وزن الجسم المثالي: ماذا يعني ذلك؟

يبدو مثل سؤال معقول: "ما هو وزن الجسم المثالي؟" لكن حذار: هذا مصطلح فني غالبًا ما يخلط بينه وبين ما يبدو عليه: مثال جمالي مثالي.

"وزن الجسم المثالي" (IBW) هو مصطلح يستخدم بشكل متكرر في عالم اضطرابات الأكل. للأسف ، هناك لا يوجد معيار الصناعة على ما يعنيه أو كيفية حسابه. على الرغم من أن استعادة الوزن هي الدرجة الأولى من العمل في علاج مرض فقدان الشهية وغالبًا ما تكون في حالة الشره المرضي أيضًا ، إلا أنه لا أحد يتفق على الطريقة. يستخدم العديد من الأطباء مخططات مؤشر كتلة الجسم أو مخططات النمو أو القديم "100 رطل لمدة 5 أقدام بالإضافة إلى 5 رطل لكل بوصة". بعض يستخدم الأطباء الآن الموجات فوق الصوتية في الحوض (للمرضى الإناث) لتحديد العودة إلى الجسم السليم تكوين. يستخدم البعض الآخر علامات حيوية مثل نبضات القلب ودرجة الحرارة. يفضل العديد من الأطباء استخدام الاستقرار العقلي والمرونة كدليل لاستعادة الوزن.

يصاب المرضى وعائلاتهم بالارتباك أيضًا. غالبًا ما يُسأل المرضى عن الوزن المثالي للجسم ، والذي من غير المرجح أن يكون رقمًا متوافقًا مع الأداء الصحي. الآباء والأمهات ، الذين لا يفهمون دور استعادة الوزن في قمع أفكار اضطرابات الأكل ، غالبًا ما يجدون أنفسهم يكررون "وزن مثالي" لأبنائهم كما لو كان عددًا ذا معنى أو واحدًا

أعلاه التي ينبغي أن تكون خائفة.

خطر تحديد الأهداف منخفض جدًا

لقد أوضحت الأدلة الحديثة أن أهداف الوزن قد تم تعيينها منخفضة للغاية بالنسبة للعديد من المرضى وأن إطلاق أهداف الوزن يلعب دورًا في معدلات الشفاء.

إليك ما تعلمته ينطبق علينا جميعًا: وزن الجسم الصحي ليس خيارًا. إنها ليست قضية جمالية ، أو مسألة إرادة. يتحدد وزن وحجم وتكوين جسم الشخص السليم من خلال احتياجاته الوراثية والبيولوجية الفريدة. إذا كان المرض أو الظروف تجعل الشخص أعلى أو أقل من النطاق المتوقع لجسمه ، فغالبًا ما يعاني من أعراض عقلية محيرة. بدلاً من السعي وراء نطاق الوزن أو الوزن ، فإن "المثالية" هي حقًا التخلي عن ذلك والتركيز على إيجاد تنظيم صحي للطاقة والنشاط الصحي والصحة العقلية.

ليس لدي وزن الجسم المثالي

ليس لدي وزن جسم "مثالي" ولا أعرف ما هي الرسوم البيانية التي ستحدد "وزن الجسم المثالي" الفني. لا يهمني في الواقع - على الرغم من سنوات مضت بالطبع اشتريت نفس الأشياء التي يفعلها الكثير منا. اعتدت أن أكون بصحة جيدة يعني أن أزن أقل من كل ما فعلته وأنني كنت مسؤولاً عن وزني. الآن ، اسمحوا لي أن تكون صحتي قلقي ولا تستخدم مقياسًا على الإطلاق.