ماذا يعني القبول في استعادة الإدمان؟

يعني القبول في استرداد الإدمان أنك تتعلم قبول الأشياء التي لا يمكنك تغييرها والتركيز على الأشياء التي تستطيعها. محاولة تغيير الآخرين ، والعيش في الماضي ، وتمنى الأشياء كانت مختلفة ، والتأكيد على الخطط الفاشلة هي الأشياء التي تبقينا عالقين وتسبب اضطرابات كبيرة في أذهاننا. لقد أهدرت كمية محرجة من الطاقة على أشياء كنت عاجزة عليها خلال إدماني النشط. لقد استهلكت جدا من قبل أشياء لا أستطيع السيطرة عليها، لقد فقدت التركيز على ما أستطيع. عدم معرفتي أو سوء فهم القبول في استعادة الإدمان وضعني على الكفاح باستمرار ضد الكون.

ما هو القبول ، خلال الانتعاش الإدمان على وجه الخصوص؟

القبول في استعادة الإدمان يتعلق بقبول أشياء خارجة عن إرادتنا كما هي. قبول الأشياء خارجة عن إرادتنا لا يعني أننا نتفق مع ما يحدث أو نتغاضى عنه ، فهذا يعني أننا في سلام مع ما قدمته لنا الحياة.

القبول في استعادة الإدمان لا يعني أننا نضع حياة الآخرين ونترك الحياة لنا أيضًا. هذا يعني أننا نتحمل مسؤولية تغيير تلك الأشياء التي في وسعنا للتغيير. القبول ليس ضعيفًا ، بل يعني فقط النظر إلى الحياة من خلال عدسة إيجابية بدلاً من عدسة سلبية. قد لا أكون قادرًا على تغيير الطريقة التي يعاملني بها الشخص ، لكن يمكنني ذلك

دائمااختر موقفي والرد. معظم الوقت يمكنني اختيار ما إذا كنت أرغب في مواصلة علاقتي معه أم لا.

عندما نركز عقولنا على الأشياء التي لا نستطيع التحكم فيها ، فإننا نعطي هذه الأشياء القوة. كل الكفاح بلا جدوى. أفضل طريقة أحب أن أفكر فيها هي لعبة شد الحبل. لديك شخصان يسحبان الحبل. ماذا يحدث للاعب الآخر إذا كان أحد اتركه? سوف اللاعب الآخر تقع على بعقب بهم. بواسطة التخلي عن وقبول الحياة فيما يتعلق بنا ، نستعيد قوتنا.

ما القبول في استعادة الإدمان قد علمني

علّمني القبول في استعادة الإدمان أنه لا يمكنني تغيير الأشخاص. أقبل صفقات الحياة اليدوية لي وأمارسها بأفضل ما أستطيع. لن أضعاف يدي. أقبل الأشخاص الذين أختارهم في حياتي كما هم. أقبل التغيير وأنا في سلام عندما لا تسير الأمور كما خططت. الأهم من ذلك ، أنا أقبل نفسي كما أنا ، خيطي ، شعر مسطح وكل شيء. لا أتمنى أن أكون أي شيء أو أي شخص آخر.

يساعدني اختيار القبول في الانتعاش من الإدمان على قبول أنه ليس من الآمن بالنسبة لي تناول مشروب من حين لآخر. أقبل الماضي وأبقيه هناك ، في الماضي. لا أقضي المزيد من الوقت في النظر إلى مرآة الرؤية الخلفية في حياتي. أستطيع أن أرى أكثر من ذلك بكثير من الزجاج الأمامي.

أطلب المساعدة في قبول الأشياء التي لا يمكنني تغييرها ، وتغيير الأشياء التي يمكنني القيام بها والحكمة لمعرفة الفرق.