التعامل مع الانفصال العاطفي
يختلف الأشخاص المصابون بـ ADD في ردود أفعالهم تجاه مشاعر الناس من حولهم. يهتم بعض ADDers بمشاعر الآخرين لدرجة أنهم بالكاد يلاحظون أي شيء آخر. ADDers الأخرى ، بما في ذلك زوجك ، يبدو غافلين عن مشاعر الآخرين.
إذا كنت ترغب في أن يكون زوجك أكثر انسجامًا مع مشاعرك ، فابحث عن وقت خاص للتحدث معه. باستخدام عبارات "أنا" ، أخبره بما تشعر به: "عندما أخبرتك أن السيارة قد تعطلت ، شعرت بالإحباط لأنك لم تبد قلقًا أو تقدم عرضًا للأطفال. أتمنى أن تكون قد اعترفت على الأقل بوضعي الصعب. "ثم امنحه وقتًا للرد. ربما كان ، أيضًا ، قلقًا بشأن شيء ما ، أو لم يكن يعرف ماذا يقترح. في أي حال ، فإن الإشارة إلى أنه فاته شيء ما سيساعد على ضمان أن يكون على راداره الشخصي في المرة القادمة.
تم التحديث في 1 يونيو 2006
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
