ما يحتاج الاطفال ليكون سعيدا

كآباء ، نريد أن يكون أطفالنا سعداء - وأن يصبحوا بالغين سعداء وناجحين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD).

لذلك نحن نبذل قصارى جهدنا لتزويدهم بمنازل مريحة ولعب ممتعة وملابس جيدة وإجازات لا تنسى وأشياء أخرى لطيفة. ونحن نوازن ذلك من خلال التسجيل للحصول على الكثير من ADHD الرياضية الصديقة مثل السباحة وغيرها من الأنشطة اللامنهجية ، على أمل غرس تقدير الانضباط والعمل الجاد.

لا حرج في الأشياء الجميلة أو في العمل الجاد في الفصل أو في الملعب. في الواقع، ممارسة أمر حيوي للأطفال.

ولكن عندما نحاول تهيئة السبيل للسعادة مدى الحياة ، يجب أن نتذكر ما أظهره البحث: ما هو أكثر أهمية إن تشجيع صحة ADHD الجيدة يساعد الأطفال على تطوير سمات تعزز السعادة ، مثل التفاؤل واحترام الذات والشعور المرح الحماس.

كيف نفعل ذلك؟ إنه أسهل مما تتخيل. أولاً وقبل كل شيء ، يحتاج الأطفال إلى شيء أسميه "الإتصال، "التي يحصلون عليها في شكل حب غير مشروط من البالغين.

[الموارد الحرة: 10 أشياء لا يقول لطفلك]

يوفر الاتصال للأطفال الثقة لتجربة أشياء جديدة والبحث عن تجارب جديدة. بمجرد أن يشعر الطفل بأنه مرتبط ببالغين مهمين في حياته ، فهي خطوة قصيرة لتطويره

موقف يمكن القيام بهالذي ، كما نعلم جميعا ، هو دفاع ضد الاكتئاب واليأس في أي عصر. جيد ADHD الصحة يخرج.

لعب و ممارسة هما عنصرين آخرين من السعادة مدى الحياة. لقد قيل أن "عمل الطفولة هو اللعب" - وهذا صحيح. أنا لا أتحدث فقط عن الألعاب والأحداث المنظمة. يحتاج الأطفال إلى وقت للمشاركة غير منظم اللعب ، مع الآخرين وعلى أنفسهم. لعب يشحذ الخيال ويعلم مهارات حل المشكلات. إنه يعلم الأطفال تحمل الإحباط. وبالطبع ، إنه ممتع. ربما تتضمن ذكريات طفولتك الشديدة اللعب. أنا أعرف لي القيام به. (عندما يتعلق الأمر باللعب الإلكتروني ، فمن الأفضل وضع حدود. ساعة أو أقل من يوم واحد من التلفزيون أو ألعاب الكمبيوتر تعني أن هناك المزيد من الوقت للتجارب الأكثر ثراءً في الخيال - والتمرين.)

يتعلم الأطفال الذين يلعبون أن فعل شيء ما بشكل متكرر يساعدهم على التحسن فيه ؛ بمعنى آخر ، هذه الممارسة تؤدي إلى تمكن. (فعل أنت تعلم ركوب الدراجة في المحاولة الأولى؟) تتيح الممارسة للأطفال تعلم قبول المساعدة والاستفادة من المعلمين والمدربين الجيدين. إن إتقان المهارة يولد الثقة والقيادة والمبادرة والإعجاب الدائم بالعمل الجاد.

إتقان يؤدي عادة إلى التعرف على من مجموعة أكبر (الأصدقاء والعائلة) ، والتي بدورها تعزز الشعور بالاتصال. نعلم جميعًا ما يحدث عندما يتقن الطفل شيئًا جديدًا بعد الممارسة الطويلة. نسمع صيحاته من "لقد فعلت ذلك!" و "واو". قليل من المشاعر هي أفضل - للطفل أو والديه.

[لماذا ADHD يجعلك تشعر كثيرا]

اسمحوا لي أن أغلق بقولي شيء عن احترام الذات. يبدو أن بعض الآباء ذوي النوايا الحسنة يعتقدون أن الطريق لتعزيز احترام أطفالنا لذاتهم هو إغرائهم بالثناء. ليس كذلك. احترام الذات متأصل في التمكن. إذا كنت تريد أن يحظى طفلك باحترام ذاتي كبير ، فلا تذهب بعيدًا لتقديم الثناء. بدلاً من ذلك ، تأكد من أن طفلك لديه فرص لتطوير إتقانه. إذا كان طفلك يعرض مهارة للطهي ، على سبيل المثال ، فدعوه للتخطيط لعشاء عائلي خاص ومن ثم مساعدتك في المطبخ.

في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تتساءل عما إذا كنت تريد تسجيل طفلك في نشاط آخر ، خذ نفسًا عميقًا. بعض وقت فراغ قد تكون بالضبط ما تحتاجه لتكون سعيدًا - الآن وبعد أن تكبر وتترك المنزل.

تم التحديث في 30 سبتمبر 2019