لماذا يحتاج كل واحد منا إلى خطة التصويت؟
لقد سمعت الرسالة مكررة لعدة أشهر: تأكد من تسجيلك للتصويت. أنت يملك للذهاب التصويت. تصويت 6 نوفمبر!
ولكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD)، انها ليست بهذه البساطة. أفضل خططنا تمضي بشكل جانبي. ننسى التاريخ. ننسى الوقت. ننسى محفظتنا. نحن مشغولون نحن فقط لسنا مؤهلين لاتخاذ قرار لأننا لا نعرف أي شيء عن من نختار.
لكننا أمريكيون. وأغلى حق للأميركيين هو الحق في حكومة الشعب ، الشعب ، وللشعب. قال لنكولن في عنوان جيتيسبيرغ: "لن يهلك من هذه الأرض". لذلك يتعين علينا النزول من الأرائك لدينا. (هل تعلم أن 58 ٪ فقط من الناخبين المؤهلين ذهبوا إلى صناديق الاقتراع في عام 2016 ، وفقا ل PBS؟) علينا أن نبقي المحرك الكبير للديمقراطية يتحرك - وهذا يعني التصويت.
وأنا أقول هذا مع العلم أن هذا ليس بالأمر السهل. إذا كان لدى الأشخاص الذين يعانون من نمط عصبي صعوبة في الوصول إلى صناديق الاقتراع ، فأنت تعلم أنه من الصعب جدًا على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يدلي بصوته. لكنك تعلم أيضًا أن أحد أفضل آليات التأقلم لدينا هو خطط مسبقا. كلما كانت خططنا أكثر تفصيلاً ، كلما كان تحقيق أهدافنا أسهل. وهدفنا الرئيسي قبل 6 نوفمبر يجب أن يكون التصويت. نحن بحاجة إلى القيام بذلك من أجل الديمقراطية. نحن بحاجة للقيام بذلك لبلدنا. ونحن بحاجة للقيام بذلك لأنفسنا.
لذلك نحن بحاجة إلى وضع خطة التصويت. سنقوم بتقسيمها إلى من ومتى وأين وكيف.
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD / ADD للبالغين؟]
أولا ، معرفة ذلك من الذى سوف تصوت لصالح. ثقف نفسك. خصص بضع دقائق - استخدم مؤقتًا إذا كنت بحاجة إلى - وانتقل إلى Ballotopedia لرؤية عينة اقتراع لمنطقتك (لن يخبرك هذا بمن يشارك في السباقات المحلية مثل لوحة المدرسة ، ولكن سوف يمنحك أبرز السباقات الرئيسية ، وعلى سبيل المثال ، من الذي قد يترشح للزراعة سكرتير). ثم استخدم قوة ADHD الفائقة لديك لزيادة التركيز. البحث عن المرشحين. تأكد من أنك لا تطير عمياء في كشك الاقتراع. ستكون أكثر عرضة للتصويت إذا كنت تشعر بالثقة في اختياراتك.
ثم تقرر متى سوف تصوت تقدم العديد من الدول التصويت المبكر. يمكنك معرفة ما إذا كانت منطقتك واحدة منها هنا على Vote.org. ربما تفضل فقط التصويت في يوم الانتخابات. رائع ، ولكن عليك أن تقرر الآن: هل ستصوت قبل العمل أم ستصوت بعد ذلك؟ Ballotopedia ستزودك بأوقات الاقتراع بالإضافة إلى الاقتراع. هل ستصوت في وقت الغداء؟ تذكر أن صاحب العمل لا يستطيع معاقبتك على الوقت الذي تقضيه في الانتظار في الطابور للتصويت. وإذا كنت في صف قبل أن يتم إغلاق صناديق الاقتراع ، فلديك الحق في التصويت - حتى بعد وقت إغلاق الاقتراع.
معرفة أين سوف تصوت هل تعرف مكان الاقتراع الخاص بك؟ إذا كنت قد انتقلت للتو ، أو أنك لم تصوت من قبل ، فقم بمضاعفة التحقق عن طريق إدخال عنوانك على HeadCount.org. إذا قررت التصويت في وقت مبكر ، فراجع موقع Vote.org لترى أين يجب أن تفعل ذلك نوصي بإحضار زجاجة مياه وهاتف مشحون وعبث إذا كنت تتوقع أنك ستنتظر لفترة طويلة.
أخيرًا ، قرر كيف سوف تصل إلى مكان الاقتراع الخاص بك. هل ستتوقف في طريقك إلى العمل؟ هل تستطيع المشي من منزلك؟ هل تحتاج إلى ركوب؟ إذا كان الأمر كذلك ، والبحث الحصول على رحلة مجانية من اوبر أو ركوب مخفضة من Lyft. يمكنك أيضًا الاتصال بصديق أو طلب المساعدة من منظمة محلية. لكن تأكد من أن لديك خطط في مكانها للوصول إلى صناديق الاقتراع ؛ أشار العديد من الأشخاص إلى مشكلات النقل كسبب رئيسي لم يصوتوا في الانتخابات الأخيرة.
ضع كل هذا معًا ولديك خطة تصويت ADHD يمكنها أن تصل بك إلى صناديق الاقتراع لممارسة حقوقك. الحقوق الأمريكية قاتلوا من أجلها. الحقوق المنصوص عليها في دستورنا. حقوق المرأة والأشخاص من اللون ساروا من أجل وعانوا ، وفي كثير من الحالات ، ماتوا من أجلهم. حق الاقتراع الخاص بك يستحق كل هذا الجهد. لذلك ضع خطة. اخرج من غرفة المعيشة الخاصة بك والخروج من التصويت.
[الحصول على الأشياء تم دون الحصول على مستنقع]
تم التحديث في 1 نوفمبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
