التأكيدات الإيجابية للمعالين المشتركين
أنا شخص قادر.
أنا شخص مختص.
أنا شخص ذكي.
أنا شخص يستحق العناء.
يمكنني أن أجرؤ على المخاطرة.
يحق لي الخير.
اخترت أن أكون سعيدا.
يمكنني أن أطلب ما أريد.
أستطيع أن أقول ما أشعر به.
أنا تعبير مشع عن الله.
أثق واتبع إرشاداتي الداخلية.
أنا كائن غير محدود.
يمكنني إنشاء أي شيء أريده.
أنا صورة وفرة لنفسي وللآخرين.
لدي الحق في الوجود.
يمكنني أن أجرؤ على رؤية ما أراه.
يمكنني أن أجرؤ على التفكير في ما أعتقد.
يمكنني أن أجرؤ على السؤال أي شيء.
يمكنني أن أجرؤ على الشعور بما أشعر به.
لدي الحق في التوصل إلى استنتاجاتي الخاصة.
أنا سعيد والفرح الحرة.
لدي الحق في ارتكاب الأخطاء.
لدي الحق في أن أكون مخطئا.
لدي في نفسي الإجابات لجميع احتياجاتي.
أنا شخص جميل.
أنا حر في أن أكون أنا.
لست بحاجة لإثبات نفسي.
عقلي وجسدي في التوازن والانسجام والكمال الإلهي واضح.
أقبل المسؤوليات في حياتي بسعادة وحماس.
أنا سيد وجودي ومشارك نشط في حياتي.
الكون بأكمله يحبني ويخدمني ويغذي ويريدني أن أفوز.
أنا ناجحة لدرجة أنني أشعر بالدفء وحب نفسي.
تمثل ديوني معتقداتي وآخرين في قدرتي على الكسب في المستقبل.
الشيء الأكثر أهمية لسعادة عزيزتي هو أن أكون سعيدًا أولاً.
يتم زيادة القيمة والقيمة بواسطة كل شيء أقوم به.
جميع تجاربي هي فرص لاكتساب المزيد من القوة والوضوح والرؤية.
يمكنني ملء جميع احتياجاتي إذا كنت على استعداد لدفع الثمن.
لدي الحق في أن أسأل وأتوقع شيئا في الحياة.
مقارنة نفسي مع الآخر لا معنى له.
أنا مركز الكون الخاص بي ؛ عالمي يدور حولي.
المسيح / إلهة / الروح بداخلي يخلق معجزات في حياتي هنا والآن.
مواصلة القصة أدناه
يمكننا أن نقول لأنفسنا أشياء جيدة!
أنا روحي رائع يجري مغامرة بشرية سعيدة ومثيرة!
إذا صدقنا حقًا التأكيدات الإيجابية فلن نضطر إلى قولها. عندما نحتاج إلى أن نقولهم أكثر ، فإننا عندما لا نصدقهم عندما نشعر بالأسوأ. مصدر كل جروحنا في النهاية هو الشعور بالتخلي عن الله ، والشعور بالحب الخالق.
دمج الحقيقة الروحية (العمودية) لقوة الله المحبة غير المشروطة في قوتنا عملية حيوية من أجل اتخاذ العار السامة بالشلل حول كونها بشر الكمال من معادلة. هذا العار السام هو ما يجعل من الصعب علينا امتلاك حقنا في اتخاذ الخيارات بدلاً من مجرد الرد على مجموعة أخرى من القواعد ".
عمود "التمكين" بقلم روبرت بورني
نحتاج إلى امتلاك أن لدينا القدرة على اختيار مكان تركيز أذهاننا. يمكننا أن نبدأ بوعي عرض أنفسنا من منظور الشاهد. لقد حان الوقت لإقالة القاضي - والدنا الناقد - واختيار استبدال ذلك القاضي بنفسنا العليا - وهو أحد الوالدين المحبين. يمكننا بعد ذلك التدخل في عمليتنا الخاصة لحماية أنفسنا من مرتكب الجريمة داخل - صوت الوالد / المرض الحرج.
المادة "تعلم أن تحب نفسك" روبرت بيرني
نحن بحاجة إلى التوقف عن إعطاء السلطة للوحش الداخل.
"نحن بحاجة إلى خفض مستوى الصوت على تلك الأصوات الصاخبة الصاخبة التي تخجلنا وتحكم علينا ونرفع الصوت على صوت المحبة الهادئ. طالما أننا نحكم ونشعر بأنفسنا فنحن نعيد تغذية المرض ، ونغذي التنين الذي يأكل الحياة منا. "
مواصلة القصة أدناه
الترميز: رقصة النفوس الجريحة
كان صوت "الوالد الناقد" في رأسي يكرهني دائمًا لأنني لست مثاليًا ، ولأنني إنسان. كانت توقعاتي ، "الكتفين" ، التي تراكمت على مرضي ، هي الطريقة التي أوقعت بها نفسي. كنت دائمًا أحكم وأحرج وأضرب نفسي لأنني كطفل صغير تلقيت رسالة مفادها أن هناك شيئًا ما خطأ فيي.
لا حرج معي - أو أنت. إن علاقتنا بأنفسنا والحياة هي الخلل الوظيفي. نحن كائنات روحية أتت إلى الجسد في بيئة عدوانية غير شريفة ، حيث كان الجميع يحاولون القيام بالإنسان وفقًا لأنظمة المعتقدات الخاطئة. لقد تعلمنا أن نتوقع أن تكون الحياة شيئًا ليس كذلك. ليس من غلطتنا أن الأمور قد تبلورت - ولكن من مسؤوليتنا تغيير الأشياء التي بوسعنا داخل أنفسنا ".
عمود "التوقعات" بقلم روبرت بورني
"كنت بحاجة لتعلم كيفية وضع حدود داخل ، عاطفيا وعقليا من خلال دمج الحقيقة الروحية في عملي. لأن "أشعر بالفشل" لا يعني أن هذه هي الحقيقة. الحقيقة الروحية هي أن "الفشل" هو فرصة للنمو ".
الترميز: رقصة النفوس الجريحة
"الجزء الذي يخبرك بأنك غير محبوب ، وأنك لا تستحق ، وأنك لا تستحقه ، هو المرض. إنها تحاول الحفاظ على السيطرة لأن هذا هو كل ما يعرف كيفية القيام به. نحن لسنا "أفضل من". نحن لسنا أيضا "أقل من". الرسائل التي "نحن أفضل منها" تأتي من نفس المكان الذي تأتي منه رسائل "أقل من": المرض. كلنا أبناء الله الذين يستحقون أن نكون سعداء. وإذا كنت تحكم على نفسك حاليًا لأنك غير سعيد بما يكفي أو تلتئم بما فيه الكفاية - فهذا هو مرضك الذي يتحدث.
التالى: العلاقات الرومانسية وكيف وضعنا أنفسنا من أجل الفشل
