ما الذي يبدو عليه اضطراب الوسواس القهري عند البالغين؟

اضطراب الوسواس القهري (أوسد) يؤثر ما يصل إلى 1 من كل 100 بالغ. يتميز هذا الاضطراب بهوس تدخلي وإكراهات مستهلكة ، ويمكن أن يكون تأثيره على حياة من يعانون منه مدمراً. حتى عندما تدار الوسواس القهري بالعلاج أو الدواء ، فقد تكون له عواقب بعيدة المدى على حياة المريض وحياته الاجتماعية وعلاقاته الشخصية.

ماذا فعلت الوسواس القهري يبدو في البالغين? أعراضه فريدة لكل فرد ، لكن توجد بعض الأنماط الشائعة. العلاج ضروري لإدارة الاضطراب والعيش حياة صحية ، لكن العلاج لا يمكن إلا أن يتبع تشخيصًا دقيقًا. لذا ، ابدأ بالتعرف على شكل الوسواس القهري في بيئات مختلفة - خاصة في المنزل وفي العمل.

الوسواس القهري في المنزل

في كثير من الحالات ، يشعر الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري بالحرج من أعراضهم ، أو غير متأكدين مما إذا كان الوسواس القهري المشخص هو السبب الجذري حقًا. بينما يعتقد الآخرون ، حتى لو قبلوا أن لديهم أعراض الوسواس القهري ، أنهم يستطيعون السيطرة عليها "بقوة الإرادة". هذا غير صحيح - لا يمكن لأي قدر من قوة الإرادة علاج مرض عقلي - ولكي تتمكن من إدارة الأعراض ، يجب أولاً إدراك وجودها وتأثيرها على حياتك اليومية وليس عليك خطأ.

في المنزل ، قد تبدو أعراض الوسواس القهري:

• الانسحاب من العائلة والأصدقاء بسبب هواجس التلوث
• تجنب الألفة الجسدية مع شريك خوفًا من الجراثيم أو الشوائب الدينية أو الأفكار العنيفة المتطفلة
• التأخر في المناسبات الاجتماعية بسبب قضاء وقت طويل في فحص المواقد أو الأقفال أو مفاتيح الإضاءة
• عدم القدرة على التخلي عن الأشياء غير الضرورية أو تجاهلها ، مما يؤدي إلى توتر العلاقات
• الشعور بعدم القدرة على التعامل مع التغيير في الروتين اليومي ، حتى لو كان شيئًا صغيرًا
• القلق من أن الأصدقاء أو الشركاء لن يعجبك إذا علموا بأعراضك
• يجب أن تشعر بأنك تشعر دائمًا بالطمأنينة من الأصدقاء أو العائلة الذين تحبهم ، أو أنهم آمنون
• عد في رأسك أثناء إتمام المهام ، غالبًا في مجموعات متكررة (العد إلى 10 تسع مرات متتالية قبل مغادرة الغرفة ، على سبيل المثال)

الوسواس القهري في العمل

اعتمادًا على طبيعة الهواجس والإكراهات التي تواجهها ، قد يؤثر الوسواس القهري على عمل المريض يوميًا. المظاهر الشائعة لأعراض الوسواس القهري في مكان العمل تشمل:

• قضاء فترات طويلة من الوقت في غسل يديك ، عندما يجب عليك القيام بالعمل
• التفاعل مع زملائك في العمل بطرق غير ملائمة اجتماعيًا ، مثل لمسهم فجأة
• التحقق من العمل وإعادة فحصه مرارًا وتكرارًا ، وغالبًا ما يفقد المواعيد النهائية أو تأخير المهام الأكثر أهمية
• تحتاج إلى ترتيب مكتبك أو مساحة عملك بدقة ، وغالبًا على حساب مسؤولياتك
• انفجارات مفاجئة من القلق بسبب التركيز على الهوس ، وغالبًا ما تحدث أثناء الاجتماعات أو التفاعلات مع زملاء العمل
• الشعور بأنك بحاجة إلى "إعادة تجميع" بشكل دوري طوال اليوم لتجنب التركيز بشدة على هاجس
• تجنب المصافحة أو العمل في المناسبات الاجتماعية أو الاجتماعات المهمة بسبب مخاوف من التلوث
• الحاجة إلى التخطيط لكل يوم عمل مقدماً ، لتصبح قلقًا إذا جاء مشروع أو موعد نهائي غير متوقع
• قلق دائم من أن زملاء العمل سوف يكتشفون أعراضك
• حافظ على المذكرات القديمة أو الأقلام المستخدمة أو الأقلام الفارغة في مكتبك دون داع

يمكن السيطرة على الوسواس القهري بالعلاج ، ولا يمكن لصاحب عملك التمييز ضدك بناءً على الوسواس القهري. إذا كانت أعراض الوسواس القهري تعيق أداء وظيفتك ، ففكر في إيجابيات وسلبيات الكشف عن حالتك لصاحب عملك والسعي إلى الحصول على علاج وإقامة في مكان العمل.

تم التحديث في 7 يونيو 2019