتم امتصاصي في كل ما كنت أفعله ، وغالباً ما لم يلاحظ أنه كان في الغرفة ، ثم عندما طلب انتباهي ، لم أتمكن من إعطائها لأن عقلي كان في قطار سريع الحركة لم أستطع قف.

أنا ممتن جدًا للنسخة الأولى من برنامج Solden لأنها مكّنتني من رؤية نفسي في ضوء مختلف تمامًا وإيجابيًا. إنني أتطلع إلى قراءة الإصدار الثاني المنقح للحاق بالنسخة الجديدة.

لقد كتبت بعض المقالات عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - أطلق عليها اسم Attention Excess GIFT ، وحددت جوانبها التي لا تتحدث عنها سوى قلة. يمكن للأشخاص العثور على مقالاتي على Medium.com تحت اسم Georgia NeSmith.