سلاح أحد الوالدين السري من أجل الاستماع بشكل أفضل مع القليل من الإزعاج
السؤال مليون دولار هو: كيف يمكننا أن نجعل تعاون أطفالنا أسهل في المرة الأولى التي نسألها ونجعل من الصعب عليهم أن ينسوا أو يتجاهلونا أو يجادلوا؟ لن يكون الأمر رائعًا إذا كانت هناك تقنية لجعل أطفالك يستمعون إلى ذلك من شأنه أن يساعدهم فهم ما يحتاجون إلى فعله ، وتذكر ما يجب عليهم فعله ، وفعلًا ما يجب عليهم فعله ، بدون ذلك تذكير؟ أداة بسيطة تسمى "التفكير" هي مفتاح تحقيق كل هذه الأهداف.
يزيد التفكير من احتمال تعاون طفلك من خلال تحديد التوقع أو الحكم بحزم في ذاكرته طويلة المدى. لكنها ليست تذكير.
عندما نذكّر أطفالنا بما يجب عليهم فعله وكيف ينبغي عليهم فعله ، هل لاحظتم أنهم عادة لا يستمعون؟ عندما نخبر أطفالنا بما نريدهم أن يفعلوه ، نأمل أن يأخذونا بجدية. لكن بالنسبة للأطفال ، يبدو الأمر وكأنه محاضرة أخرى - بلاه ، بلاه ، بلاه - وهم يسهلون علينا.
عندما تستخدم التفكير ، فليس أنت وحدك من يقول ما يجب عليه فعله. هذا التحول له تأثير إيجابي قوي على ذاكرته وعلى استعداده للقيام بذلك. التفكير من خلال تقنية فعالة للغاية لتحسين أي عادة. إنها مختلفة عن التذكيرات بطريقتين مهمتين: تحدث قبل سوء سلوك يحدث ، وطفلك يتحدث ، وليس الوالدين.
فيما يلي الخطوات الأساسية للقيام بالتفكير مع طفلك:
- اختيار وقت محايد. لا تحاول مطلقًا القيام بالتفكير الصحيح بعد حدوث خطأ ما. ستضايقك بدلاً من الهدوء والإيجابية ، وسيكون طفلك مستاءًًا ، وربما متمردًا. الوقت المحايد هو عندما لا يكون أحدكم في عجلة من أمره أو منزعجًا. انظر إلى طفلك وانتظر ، يبتسم حتى تحظى باهتمامه الكامل.
[تحميل مجاني هنا: 13 خطوات لتربية طفل مع ADHD]
- اسأل ، لا تخبرني. اسأل طفلك عدة أسئلة رئيسية حول السلوك الذي تريد أن ترى المزيد عنه. تذكر أن طفلك يعرف بالفعل القاعدة ، لذا لا تكررها. قم بصياغة أسئلتك بحيث لا يمكن الإجابة عليها بنعم أو لا.
- إجابات طفلك في التفاصيل ، إخبارك بما يجب عليه فعله. كلما كانت استجابة طفلك أكثر تفصيلاً ، زاد تمسكه في ذاكرته ، لذلك اطرح عددًا من أسئلة المتابعة. المرة الوحيدة التي قد تنتقل فيها من السؤال إلى الإخبار هي عندما تكون إجابة طفلك غير كاملة أو غير دقيقة. في هذه الحالة ، قم بتوضيح ما تعنيه ، وطرح بعض الأسئلة الأخرى ، حتى تتأكد من أن طفلك يفهم القاعدة أو الروتين.
فيما يلي بعض نماذج التفكير ، حتى تحصل على الفكرة:
لم ترغب إحدى الأمهات في أن يشكو ابنها جيمي من الطعام الذي تم تقديمه له ، وأراده أن يجلس على الطاولة إلى أن كان معذوراً.
أم: جيمي ، سأطرح عليك بعض الأسئلة حول فترة العشاء. قل لي ما عليك القيام به في العشاء.
[انقر للحصول على هذا المورد المجاني: استراتيجيات الانضباط ADHD]
جيمي: يجب أن أكون جيدا.
أم: أنا سعيد لأنك تعلم أنه يجب عليك أن تكون جيدًا. ماذا ستفعل عندما تكون جيدًا؟
جيمي: يجب أن أبقى على مقعدي... وأقول "يوك"؟
أم: لقد تذكرت اثنين من قواعدنا. هل ستبقى جالسًا لتناول الوجبة بأكملها حتى ماذا؟
جيمي: حتى انتهيت.
أم: لا. عليك أن تبقى في مقعدك حتى يقول Daddy وأقول إنك يمكن أن تعذر. عليك أن تبقى حتى أبي وأقول ماذا؟
جيمي: حتى تقول أنا يمكن أن يكون عذرا.
أم: أستطيع أن أرى أنك تعرف هذه القاعدة الآن. ولماذا لن تقول ، "يوك"؟
جيمي: لأنه يؤلمك مشاعرك؟
أم: صحيح. لا تريد أن تؤذي مشاعري. ماذا ستفعل إذا كان لديك بعض الطعام على طبقك الذي لا تريده ، بدلاً من قول "Yuk"؟
جيمي: سأترك الأمر ولن أقول شيئًا فظيعًا.
أم: سيكون ذلك مهذبا. هذا ما يفعله الكبار. أنت تكبر أكثر كل يوم.
استغرق هذا التفكير حوالي دقيقة وأدى إلى سلوك أفضل بكثير (وإن لم يكن مثاليًا). في العشاء على مدار الليالي القليلة التالية ، امتدح الوالدان جيمي - وبعبارة أخرى ، تباطأا ، لاحظا ، ووصفا بالتفصيل الشيء القليل الذي فعله بشكل صحيح دون استخدام صيغ التفضيل - على اتباع القواعد كان لديه التفكير من خلال.
إليك مثال آخر. دعنا نقول أن وقت الاستحمام يمثل مشكلة في عائلتك. تحب ابنتك أن ترش في الحمام ، غافلاً عن المياه التي تهبط على الأرض. يمكنك أن تقول ، "توقف عن الرش" ، لكن طفلك يستمتع كثيرًا لدرجة أنه بالكاد يسمع كلماتك.
حان الوقت للحصول على استباقية. ربما ستحتاج إلى إجراء تفكير يومي للحد من المشكلة. قم بعمل تفكير أو اثنين حول هذا الموضوع كل يوم ، قبل وقت الاستحمام بوقت طويل. اطرح الأسئلة التالية:
- عندما تكون في الحمام ، أين ينتمي الماء؟
- كيف يمكنك التأكد من أن الكلمة تبقى جافة؟
- ماذا سيحدث إذا حافظت على كل الماء في الحمام؟
- إذا كان هناك ماء على الأرض ، فمن سيتخلص منه؟
- ما الذي ستستخدمه للتخلص من الماء؟
قد يبدو هذا تكرارًا ، ولكن التكرار ضروري إذا كنت ترغب في زيادة التعاون إلى الحد الأقصى. ابنتك تفعل التكرار. وهذا يؤدي إلى تخزين المعلومات في ذاكرتها الطويلة الأمد. إذا كنت تقوم بالتكرار ، فكل ما يتم تخزينه في ذاكرة الطفل هو الفكر ، "أمي صخب حقيقي".
[اقرأ هذا التالي: 10 مكافآت لإلهام أفضل سلوك لطفلك]
من عندأكثر هدوءا ، أسهل ، أسعد الأبوة والأمومة, بقلم نويل جانيس نورتون. تم النشر بالترتيب مع PLUME ، عضو في Penguin Group (USA) Inc. حقوق الطبع والنشر لعام 2012 ، نويل جانيس نورتون.
تم التحديث في 23 ديسمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
