ما هو الوسواس القهري؟ الوسواس القهري تعريف
ما هو الوسواس القهري أو الوسواس القهري؟ الوسواس القهري هو اضطراب في الدماغ يؤثر سلبا على السلوك ويسبب قلقا شديدا لدى المصابين بهذه الحالة. يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب من هواجس تزعجهم. قد يشعرون بالحاجة إلى تكرار بعض الطقوس في محاولة للسيطرة على الأفكار الهوس. يشير الخبراء إلى هذه الطقوس على أنها إكراه. (تعلم كيف الوسواس القهري والإكراه اجعل الحياة صعبة) بالنسبة للكثيرين ، يبدأ الوسواس القهري في مرحلة الطفولة المبكرة أو سنوات المراهقة ، لكن جميع الناس تقريبًا يتلقى تشخيص الوسواس القهري في سن 19.
تعريف الوسواس القهري
ربما تتضمن أفضل طريقة لنقل تعريف حقيقي للوسواس القهري وصف ما تشعر به:
تخيل عقلك تتعثر في صورة معينة أو التفكير. تخيل الآن أن هذه الصورة أو الفكر تلعب في عقلك مرارًا وتكرارًا. بغض النظر عن ما تفعله ، فإنه لا يزال مستمرا. تريد أن تتوقف ، لكنها ببساطة لن تتوقف.
إنه يبدو وكأنه انهيار أرضي مدمر أو انهيار جليدي. تبدأ في تجربة مشاعر القلق الشديد. من الناحية المثالية ، يعمل القلق كنظام تحذير لعقلك ، ينبهك إلى الخطر. تخبرك مشاعر القلق بالرد والقيام بشيء لحماية نفسك. قد تدرك أن الخوف الذي تثيره هذه الفكرة أو الصورة المتكررة ليس معقولًا ، لكنه لا يزال يشعر بأنه حقيقي للغاية ومكثف للغاية.
تعتقد أن عقلك لن يكذب عليك ؛ أنك لن تشعر بهذه المشاعر إذا لم يكن هناك سبب حقيقي. لكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الوسواس القهري ، فإن الدماغ يكذب ولا يعمل نظام الإنذار بشكل صحيح ، مما يجعل عقلك ينبهك إلى الخطر عندما لا يوجد شيء. يمكنك قراءة المزيد عن آثار الوسواس القهري هنا.
أفكار وطقوس اضطراب الوسواس القهري
طقوس أولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ينتج عن محاولة ل وقف الأفكار الهوس المرتبطة الوسواس القهري. يعود الجميع ، في بعض الأحيان ، للتحقق من أنهم أغلقوا الفرن أو أغلقوا السيارة أو الباب الأمامي. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الوسواس القهري ، تصبح هذه الدوافع مفرطة للغاية ، وتتداخل مع الحياة الطبيعية. قد يدرك الشخص أو لا يدرك أن أفكاره أو سلوكياته مفرطة ، ولكن حتى أولئك الذين يدركون أن سلوكهم لا معنى له في الطقوس القهرية.
تشمل أفكار الهوس الشائعة ما يلي:
- الخوف من التلوث من الجراثيم أو المواد الضارة
- الخوف من إيذاء الآخرين أو النفس (مثل إطلاق النار عن طريق الخطأ)
- الأفكار الجنسية غير المرغوب فيها
- الأفكار الدينية غير المرغوب فيها (أي الصور المقدسة للمسيح أو الأفكار التجديفية)
- الحاجة إلى التناظر أو الدقة (على سبيل المثال ، الحاجة إلى تجميع الأشياء ، مثل الألعاب أو المجلات على الطاولة)
- الرغبة غير المرغوب فيها لإلحاق الضرر آخر
تشمل الدوافع الشائعة ما يلي:
- غسل طقوس اليد
- التنظيف المفرط (أي المنزل أو المكتب)
- ترتيب وترتيب الأشياء
- أنشطة متكررة (مثل الدخول والخروج من الباب ، وفتح وإغلاق خزانة أو درج)
- عد
- ادخار
- الطقوس العقلية (بمعنى تكرار بصمت كلمات لا معنى لها لإزالة صورة مزعجة)
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري الحصول على المساعدة من خلال زيارة أخصائي الصحة العقلية. يمكن للمعالج أو الطبيب وصف العلاجات الطبية ومشاركة استراتيجيات المساعدة الذاتية للمساعدة في كسر حلقة الأفكار غير المرغوب فيها والحث. لدينا المزيد من المعلومات حول الوسواس القهري والمساعدة الذاتية هنا.
مراجع المادة
