لقد حصلت على شيء للرجال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

ثلاثة من أخطر علاقاتي الأربعة جميع الرجال المعنيين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD). أظن الرابع كذلك. تم تشخيص واحد فقط في ذلك الوقت. لكن في السنوات اللاحقة ، غمرتهم أخيرًا - وأنا - في النهاية ، وتم دفعهم أخيرًا إلى نقطة طلب المساعدة ، وأخيراً أدركنا أننا التقينا المعايير التي وضعتها DSM ل ADHD.

كلهم طيبون. جميعها عمياء رائعة. كلها مضحكة جدا. واحد هو في الغالب فرط النشاط. اثنين تفريط ، واحدة مختلطة على الأرجح. أنا أقع تحت غموض "مختلطة" بنفسي ، مما يعني أنني أبدي خصائص فرط النشاط - اندفاع، في بعض الأحيان حديث بلا توقف، ال قرارات متهورة - و غفلة: الغموض ، أحلام اليقظة ، الانجراف في منتصف المحادثة. يقول زوجي إن الجلوس معي في الفصل كان كأنك في محيط لونا لوفجود من هاري بوتر: بعد التحديق من النافذة لمدة 20 دقيقة ، إما أن أرفع يدي وحشرتي من إجابة رائعة أو شيء خارج عن الموضوع بشكل معتدل ومعتدل غير متماسكة.

لذلك أنا أعرف القليل عنه العلاقات ADHD: الصالح ، السيئ ، والسوء حقًا.

تعلمت الحيل ADHD في وقت مبكر مع صديقي تشخيص ، الذي كان في حالة شديدة إلى حد ما وكان يأخذ أدوية لسنوات. كنا في الكلية بعد ذلك. كان يحتاج إلى جرعة عالية بما فيه الكفاية

مشاكل النوم كانت حتمية. كان بإمكانه النوم فقط أثناء مشاهدة "The Hunt for Red October" أو الكذب بجانب شخص آخر ومطابقته للتنفس مع تنفسه. تعلمت ماذا hyperfocus يعني منه ، على الرغم من أنني لم يكن لدي اسم لذلك بعد ذلك. لقد تعلمت أن أتطرق إليه عندما كنت في حاجة إلى انتباهه وكان يعمل ، وعلمت أن أصابعي من وجهه إلى وجهي - الإشارة العالمية للاتصال بالعين - عندما بدأ الانجراف.

كادنا نتزوج في فيغاس قبل أن نتمكن من شرب مشروبات قانونية ، وهربنا إلى ميرتل بيتش بينما كنت أرغب في مواعدة شخص آخر ، واحتفظت تعبث من المنزل. كنا خطيرًا معًا ، ودائمًا ما يصل إلى شيء ما ، نسرع ​​دائمًا في العمل لتحقيق نوع من الغايات المعادية للمجتمع. قمنا بتدخين السجائر واستهلكنا كميات هائلة من الكافيين. هذا ما تبدو عليه علاقة ADHD الشاب: الكثير من الاندفاع ، والكثير من الدراما ، والكثير من الكافيين. من حسن الحظ أننا انفصلنا قبل أن يحدث أي شيء سيء لا رجعة فيه.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD / ADD للبالغين؟]

كانت هناك عﻻقتان أخريان مع الرجال الغائبين مثل العودة إلى المنزل لشيء لم أكن أعلم أنه قد فاتني. كلا الرجلين عناية شديدة; الشخص الذي لم أتزوجه كان في زفافي ولا يزال أفضل صديق لي. كلا الرجلين متعطشا للضحك عند الحاجة. يميل كلا الرجلين ، بطبيعة الحال ، نحو الفوضى المنزلية ، وعدم القدرة على الانتهاء من المشاريع ، والحاجة الماسة للمنبهات القانونية.

لقد فهموا وفهموني. عندما لا أتناول الدواء ، فإن منزلي هو منطقة كارثة أسطورية. حتى مع الدواء ، لم أتقن فن سيارة نظيفة. أحصل على أفكار رائعة مشاريع أنا لا تنتهي أبدا. لقد كنت مدمنًا على النيكوتين لسنوات ، ويتجاوز استهلاك ريد بُل والشاي والقهوة تحذير كل جراح عام.

على الرغم من كل الفوضى والفوضى ، على الرغم من عدم القدرة على الطهي (زوجي وأنا أكلنا بشكل حصري حتى ولد ابننا الثاني) ، لجميع هرع المواعيد النهائية وجميع nighters و "المتداولون الهواتف النقالة القمامة" دعا السيارات ، هؤلاء الرجال فهم لي. إنهم لا يأخذونها شخصيًا عندما أتنقل ، أو عندما أكون شديد التركيز ولا أسمعهم يتحدثون. نحن نمزح حول الفوضى بدلاً من الاستخفاف ببعضها من أجل ذلك. لا أحد يضايق أي شخص آخر بسبب استهلاكه للكافيين ، وللمشروعات التي تُرك دون التراجع ، وللمخططات الفخمة التي لا معنى لها. نتجاهل بعضنا البعض ، نواصل أيامنا. هذا ما نحن عليه.

من المفيد أنه بحلول الوقت الذي أؤرخ فيهما ، كنت على دراية بالقدر الكافي ناقش مشاعري - وكانوا أكثر نضجًا مما كنت عليه ، إن لم يكن منذ سنوات أكثر منه في مفهوم الذات والإدارة العاطفية. إنه يساعدنا على التحدث عن الأشياء. عندما لدينا ADHD غير المشخصة خرجنا عن السيطرة ، فجمعنا بعضنا بعضًا: انظر ، عليك أن تنهي هذا وإلا ستفشل في المدرسة. انظروا ، علينا أن نسحب جميعًا أو لن ينهي أي منا تصنيف هذه الأوراق. انظر ، لدينا طفل ولا يمكننا أن نرى الأرضية للفوضى وهذه مشكلة.

[الموارد الحرة: إدارة تأثير ADHD على علاقتك]

كانوا ينغمسون أحيانًا في الاندفاع ، لكن في الغالب أبقوا قدمي على الأرض. أخبرني زوجي: "لا تخبر الجميع أنك ستفعل شيئًا ما حتى تقوم به". لقد ساعدني في ركل السجائر وتطوير بعض مظاهر جهاز استشعار داخلي. سياراتنا لا تزال مليئة بالقمامة. منزلنا نظيف فقط لأننا نتلقى العلاج. لكننا نفهم أنه من الصعب بدء الأشياء التي نجدها ممل ويمكن أن نشجع بعضنا البعض. يمكننا إحضار بعضنا البعض من التركيز الشديد عندما يصرخ الأطفال ويحتاج العشاء إلى طهي الطعام. الأهم من ذلك كله ، نحن نفهم السبب نحن نتصرف بالطريقة التي نتصرف بها: هناك تفاهم متبادل هناك ، وهناك نوع من تقاسم معظم ADHDers دون أزواج ليس لديهم. أنا ممتن جدا لذلك.

لا أحد يزعجني فقدان هاتفي ، مرة أخرى. لا أحد يغضب عندما أقفل مفاتيحي في السيارة. لا يوجد أي سخط عندما يتجنب زوجي درجاته حتى اللحظة الأخيرة ويتعين عليه قضاء يوم عطلة من العمل للقيام بذلك. نحن نتفهم. إنها هدية.

لا يمكنني أبدًا أن أكون مع شخص متهور في الغالب. إن الثقل الجماعي لعملية صنع القرار اللاعقلاني سيؤدي بنا في النهاية إلى الحل أو السجن. لكن الرجال الغافلين ، عندما أكون من مجموعة مختلطة ، يعملون بشكل رائع. يشعر الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالقلق من أن يكونوا على علاقة مع شخص آخر لديه. أنا أسألهم هذا: هل تفضل أن تكون مع شخص حصل عليك أكثر من شخص لم يفعل؟ ألا تفضل أن تكون مع شخص يفهم نضالاتك بدلاً من أن يشاهدها من الخارج ، مرتبكًا بشأن دوافعك وسلوكياتك؟

أنا ممتن لذلك كل يوم. لكنني ممتن أيضًا أنني لم أتزوج مطلقًا في فيجاس.

[دراسة عن الزيجات ADHD: تقسيم العمل من كلا المنظورين]

تم التحديث في 22 أغسطس 2018