إعادة تشغيل Webinar مجانًا: التمرين Rx لـ ADHD: كيف تعمل الحركة على تحسين الانتباه وذاكرة العمل والوظائف التنفيذية
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل عرض الشرائح "The Exercise Rx for ADHD: How Movement يحسن الانتباه والذاكرة العاملة والوظائف التنفيذية ، "بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
تشير الأدلة القوية إلى أن التمرينات تساعد الأطفال والبالغين على معالجة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تعمل الحركة على تشغيل شبكات انتباه الدماغ وتخفف من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل فرط النشاط. باختصار ، يفيد النشاط البدني الدماغ ADHD من خلال رفع مستويات الدوبامين والنورادرينالين ، وهما مادة كيميائية مرتبطة بالانتباه.
كما أن اتباع نظام غذائي ثابت للحركة واللعب القوي له تأثير إيجابي على السلوك والتحفيز ، مما يؤدي إلى تحسين أداء المدارس واحترام الذات. ما هو أكثر من ذلك ، تشير الدراسات إلى أن التمرينات يمكن أن تقلل من سلوكيات الإدمان - من وقت الشاشة المفرط إلى استخدام vaping والماريجوانا. بشكل عام ، النشاط البدني هو علاج يمكن للوالدين والبالغين استخدامه لتحسين حياتهم من خلال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
في هذا الندوة ، ستتعلم:
- لماذا يكون للتمرين واللعب تأثير قوي على الدماغ بشكل عام والاهتمام بشكل خاص
- أحدث الأبحاث حول كيف يساعد النشاط البدني في تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- كيف يتصرف التمرين كدواء منشط لزيادة مستويات الناقل العصبي
- دراسات حالة لكيفية ممارسة التمارين الرياضية لتحسين التعلم والتحفيز
- ممارسة التمارين الرياضية الفعالة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
تتضمن إعادة الندوة عبر الويب:
- الشرائح المصاحبة للندوة
- الموارد ذات الصلة من ADDitude
- تحديثات إخبارية مجانية حول ADHD
تم بث نشرة خبراء ADHD لأول مرة على الهواء مباشرة في 28 فبراير 2019.
قابل الخبراء
جون جيه رودي ، دكتوراه، هو أستاذ مشارك في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد وخبير معترف به دوليا في الطب النفسي العصبي. وقد نشر أكثر من 60 مقالة تمت مراجعتها من قِبل النظراء و 11 كتابًا ، بما في ذلك الدليل الرائد مدفوعة إلى الإلهاء سلسلة مع نيد Hallowell ، M.D. مع نشر شرارة: العلم الثوري الجديد للتمرين والدماغلقد أثبت الدكتور راتي نفسه كواحد من أهم السلطات في العالم فيما يتعلق بعلاقة اللياقة البدنية بالمخ.
جون راتي ، دكتوراه في الطب ، هو عضو في ADDitude لجنة المراجعة الطبية ADHD.
الراعي عبر الويب
الراعي لهذا الأسبوع ADDitude الويبينار هو ...
لعب الاهتمام: ممارسة للعقل! يعد Play Attention أكثر برامج التدريب المتوفرة في علم النفس العصبي المتوفرة والتي تم تصميمها لتقوية الوظيفة التنفيذية والتنظيم الذاتي. لكن التكنولوجيا في حد ذاتها ليست كافية. ينمو العقل أيضًا من خلال التمرين والتدريب / الإرشاد والتغذية الجيدة والعقل وتشكيل السلوك وتدريب الوالدين. هذه كلها مكونات لنظام Play Attention. اتصل بالرقم 800-788-6786 وتعلم كيف يمكننا تخصيص تطبيق Play Attention لك. | www.playattention.com | طلب المشاورة المهنية الحرة
اذكر الكود # AdditudeMag0219 واحصل على 200 دولار من عملية الشراء + تطبيق اليقظة الخاص بنا مجانًا
ADDitude نشكر الرعاة لدعمنا لندواتنا. لا تؤثر الرعاية على اختيار المتحدث أو محتوى الويبينار.
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل عرض الشرائح "The Exercise Rx for ADHD: How Movement يحسن الانتباه والذاكرة العاملة والوظائف التنفيذية ، "بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
