4 تحفيز تطبيقات الإنتاجية بأعجوبة

January 10, 2020 02:19 | تطبيقات وأدوات Adhd

تعامل مع قائمة مهامك (بأسلوب رقمي!) مع هذه القوائم الذكية تطبيقات الإنتاجية - مثل EpicWin و Task Timer - التي تلهم الأطفال والكبار المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لإنجاز الأمور.

فوز تاريخي

مشكلة: تجد صعوبة في تحقيق الأهداف.

كيف تستخدم التطبيق:فوز تاريخي هو تقاطع بين منظم رقمي ولعبة فيديو لعب الأدوار. اخترت شخصية تجسد الآلهة التي تناسبك ، ثم حدد مهمة تريد إنجازها. عند اكتمال المهام ، يلتقط اللاعبون النقاط و "الكنوز" والنهب.

[تحميل مجاني: دليل تطبيقات التعلم الذكي]

فوائد: عناصر لعبة الفيديو تروق لعقل ADHD وتحفزك على الاستمرار.

الموقت المهمة

مشكلة: لقد حصلت مشتت الذهن عند القيام بالمهمة.

كيف تستخدم التطبيق: اختر مهمة ، واختر وقت الانتهاء ، ويبقيك التطبيق على المسار الصحيح من خلال إظهار الوقت المنقضي والوقت المتبقي. قم بتضمين فواصل واستخدم تذكير الاهتزاز المتقطع لمساعدتك في مواصلة المهمة.

فوائد: يمكنك تخصيص الموقت المهمة لتفضيلات عملك - كنشاط سريع للنشاط أو بوتيرة أكثر راحة.

iRewardChart

مشكلة: يحتاج طفلك إلى حافز إضافي لإنجاز المهام الروتينية.

[أخيرا! التطبيقات التي تبني العادات الإنتاجية]

كيفية استخدام التطبيق:

instagram viewer
إدخال الأعمال أو أهداف السلوك وتتبع التقدم المحرز طفلك ل iRewardChart على مدار الأسبوع. عندما يكمل إجراءً ما ، يكسب نجمًا مقابل مكافأة.

فوائد: ويقدم للأطفال تعزيز بصري للتقدم المحرز - والمكافآت المكتسبة.

إيفرنوت

مشكلة: لا يمكنك تتبع فوضى الورق.

كيفية استخدام التطبيق:إيفرنوت يسمح لك بتخزين النصوص والصور والملاحظات الصوتية على جهازك الذي تختاره. أنشئ "دفاتر ملاحظات" وقم بتصنيف الملاحظات للوصفات ، وإجازة قادمة ، وأبحاث المنتجات ، وقوائم المهام ، وما إلى ذلك. يتم وضع علامة على الملاحظات مع الموقع الجغرافي للتخطيط أو البحث.

[دليل مجاني: 19 طرق لتلبية المواعيد النهائية وإنجاز الأمور]

فوائد: المعلومات في مكان واحد ، منظمة ومتاحة من خلال بحث بسيط. اكتب ما تحتاجه وسيجده Evernote لك.

ملحوظة: تم آخر تحديث لهذه المقالة في يونيو 2013.

تم التحديث في 14 أغسطس 2017

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.