مذكراتي النظيفة الهادئة: مارس 2001

البحث عن الحرية!

~ نظرة ثاقبة الوسواس القهري ~ الوسواس القهري
مذكراتي العزيزة،
حسنًا أولاً ، أعتذر عن تأخر دخولي قليلاً! يبدو أن لدي عددًا قليلًا من المشاريع قيد التشغيل في الوقت الحالي. اثنان منهم يجري مع Healthyplace.com. تمت إضافة موقعي إلى قسم مجتمع OCD الخاص بهم! لقد تم طرح هذا الأمر تقريبًا ، لذلك نأمل أن يتم تعزيز الوعي بالوسواس القهري بشكل أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، سوف أتدرب على أن أصبح مضيفًا لدعم مجتمع الوسواس القهري يوم الأربعاء. أنا متحمس للغاية حيال ذلك ، وأرى أنه وسيلة أخرى لتحويل ما كان سالب الوسواس القهري إلى إيجابي.
بالأمس ، قرر طقسنا أن يصبح أكثر شبهاً بالينابيع ووصل إلى ارتفاعات بالدوار تصل إلى 16 درجة ؛ عار لم يدم - أمطرت اليوم!
الوسواس القهري بلدي على ما يرام. أدرك أنني لن أتخلص منه أبدًا. كانت الأسابيع الثلاثة الماضية جيدة ، ولكن اليوم كانت نهاية فيل وعطلة الـ 3 أسابيع وقد شعرت بالتوتر الشديد طوال اليوم ، مما يجعل أعراض الوسواس القهري الخاصة بي بالطبع أسوأ! أنا أكره شعور مثل هذا - كل التوتر والعصبية ، عن السيطرة. أشعر بالحاجة إلى تكرار الإجراءات عندما أشعر بهذا ، أرغه!
لقد مرت قيادتي قليلاً من المقاعد الخلفية في الوقت الحالي ، حيث أحتاج إلى تأمين ولأنني لم أقود السيارة لفترة طويلة ، فهي مكلفة للغاية! تنهد ، حسنا.

قبل ثلاثة أسابيع ، ذهبت لأبقى مع أمي لمدة أسبوعين. كما قد تتذكر من الإدخالات السابقة ، تشعر أمي بالتلوث الشديد لي. حسنًا ، لقد فعلت جيدًا وتصدت لها ، عن طريق الذهاب في سيارة الأمهات! ذهبنا لزيارة والدي. انه في دار لرعاية المسنين. من الجيد جدًا أن أكون قادرًا على الذهاب ورؤيتهم معًا ، ولم أتمكن من ذلك لبضع سنوات.
في الأسبوع الماضي ، ذهبت بمفردي إلى أقرب مدينة بالحافلة. لقد كان مرعبا بعض الشيء ، لكنني فعلت ما يرام. من الصعب تصديق ما أنجزه الآن عندما أفكر في كل تلك السنوات من عدم النشاط. أدركت أنني قطعت شوطًا طويلًا.
آمل إذا كنت تعاني من الوسواس القهري وكنت تقرأ هذا ، فيمكنك الحصول على بعض التشجيع لنفسك ، بحيث تتمكن أنت أيضًا من تحقيق قدر أكبر من السيطرة على المرض.
سأقول وداعا حتى الشهر المقبل. انتبه واحرص على الابتسام!

~ ساني ~ س س

التالى:مذكراتي النظيفة الهادئة: مايو 2001
~ مكتبة المواد ocd
~ جميع المواد المتعلقة بالاضطرابات ocd