ردي على مشاعري المحبوبة حيال القلق
في 19 ديسمبر 2014 ، نشرت مقالًا بعنوان: 3 أسئلة سألتها عن حبيبتي حول اضطراب قلقي. لقد كانت مقابلة صريحة مع أحد أصدقائي المقربين. كانت إجاباتها غير محررة وصريحة للغاية ، ومن نواحٍ كثيرة ، مؤلمة للغاية بالنسبة لي كي أقرأها. أوصي بقراءة هذا المنشور قبل قراءة هذا المنشور حول إجابتي على مشاعر أحبائي بشأن اضطراب القلق.
أريد أن أؤكد أنها لم تقل أي شيء غير صحيح. لا توجد عملية فكرية عقلانية تقول إنه لا يُسمح للأشخاص بمشاعر تؤثر سلبًا على شخص آخر. هذا أحد الأسباب التي تجعلني مغرمًا بعبارة "الحياة فوضوية". وحتى عندما نكون منفتحين وصادقين وغير قضائيين ، يمكن أن تكون الحقيقة مؤلمة.
في بعض الأحيان قلقي يجعلني أحببت غاضبًا
دفعتني جميع إجاباتها إلى استنتاج واحد: في بعض الأحيان قلقي يجعلني غاضبًا. لا يوجد مفر من ذلك ، بغض النظر عن مقدار ما لا أريد أن يكون صحيحًا. لم يكن المقصود من إجاباتها أن تكون ضارة أو تؤذي مشاعري. إن النتيجة غير المقصودة التي أصابني بمرض عقلي شديد ومستمر هي أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على من حولي.
بصراحة ، لا ينبغي أن يكون ذلك مفاجأة. مرض عقلي يؤثر سلبًا على المصابين ، لذلك لن يؤثر سلبًا على من حولنا. هل سنشعر حقا بتحسن إذا لم يتأثر من حولنا؟
معرفة القلق يؤلمني أحب واحد هو هدية
إذا تسبب اضطراب القلق لدي في ألم أحبائي ، فأريد أن أعرف ذلك. بهذه الطريقة ، فإن معرفة القلق الذي يؤلمني هو هدية. معرفة هذا يعني أنه يمكننا العمل معًا لتقليل التأثير.
هذا يعني أن لدي صديق يهتم بي بشكل كافٍ لإعطائي معلومات تتيح لي أن أكون أفضل. يمكنني استخدام هذه المعلومات لاتخاذ قرارات أفضل بشأن رعايتي. هذا النوع من المعرفة أمر حيوي في الحفاظ على علاقة صحية وطويلة الأمد مع أي شخص.
خلاصة القول ، على الأقل بالنسبة لي ، هي أنني أفضل الحقيقة القاسية بدلاً من كذبة مريحة.
يمكنك أن تجد جابي جرا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, في + Google, ينكدينو موقعه على الانترنت.
