نأسف ويتأخر في تعديل الإدمان

واحدة من أكبر الأسف التي شعرت بها من أيام الشرب هي أنني لم أكن أؤيد جدي عندما كان يموت. كنا قريبين جدًا من طفولتي ومراهقتي ، لكن عندما عاودت الإصابة بسرطان كنت منغمسًا تمامًا في إدمان الكحول. عشت أنا وأمي مع أجدادي في بعض أشهره الأخيرة ، لكنني كنت أضر أكثر من المساعدة. لقد مات قبل بضعة أشهر من أن أكون متيقظاً ولعدة سنوات ، لقد أصابتني خرابًا مدمرًا على أسرتي خلال هذا الوقت الصعب. خلال السنوات السبع الماضية ، عشت أحلام متكررة مزعجة تتعلق بجديّي ومنزلهم ، وهو مكان كان سعيدًا وسحريًا بالنسبة لي.

خلال الشهر الماضي ، أتيحت لي الفرصة لزيارة منزل أجدادي منذ حوالي 50 عامًا وتقديم اعتذار. إن التعديل يعد ، بالنسبة لمعظم الناس ، جزءًا من الحياة. سواء أكان الأمر بمثابة رعشة لآبائنا خلال سنوات المراهقة لدينا ، فلا ندافع عن الطفل المضايق في المدرسة أو يجري الوالد الذي يختار أن يشرب بدلا من قضاء بعض الوقت مع أطفالهم ، معظم الناس لديهم أشياء يرغبون في القيام بها على. بالنسبة لي ، كشخص وكشفي يتعافى ، فإن الاعتذار والقيام بالتعديلات مباشرة لأولئك الذين أصبت بهم أمر بالغ الأهمية.

جعل التعديلات والانتعاش

إحدى الخطوات المعروفة في البرامج المكونة من 12 خطوة هي الخطوة التاسعة ، والتي تتضمن إجراء تعديلات مباشرة كلما أمكن ذلك. أنا شخصياً أعتقد أن الاعتراف ومحاولة إصلاح الضرر الذي تسبب به المرء (وكلنا نتسبب في ضرر) هو ممارسة جيدة للمدمنين وغير المدمنين على حد سواء.

أحب أن أفكر في الأمر بهذه الطريقة ، لا أريد أن أخشى الوقوع في شخص ما اليوم بسبب شيء فعلته بهم في الماضي. لا يزال هناك أشخاص بالنسبة إليّ ، وهذا هو الحال بالنسبة لي ، غالبًا لأنني أغفلت ولا أعرف ما إذا كانت التعديلات مناسبة أم لا. لذلك ليس لدي صيغة مضمونة لوضع الأمور في نصابها الصحيح. ولكني أشعر أننا مدمنين نختبر ما يكفي من الخوف دون أن ندع شيئًا غريبًا يمكن معالجته.

يعدل خارج تنسيق 12 خطوة

المدمنون ليسوا الوحيدين الذين يمكنهم الاستفادة من طريقة التفكير هذه أيضًا. في بعض الأحيان ، على سبيل المثال ، أخرى الأمراض العقلية تتطلب إجراء التعديلات. كما أنني لا أعتقد أن البرامج المكونة من 12 خطوة تقدم الطريقة الوحيدة للمدمنين من أجل التعديل. أنا أحب هذا النهج لأنه متعمد ومباشر ، ولكن النهج الأخرى موجودة. توقف والد صديق لي عن الشرب خلال العام الماضي. إنه ليس عضواً في برنامج من 12 خطوة ولم يعتذر صراحة عن تصرفاته السابقة. ومع ذلك ، فقد اعترف بأنه لم يكن دائمًا أبا أو زوجًا محبًا. كما أنه أكثر انخراطًا في حياة الأسرة الآن ، ويخبر عائلته أنه يحبهم ويحاول مساعدتهم مهما كان بإمكانه. يقول صديقي أن كل هذا يعني أنه آسف وأن لديهم تفاهم بينهم. إنها على ما يرام مع ذلك ، طالما ظل مستيقظًا وضيقًا ، واليوم لديهم علاقة جيدة.

كانت أكبر طريقة قمت بها لتعديل جدي هي المساعدة في رعاية جدتي بعد وفاته ، والبقاء نظيفًا ورصينًا. إن الذهاب إلى منزلهم والقول بصوت عالٍ لأقول له إن كان لا يزال حياً كان ذا معنى بالنسبة لي ، لكنني أشعر أن تعديلي الحقيقي له يأتي من خلال أفعالي في الحياة. ومع ذلك ، فإن القيام بحج إلى منزلهم قبل هدمه شعر وكأنه الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. لا أعرف إذا كان قد سمع كلماتي بالضبط في ذلك اليوم ، لكن منذ أن تحدثت عنها ، كان نومي هادئًا.

يمكنك أن تجد كيرا ليزلي على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر