"الطريق البطيء إلى السعادة"

عندما كنت طفلاً ، كان لدى والدي آمال كبيرة بالنسبة لي. كنت مشرقة ، وانتهى بي الأمر في الحصول على منحة دراسية إلى مدرسة داخلية خاصة. سيكون العقد القادم صعبًا علينا جميعًا.

عندما طُردت من العمر 16 عامًا ، أخذتني أمي أخيرًا إلى طبيب نفساني ، وتم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد ظنت منذ فترة طويلة شيئًا مماثلاً - لم تستطع تكوين رأس أو ذيل لحقيقة أن ولدها الذكي والفضولي كان يكره التعلم. كانت قد أخبرت بالأمسيات الطويلة ، ساعة بعد ساعة ، وحبست بمفردها في غرفة الطعام بالمدرسة الداخلية وهي تحدق في ورقة بيضاء فقط... لا تعمل.

لم أستطع معرفة ذلك بنفسي. قيل لي أنني كنت كسولاً أو سيئاً. عندما حاولت والدتي التدخل وأخذني إلى طبيب نفساني ، أخبرها مدير المدرسة أن ما أحتاجه هو الانضباط. أخبرها أيضًا أنه إذا تم نقلي إلى طبيب نفساني ، فسوف يعتبر ذلك تقويض منصبه كمدير ، ولن أرحب بعودتي إلى المدرسة.

بطريقة ما ، كان الطرد هو أفضل شيء فعلته على الإطلاق.

أود أن أقول إن وصفة طبية من الريتالين والتشخيص ، دعني أتغلب على صعوباتي ، لكنها لم تفعل. لقد كرهت السلطة خلال أيام العقاب والعزلة المستمرة. لا يوجد لدي فكرة كيف ليتعلم. وبصراحة ، كنت غير ناضج: كان لدي بعض اللحاق بالركب للقيام به.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD الكبار أو إضافة؟]

بطريقة ما ، حصلت على نفسي في الجامعة. لكنني انتهى الأمر التسرب. في عمر 22 عامًا ، بدون أموال ، ولا مؤهلات ، ولا فرص ، أصبحت رجلاً غير متعاقد عليه مقابل أقل من الحد الأدنى للأجور. إذا قابلتني في ذلك الوقت ، فستكون عبارة "المستقبل المشرق" ليس لقد عبرت عقلك.

ومع ذلك ، بعد مرور 12 عامًا ، أصبحت حياتي غير معروفة. أنا متزوجة بسعادة ولدينا ابنة جميلة وأدير مشروعًا ناجحًا أقوم به. في وقت فراغي ، أدرس للحصول على درجة الماجستير.

الشيء الوحيد الذي يشوه هذه الحياة الرائعة هو أن أمي ليست هنا لرؤيتها. توفيت في منتصف الطريق من خلال تحولي - ما بعد الزواج ، قبل الطفل. هذا أمر محزن للغاية ، لأنها أعطتني قدرتي على تغيير الأمور.

والدتي كانت تدافع عني عندما لا أحد غيره. لقد غرست بعض القيم التي كانت تنتظر الظهور عندما جاء الموقف والسياق المناسبين. ليس لدي أي فكرة عما إذا كانت ابنتي ستتبعني ، لكن إذا فعلت ، أعرف كيف سأحاول مساعدتها.

[إعادة الندوة عبر الإنترنت المجانية: بناء علاقة صحية مع ADHD الخاص بك الكبار]

علمتني أمي أن عقلي لم ينكسر. انه مختلف. ويمكن أن يكون هذا شيء جيد.

مع هذا الاختلاف ، تأتي التحديات التي يمكنني تعلم إدارتها. أنا المماطلة - أنا جعل طقوس منه. الآن ، لدي خمسة أشياء أثناء التنقل ؛ عندما لا أستطيع التركيز على شيء ما ، أنتقل إلى شيء آخر. لأنني في وضع يسمح لي باختيار العملاء واختيارهم ، فإن ما لا يقل عن 80 في المائة من عملي شيء تريد لكى يفعل. هذا يعني ، في نهاية المطاف ، سيكون الشيء الذي التقطته مرتب للمماطلة ، عندما "ينبغي" أن أفعل شيئا آخر.

في بعض الأحيان ، عندما hyperfocus، وهو الجانب الآخر من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا يتحقق ويتحدد الموعد النهائي - حسناً ، لا بد لي من أن أحاول أن أحاول. وعلى الرغم من ما اعتقدت في سن المراهقة ، فإنه يتحسن.

تستطيع يصنع إنه أفضل. التمارين الرياضية ، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من زيوت السمك ، ونحو ساعة من النوم أكثر مما تعتقدون ، تعمل لي. كذلك المزدوج ن الظهر تدريب. يوصف هذا التدريب باعتباره معززا IQ. لكن ما تفعله حقًا هو تدريب ذاكرتك العملية ، الأمر الذي ساعد في حدوث أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير.

أنا محظوظ ، بالطبع: أنا صاحب عمل حر. أدركت مدى قوة تلك البذرة التي زرعتها أمي عندما كنت في سياق يمكن أن تنمو فيه. عندما يحين الوقت لكي تواجه ابنتي عالم العمل ، سواء كان مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فسأخبرها بذلك: لديك عقل فريد ، ولن يتمكن أحد من إدارتك أبدًا كما يمكنك إدارة نفسك. سندعمك ، لذا خاطر أو اثنين. لا تخف من الفشل ، إنها أداة تعليمية. تملك ثمار عملك ، لأن العمل هو الشكل الوحيد لرأس المال حقا لك.

قد يأخذ أطفال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الطريق البطيء نحو السعادة ، لكن الشخصية التي يبنونها على طول الطريق تجعله طريقًا يستحق القيام به. ولأن الاختلاف يؤدي إلى الإمكانات ، فإنه لا يستحق كل هذا العناء لهم فحسب ، بل للناس من حولهم أيضًا.

[]

تم التحديث في 17 أبريل 2019