التعامل مع الانفصال العاطفي

January 10, 2020 06:08 | Miscellanea

يختلف الأشخاص المصابون بـ ADD في ردود أفعالهم تجاه مشاعر الناس من حولهم. يهتم بعض ADDers بمشاعر الآخرين لدرجة أنهم بالكاد يلاحظون أي شيء آخر. ADDers الأخرى ، بما في ذلك زوجك ، يبدو غافلين عن مشاعر الآخرين.

إذا كنت ترغب في أن يكون زوجك أكثر انسجامًا مع مشاعرك ، فابحث عن وقت خاص للتحدث معه. باستخدام عبارات "أنا" ، أخبره بما تشعر به: "عندما أخبرتك أن السيارة قد تعطلت ، شعرت بالإحباط لأنك لم تبد قلقًا أو تقدم عرضًا للأطفال. أتمنى أن تكون قد اعترفت على الأقل بوضعي الصعب. "ثم امنحه وقتًا للرد. ربما كان ، أيضًا ، قلقًا بشأن شيء ما ، أو لم يكن يعرف ماذا يقترح. في أي حال ، فإن الإشارة إلى أنه فاته شيء ما سيساعد على ضمان أن يكون على راداره الشخصي في المرة القادمة.

تم التحديث في 1 يونيو 2006

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.