أنا فقط في الغالب منظم بسبب ADHD الكبار
في بعض الأحيان أتساءل لماذا يعملون معي. من الذى؟ حسنًا ، أنا أتحدث هنا ، لذلك يمكن أن يكون أي شخص. لكن اليوم أشير إلى مجلة أكتب مقالات عنها. أنا غير منظم للغاية. يبدو لي أن الفوضى الورقية عليها في كل مرة. هل يمكنك أن تتعامل مع كونك غير منظم لدرجة أنك تفقد أوراقًا مهمة؟
أنا منظم - حقا ، أنا! حسنا ، منظم في الغالب
أنا أحب أن أعتقد أنني منظم لأنني عادة أنا. لديّ أماكن معينة للفواتير ، وأماكن معينة لنظاراتي ومحفظة نظري ، وأماكن معينة لبلدي Boredom Survival Kit ، وأماكن معينة للأقلام ، والبريد غير الهام ، وكل شيء آخر في حياتي. إنجاب أربعة أطفال ، والفوضى الناجمة عن ذلك ، ربما ينقذني من وجود حزين ، آسف ، لكنه سريع الانفعال. ثم ذهني يفعل شيئا.
أوه ، لا أقصد وضع الحليب في الخزانة. في الحقيقة ، أنا لا أفعل ذلك بعد الآن. (أوقف نفسي في منتصف الطريق إلى هناك). ولا أنوي ترك محفظتي في السيارة ، ثم أقضي 30 دقيقة في ملء عربة التسوق بعشرات العناصر التي لا يمكنني دفع ثمنها. (لم أنقذ نفسي من ذلك ، حتى الآن). لدي كل نية لملء وإرسال هذا البريد. أنا وضعت الإنذارات. اكتب نفسي تلاحظ. سيء جدًا ، لا أضع الشيء المفجر في يدي لأنه في الساعة الرنانة ، عادة ما يكون النموذج غير موجود.
أنا كذلك خاصة المنظمة. خاصة مع الأشياء الصغيرة غير الهامة. نعم ، في الواقع ، يجب أن تشاهد مجلد الإيصال الخاص بي. 'تيس عمل الجمال. لكن هل تذكرت أن أضع في إيصال آخر شيء أن علينا الآن العودة إليه؟ غير محتمل.
أن تكون منظمًا بشكل كبير يمكن أن يكون محرجًا للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
لقد صنعت إخفاقًا مطلقًا أثناء التفاوض على مقالتي الأولى المنشورة. فعلت أشياء مثل التفاوض من أجل حقوق معينة ، ثم أرسلت العقد مرة أخرى عبر البريد دون تعديل الحقوق التي ناضلت من أجلها. كان الناشر لطيفًا بما يكفي لإرساله بالبريد. محرج.
الآن لدي عقد جديد. لم أنس فقط تحديد صندوق البريد الخاص بي ، مما دفعهم إلى إرسال رسالة بالبريد الإلكتروني لي لمواصلة العملية ، لكنني فقدت العقد بعد ذلك. بعد عدة أيام من تنظيف الأكوام والخوف ، تعرض العقد لضوء النهار. هتاف ابتهاج!
كان ذلك قبل ثلاثة أيام.
لا ، لم يتم إرسال العقد بالبريد بعد. لقد صنعت عنصر قائمة مهام له ، ولكن بعد ذلك نسيت أن تشير إلى قائمة المهام الخاصة بي. إنه خطأ بسيط. يمكن لأي شخص لديه دماغ مسال فعل ذلك.
قد أكون منظمًا في الغالب فقط ، لكنني أحاول
بكل جدية ، لدي هذه المقالة لإنهاءها وبعض العمل على روايتي لإكمالها ، بالإضافة إلى العقد المراد تنفيذه. إنها مجموعة متراكمة من المهام المهمة جدًا. ما هي قلعة العار حصلت على حلقة جديدة ليلة الاثنين. لقد قررت عدم السماح لنفسي بمشاهدة الحلقة المذكورة حتى يتم عملي. لدي ساعتان. للتأكد من هذه العصي ، لقد أخبرت زوجتي.
الدافع يساعد على تجاوز ADHD الكبار. انه يعطينا التركيز. إذا لم نتمكن من العثور على الدافع داخليًا ، فهذا يساعد على تكوين مجموعة دعم لتوفير بنية خارجية. سأقوم بمعالجة تراكم الليلة باستخدام القليل من الاثنين. الآن إذا كان التركيز المحفز فقط يمكن أن يساعدني في التوقف عن النسيان حيث أضع الأشياء.
هل شاهد أحد عقدي؟
