زوجي لن يناقش مشاكل العلاقة مع ADHD

أظن أن زوجك مهتم بمشاعرك ، لكنه يجد صعوبة في التعامل مع المشكلات التي يشعر أنك المسؤول عنها. انتباه البالغين العجز في كثير من الأحيان صعوبة في الاستجابة ل غضب أو نقد بسبب سنوات من ردود الفعل السلبية من المعلمين وأولياء الأمور والأصدقاء والأحباء. عندما تمدحه ، يشعر أنه على ما يرام.

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للبعض مع ADHD، يتسبب الصراع في إغلاق القشرة قبل الجبهي. عندما يحدث هذا ، فهم غير قادرين على العمل من خلال أفكارهم أو فهم ما تحاول قوله. قد يكون هذا هو السبب وراء خروج زوجك من المنزل.

العمل على إنشاء هيكل ل اتصالات أفضل، بحيث تكون محادثاتك أقل توترا. خيار واحد هو العمل مع معالج الزواج الذي لديه فهم قوي ل ADHD. آخر هو محاولة "المتكلم / المستمع" نظام المبينة في القتال من أجل زواجك (جوسي باس). شخص واحد يتحدث بينما يستمع الآخر. توضح المتحدثة لفترة وجيزة ما تفكر فيه ، ويفسر المستمع ما سمع. يذهبون ذهابا وإيابا حتى يتم التوصل إلى فهم واضح. ثم يصبح المستمع المتحدث ، وتتكرر الدورة. إنها طريقة ممتازة لضمان التواصل الهادئ - ويجب ألا يرسله يركض للباب.

تم التحديث في 22 مارس 2018