ما الذي يبدو عليه اضطراب الوسواس القهري عند البالغين؟

January 10, 2020 07:02 | Miscellanea

اضطراب الوسواس القهري (أوسد) يؤثر ما يصل إلى 1 من كل 100 بالغ. يتميز هذا الاضطراب بهوس تدخلي وإكراهات مستهلكة ، ويمكن أن يكون تأثيره على حياة من يعانون منه مدمراً. حتى عندما تدار الوسواس القهري بالعلاج أو الدواء ، فقد تكون له عواقب بعيدة المدى على حياة المريض وحياته الاجتماعية وعلاقاته الشخصية.

ماذا فعلت الوسواس القهري يبدو في البالغين? أعراضه فريدة لكل فرد ، لكن توجد بعض الأنماط الشائعة. العلاج ضروري لإدارة الاضطراب والعيش حياة صحية ، لكن العلاج لا يمكن إلا أن يتبع تشخيصًا دقيقًا. لذا ، ابدأ بالتعرف على شكل الوسواس القهري في بيئات مختلفة - خاصة في المنزل وفي العمل.

الوسواس القهري في المنزل

في كثير من الحالات ، يشعر الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري بالحرج من أعراضهم ، أو غير متأكدين مما إذا كان الوسواس القهري المشخص هو السبب الجذري حقًا. بينما يعتقد الآخرون ، حتى لو قبلوا أن لديهم أعراض الوسواس القهري ، أنهم يستطيعون السيطرة عليها "بقوة الإرادة". هذا غير صحيح - لا يمكن لأي قدر من قوة الإرادة علاج مرض عقلي - ولكي تتمكن من إدارة الأعراض ، يجب أولاً إدراك وجودها وتأثيرها على حياتك اليومية وليس عليك خطأ.

في المنزل ، قد تبدو أعراض الوسواس القهري:

  • الانسحاب من العائلة والأصدقاء بسبب هواجس التلوث
  • تجنب الألفة الجسدية مع شريك خوفًا من الجراثيم أو الشوائب الدينية أو الأفكار العنيفة المتطفلة
  • التأخر في المناسبات الاجتماعية بسبب قضاء وقت طويل في فحص المواقد أو الأقفال أو مفاتيح الإضاءة
  • عدم القدرة على التخلي عن الأشياء غير الضرورية أو تجاهلها ، مما يؤدي إلى توتر العلاقات
  • الشعور بعدم القدرة على التعامل مع التغيير في الروتين اليومي ، حتى لو كان شيئًا صغيرًا
  • القلق من أن الأصدقاء أو الشركاء لن يعجبك إذا علموا بأعراضك
  • يجب أن تشعر بأنك تشعر دائمًا بالطمأنينة من الأصدقاء أو العائلة الذين تحبهم ، أو أنهم آمنون
  • عد في رأسك أثناء إتمام المهام ، غالبًا في مجموعات متكررة (العد إلى 10 تسع مرات متتالية قبل مغادرة الغرفة ، على سبيل المثال)

الوسواس القهري في العمل

اعتمادًا على طبيعة الهواجس والإكراهات التي تواجهها ، قد يؤثر الوسواس القهري على عمل المريض يوميًا. المظاهر الشائعة لأعراض الوسواس القهري في مكان العمل تشمل:

  • قضاء فترات طويلة من الوقت في غسل يديك ، عندما يجب عليك القيام بالعمل
  • التفاعل مع زملائك في العمل بطرق غير ملائمة اجتماعيًا ، مثل لمسهم فجأة
  • التحقق من العمل وإعادة فحصه مرارًا وتكرارًا ، وغالبًا ما يفقد المواعيد النهائية أو تأخير المهام الأكثر أهمية
  • تحتاج إلى ترتيب مكتبك أو مساحة عملك بدقة ، وغالبًا على حساب مسؤولياتك
  • انفجارات مفاجئة من القلق بسبب التركيز على الهوس ، وغالبًا ما تحدث أثناء الاجتماعات أو التفاعلات مع زملاء العمل
  • الشعور بأنك بحاجة إلى "إعادة تجميع" بشكل دوري طوال اليوم لتجنب التركيز بشدة على هاجس
  • تجنب المصافحة أو العمل في المناسبات الاجتماعية أو الاجتماعات المهمة بسبب مخاوف من التلوث
  • الحاجة إلى التخطيط لكل يوم عمل مقدماً ، لتصبح قلقًا إذا جاء مشروع أو موعد نهائي غير متوقع
  • قلق دائم من أن زملاء العمل سوف يكتشفون أعراضك
  • حافظ على المذكرات القديمة أو الأقلام المستخدمة أو الأقلام الفارغة في مكتبك دون داع

يمكن السيطرة على الوسواس القهري بالعلاج ، ولا يمكن لصاحب عملك التمييز ضدك بناءً على الوسواس القهري. إذا كانت أعراض الوسواس القهري تعيق أداء وظيفتك ، ففكر في إيجابيات وسلبيات الكشف عن حالتك لصاحب عملك والسعي إلى الحصول على علاج وإقامة في مكان العمل.

تم التحديث في 7 يونيو 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.