الفوضى في المنزل: قصة حب
انا كنت فقط تشخيص العام الماضي، لكنني لم أحصل على اللقب "Messy Jessie" مقابل لا شيء. يمكنك دائمًا أن تجدني في المنزل: اتبع أثر الأشياء التي تركتها خلفي. بصفتها أم عزباء لثلاثة أولاد تقل أعمارهم عن ثماني سنوات ، طالبة جامعية متفرغة وصديقة وابنة وخادمة وطباخ وسائق سيارة أجرة وامرأة محرومة من النوم ، الحياة مع ADHD ليست سهلة.
بعد انتهاء زواجي ، اتخذت قرارًا سريعًا بالانتقال إلى مكان لا أستطيع تحمله. بعد شهرين من أول خطوة دافعة ، قمت بخطوة أخرى ، حيث كنت أنتقل إلى "علاقة الارتداد". كان الأطفال بائسين ، وكذلك كان الأول. كنت أحاول أن معرفة من كنت بعد زواجي وأن أكون على علاقة ، أثناء حضور دروس الكلية بدوام كامل. بعد شهرين ، قمت بخطوة دافعة أخرى. لقد استأجرت شقة من غرفتي نوم من مدرب قديم. كان ضغط ضيق. انتقلت دون سابق إنذار. لم أكن حتى العبوة ؛ أنا فقط استيقظت وفعلت ذلك.
بعد هذه التغييرات المفاجئة ، وضعت الأطفال في العلاج ل مساعدتهم على التعامل مع كل شيء. لقد وجدت المعالج الذي أجرى المكالمات المنزلية. بهذه الطريقة ، لم يكن لديّ جرّ الأطفال إلى المواعيد. عملت مع الأولاد الأكبر سناً ، لكنها تحدثت أنا وكثيراً عن الصراعات التي كنت أتكيف معها كأم عزباء. كانت رائعة. كل أسبوع عندما جاءت إلى منزلي ، أخبرتها بالشيء نفسه: "دونا ، أقسم أنني أنظفت للتو! نظرت إليّ ذات يوم وقالت لي: "لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".
[الاختبار الذاتي: ADHD في النساء والفتيات]
بعد فترة وجيزة من تشخيصي رسمياً ، وصفت دواء ، تلقيت العلاج ، وفعلت الكثير من القراءة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالطبع ، لدي الكثير من التحديات. واحد من لي أعظم نقاط الضعف هي لا أعتني بنفسي قبل النوم. لا يمكنني إخبارك في آخر مرة قمت فيها بغسل وجهي أو تفريش أسناني قبل أن تصل إلى الكيس. بحلول الوقت الذي أستلقي فيه أخيرًا وأتذكر أن أستحم ، نفدت الطاقة لأستيقظ. أتساءل عما إذا كان شيء "التذكر" يمثل تحديًا لجميع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
لم يكن لي نسيان عواقب أكثر خطورة من الوقت الذي لم أغير فيه جهات الاتصال الخاصة بي. أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جعلتني أعمى تقريبًا. لقد نسيت تغيير جهات الاتصال الخاصة بي - حيث تشير التوجيهات إلى أنه يتعين علي تغييرها كل ستة أسابيع - لمدة ستة أشهر. أنا محظوظ جدًا لأني أرى ذلك ، لكنني ألحقت أضرارًا كبيرة بعيني.
أؤمن إيمانا قويا بالقدوة بالقدوة كيف يمكنني أن أتوقع من أولادي أن ينظفوا أنفسهم وأن يضعوا الأشياء في مكانهم وأن يظلوا منظمين ، إذا لم أتمكن من القيام بأي من هذه الأشياء؟ لقد كان صراع داخلي مستمر بالنسبة لي. أريدهم أن يصنعوا أسرتهم ، لكنني لا أتذكر أبدًا أن يصنعوا لي. أريدهم أن يضعوا ملابسهم في العائق ، لكن ملابسي منتشرة في كل طابق. بدأت أخيرًا في شرح لهم أن عقل الأم لا يعمل مثل أدمغة الآخرين. أنا سلكي بشكل مختلف.
الآن وقد تم تشخيص ابني الأوسط المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أخبره "عقلك وذهني متشابهان!" هو لطيف جدا. إنه يعتقد أنني لست في الوقت المناسب كثيرًا ، وهذا صحيح جزئيًا ، لذا جعلني سلسلة مفاتيح مطاطية وأرفقتها بها. كان هذا أطرف شيء رأيته على الإطلاق ، لكنك تعرف ماذا؟ أنا استخدامها في كل وقت. انها واحدة من أفضل الأدوات ADHD لقد وجدت.
الحياة مع ADHD هي تجربة تعليمية. أنا دائما أبحث عنه طرق لجعل الحياة أسهل بالنسبة لأسرتي المختلطة ADHD. ابني الأكبر يحب لعبة الشطرنج ، وأشعر بالفزع لأنني لا أحظى باهتمام كبير للتعلم أو اللعب معه. يتعلم الجميع في المنزل كيفية العمل مع كل من "أوجه القصور" لدينا ، ونحن نعمل جميعًا على طرق للتعلم من بعضنا البعض. على أن اضحك على نفسي أحياناوقل ، "Duh!"
[لا تكفي أبدًا: حصيلة الأمومة العاطفية]
تم التحديث في 16 أكتوبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
