3 أدوات لتخفيف الانتقال إلى الحياة الجامعية

استيقظ

يعد الخروج من الفراش في الوقت المناسب للفصل أو للدراسة أحد أكبر التحديات التي يواجهها الطلاب الذين يعانون من نقص الانتباه. جرب هذا:

كلوكي و Tocky
(nandahome.com; 39.99 دولارًا و 49.99 دولارًا أمريكيًا)

Clocky عبارة عن منبه يهرب ويختبئ إذا لم تخرج من الفراش. عندما يصدر صوت المنبه ، سينتظرك Clocky لتستيقظ. إذا كنت غفوة ، ستنطلق الساعة من منضدتك وحول الغرفة للتأكد من أنك ستستيقظ في الوقت المحدد. تماما مثل Clocky ، سوف توكي ترفع جثمها لتخرجك من السرير. Tocky ، مع ذلك ، يحتوي على ميكروفون ، بحيث يمكنك تسجيل أصوات الاستيقاظ الخاصة بك. ماذا لو سمعت صوت أمك وهو يدعوك إلى الاستيقاظ عندما تكون على بعد 3 آلاف ميل؟ Tocky يمكن أن تلعب أيضا mp3 المفضلة لديك.

إهدئ

إذا لم تتمكن من خفض مستوى الصوت أفكار قلقة عند النوم، إليك تطبيق لتضع عقلك في سلام.

الضوضاء البيضاء
(دائرة الرقابة الداخلية. itunes.apple.com; ذكري المظهر؛ play.google.com; $.99)

يوصي بشدة من قبل الدكتور أوز ، التطبيق يتميز بمسارات الاسترخاء ، من "أمواج الشاطئ تحطم" و "الدقات الرنين" إلى "العاصفة الرعدية" و "هطول الأمطار الغزيرة". سوف تجد شيئا لجهودكم بين "السفر بالطائرة" الرتيب و "ساعة الجد" الموقوتة. يمكنك تنزيل الأصوات المجانية من White Noise Market وإنشاء قوائم التشغيل ومزج الألحان التي قد تسترخي أنت.

منع الإنترنت

نحن جميعًا نفعل ذلك ، لكن هذه طريقة للحياة في الكلية: تمضي ساعة أو ثلاثًا عبر الإنترنت عندما يُفترض أن تنتهي من ورقة التاريخ. هنا هو الحل.

حرية
(ويندوز ، ماك ؛ freedom.to; يبدأ من 2.42 دولار في الشهر)

هدف الحرية بسيط: منحنا التحرر من أكبر الهاء في حياتنا:
الانترنت. يمكن لـ Freedom منع الاتصال عبر الإنترنت لمدة تصل إلى ثماني ساعات. يعمل الموقت عبر دقائق حوسبة نشطة فقط ، لمنع المستخدمين من وضع جهاز الكمبيوتر في وضع السكون على أمل أن يعمل الموقت بنفسه. إذا كانت الوسائط الاجتماعية هي كعب أخيل ، فستبقي Freedom أيضًا صادقة عن طريق حظر الاتصال بـ Twitter و Facebook و YouTube والمواقع الأخرى التي تبعدك عن العمل. استخدمه وازدهر.

تم التحديث في 26 سبتمبر 2017