الكتابة: علاج مؤقت ل ADHD

في كل مرة أقوم بنشر هذه المدونة ، أظن أنني سأستلمها قريباً. إنها واحدة من الأعمال المنزلية الممتعة في حياتي ، هذه الأيام. بالإضافة إلى ذلك ، أنا كاتبة ومن المهم الحفاظ على مهاراتي في الصدق وهيكل القصة عندما لا أفعل ، مثل الآن ، كتابة مشروع كبير مثل مسرحية أو أي شيء آخر. ولكن ربما تكمن المشكلة في النظر إلى هذه المدونة على أنها مهمة روتينية على الإطلاق. أعلم أنني قلت "ممتعًا" ، لكن وضعه أمام "العمل الرتيب" - هذا مدح ضعيف للغاية.

ولكن في هذه الأيام ، حياتي إلى حد كبير جميع الأعمال المنزلية. زوجتي ، مارغريت ، تعمل بجد في العالم للحفاظ على شركتها ، وبالتالي عائلتنا ، واقفا على قدميه ، لذلك أنا مدبرة منزل وأبقى في المنزل الوالدين القيام الغسيل ، والأطباق ، و الأعمال المنزلية. هذا ترتيب مناسب جدًا - لقد سبق أن أدليت بشهادتي بشأن هوس التنظيف الخاص بي - ولقد وجدنا طريقة مفيدة لتسخيره. وأقوم ببعض عمليات التصوير والتحرير على نطاق صغير ، والتي يمكنني القيام بها خارج المنزل. أن يجلب القليل من المال. والأطفال مثلي في المكان ، عندما يصلون إلى المنزل ، للتحدث معهم وجعلهم أشياء لتناول الطعام. أنا أحب الأطفال وزوجتي. زوجتي وأطفالي يحبونني.

بالنظر إلى ما يتعامل به معظم الناس في حياتهم ، لم أستطع الحصول عليه بشكل أفضل. بكل المقاييس ، يجب أن أكون المثال الأول لأب وزوج سعيد وصحي. بالتأكيد لا ينبغي أن أصرخ "لا أعرف! أنا آسف! أنا غبي بخير؟ أنت تعرف أنني غبي! " في مارغريت ، ثم يغلق من غرفة نومنا في الليل. ولكن هذا يحدث في بعض الأحيان عندما يكون لديك حالة عقلية ، كما أعتقد. لكن ضياع عقلي بعد يومين من نشر مدونة تنبض بالحديث عن التعامل مع مزاج ابنتي المتفجر أمر محرج.

لقد كان شيئًا صغيرًا حقًا. كانت هناك رسالة نصية على هاتفي أثناء تحرير الفيديو على الكمبيوتر. التقطتها ظننت أنه قد يكون ابني يكتب لي من المدرسة في حاجة إلى شيء. لكنها كانت رسالة من البنك يقول فيها الاتصال على الفور بسبب بعض "النشاط" على حسابنا. الآن ، لا أفعل المال في عائلتنا - لقد سبق لي أن أدليت بشهادتي حول عدم ثباتي في هذا المجال ، لكنني أعلم أننا دائمًا على الجليد الرقيق المالي ، لذلك أتصل بالرقم على الشاشة.

قصة قصيرة طويلة - لقد كانت عملية احتيال. وقد قمت بإدخال جميع معلومات حسابنا المصرفي في ذلك. في وقت لاحق ، ذكرت حالة الطوارئ المصرفية لمارغريت ، وكانت تشعر بالقلق بشكل مفهوم بشأن ما قمت به ، وحاولت أن أشرح ولكن لم أستطع لأنني لم أتذكر كيف حدث ذلك حدث بالضبط لأنني كنت مشتتًا بالتفكير في شيء آخر كما فعلت ، ومن ثم لم أستطع التحدث لأنني شعرت بالشلل بسبب غبي كنت أفعل ذلك ، وهو ما ذكرني لي من كل شيء آخر غبي بشكل لا يصدق أنني فعلت من أي وقت مضى في تاريخي الشخصي الطويل محشورين للانفجار مع عدد لا يحصى من الأخطاء الغبية الطائشة في الحكم وعدم وجود المشترك إحساس. وبعد ذلك ، تماماً مثل ابنتي ، انتقدت.

في وقت لاحق ، بعد أن انتهى الأمر ، وتم إلغاء البطاقة ، وكان حسابنا آمنًا ، تحدثت مع مارغريت. "ما أنت غاضب جدا؟ ولماذا أنت غاضب جدا مني؟ " هي سألت.

أخبرتها أنني لم أكن كذلك غاضب في وجهي ، لكن غاضبًا من نفسي ، وأشعر بالاشمئزاز من نفسي ، وحاولت أن تفسر الجلد مرة أخرى ، لكن من الصعب عليها أن تفهم عندما تكون هي التي تعرضت للانتقاد مؤخرًا.

وافقت على التحدث معكم في الموضوع في الزيارة القادمة. وسوف. وسأرفع اليقظة على أعصابي. لكن في بعض الأحيان أقوم بالأعمال المنزلية في جميع أنحاء المنزل وأشعر بأنني أشعر بالإحباط كاتب / ربة منزل في الخمسينيات - تنظيف نفسي وانتقادك للكلمات غير المكتوبة ونظيفة للغاية الحمامات.

وأحيانًا لا أرى الجانب المشرق من ADHD، hypomania ، التعتيم أو أي من حماقة الدماغ الأخرى. كل ما أراه هو الثابت ، كل نضال من أجل انتبهأو تذكر الكلمة أو الاسم أو الموعد أو حتى ابحث عن فكرة نظيفة وواضحة. أشعر بالتعب ولا أريد أكثر من الذهاب للاختباء في كتاب. هذا يساعد.

وأحيانًا ، إذا كنت محظوظًا ، عندما يكون الوقت متأخرًا بما فيه الكفاية بحيث يكون الجميع في المنزل نائمين ، فسوف أقوم بتشغيل الكمبيوتر والبدء في الكتابة. وعادةً إذا قمت بذلك ، مثلما أفعل الآن ، فأنا أدرك أن كتابة هذه المدونة ليست مهمة على الإطلاق. وأدرك مرة أخرى أن صياغة الكتابة الصادقة تقلل الخوف والشفقة على الركبتين. ربما إذا كتبت أكثر ، سأهاجم الآخرين بشكل أقل.

الأمر يستحق المحاولة ، على أي حال.

تم التحديث في 28 مارس 2017