الأبوة والأمهات المراهقين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط: النجاة من الركوب
يشارك المؤلف كريس زيغلر دندي النضالات والتحديات الخاصة بتربية المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويقدم نصائح لتربية المراهقين المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه.
الجزء الأول: الأول في سلسلة جزأين.
يمكن مقارنة الأبوة والأمومة المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بركوب السفينة الدوارة: هناك العديد من الارتفاعات والانخفاضات ، الضحك والدموع ، والتجارب المذهلة والمرعبة. على الرغم من أن الآباء يتوقون إلى الهدوء في الأسابيع الهادئة ، إلا أن المستويات المرتفعة والقليلة المزعجة على الأرجح هي المعيار السائد لدى هؤلاء المراهقين.
التحديات
بلا شك ، كان تربية الأبناء الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التجربة الأكثر تواضعًا وتحديًا في حياتي. حتى مع خلفيتي كمدرس مخضرم وعالم نفسي في المدرسة ومستشار للصحة العقلية المسؤول مع أكثر من ثلاثين عاما من الخبرة ، شعرت في كثير من الأحيان غير كافية وتشك في بلدي الأبوة والأمومة قرارات.
الأبوة والأمومة هؤلاء الأطفال ليست سهلة لأحد! ذات مرة لاحظ طبيب نفسي طفل حكيم ، "أنا سعيد للغاية لأنني أتيحت لي الفرصة لتربية" طفل سهل "بالإضافة إلى طفلي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لولا ذلك ، كنت سأشك دومًا في مهارات الأبوة والأمومة لدي. "من الواضح أنه لا توجد إجابات بسيطة عن الأبوة والأمومة أو المشورة. كلنا - الطفل والآباء والمهنيين - نكافح مع أفضل طريقة لعلاج هذه الحالة.
خلال فترة المراهقة ، غالباً ما تكون "الأوصاف الوظيفية" للآباء والمراهقين في صراع. وظيفة الوالدين الأساسية هي تقليل سيطرتهم تدريجياً ، "التخلي" عن مراهقهم بنعمة ومهارة. على النقيض من ذلك ، فإن الوظيفة الرئيسية للمراهق هي البدء في عملية الانفصال عن والديه وتصبح راشداً مستقلاً ومسؤولاً. للأفضل أو الأسوأ ، يتمثل جزء من وظيفة المراهق في تجربة اتخاذ القرارات الخاصة به ، وحدود الاختبار ، وممارسة حكمه. عندما يبدأ المراهق هذه العملية ، قد يشعر الأهل أنهم "يفقدون السيطرة". ومن المفارقات أن الاتجاه الطبيعي هو ممارسة المزيد من السيطرة. بعد كل شيء ، إعطاء الحرية والمسؤولية للمراهقين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يكفي لإثارة الوالدين الأكثر شجاعة.
لسوء الحظ ، بالنسبة للشباب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هناك عدة عوامل تعقد عملية النمو. أولاً وقبل كل شيء ، غالبًا ما يؤدي التأخر في النمو لمدة أربع إلى ست سنوات والذي يظهره معظم المراهقين الذين يعانون من عجز في الانتباه إلى حدوث مشكلات. قد يتصرف الطفل البالغ من العمر 15 عامًا كما لو كان عمره 9 أو 10 أعوام ولكنه يعتقد أنه يجب أن يتمتع بامتيازات عمره 21 عامًا. إنهم أكثر اندفاعًا من زملائهم في الصف ونادراً ما يفكرون في العواقب قبل أن يتصرفوا. من الناحية الزمنية (حسب العمر) ، يكون المراهقون على استعداد لتحمل استقلالهم ؛ تنمويا (بحكم النضج) فهي ليست كذلك.
وثانيا ، هم أكثر صعوبة الانضباط من أقرانهم. انهم لا يتعلمون من المكافآت والعقاب بسهولة مثل المراهقين الآخرين. في وقت مبكر ، يتعلم الآباء أن العقوبة وحدها غير فعالة. علاوة على ذلك ، فإن استخدام العقاب البدني لم يعد استراتيجية الأبوة والأمومة قابلة للحياة. التدخلات السلوكية الفعالة في الطفولة مثل "انقضاء الوقت" أو "النجوم والرسوم البيانية" ، تفقد الكثير من فعاليتها خلال سنوات المراهقة. لسوء الحظ ، فإن مشاعرهم العاطفية وقلة تحملهم للإحباط وميلهم إلى "التفجير" تجعل من الصعب حل المشكلات بهدوء.
ثالثًا ، تعايش المشكلات ، مثل صعوبات التعلم ، واضطرابات النوم ، والاكتئاب ، أو التنفيذي العجز في الوظائف شائع للغاية ويزيد من صعوبة تطوير علاج فعال خطة.
مع كل هذه التحديات ، نحن الآباء قلقون ونقلق بعضًا أكثر بشأن أطفالنا. ماذا يحمل المستقبل؟ هل سيتخرج مراهقنا من المدرسة الثانوية؟ هل سيكون قادرًا على الاستمرار في وظيفة ثابتة؟ هل لديه المهارات اللازمة للتكيف مع الحياة؟
إذا نظرنا إلى الوراء على سنوات المراهقة
خلال سنوات المراهقة ، كافح أبناؤنا بشكل رهيب. كما هو متوقع ، واجهت أنا وزوجي تحديات مراهقة نموذجية مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ضعف أداء المدرسة ، والنسيان من الأعمال المنزلية والواجبات المنزلية ، الفوضى ، وفقدان الأشياء ، والغرف الفوضوية ، والعصيان ، والتحدث إلى الوراء ، والتسامح المنخفض للإحباط ، وقلة الوعي بالوقت ، والنوم إزعاج.
1. كانت المدرسة دائما المصدر الرئيسي للصراع مع أبنائنا. كلا الفتيان لدينا بخير في المدرسة الابتدائية. ومع ذلك ، فقد انهاروا في المدارس المتوسطة عندما كان لديهم عدد أكبر من الفصول والمدرسين ، وكان لديهم مطالب أكاديمية أكبر عليهم وكان من المتوقع أن يكونوا أكثر مسؤولية واستقلالية. من الناحية التنموية لم يكونوا مستعدين لإكمال عملهم بشكل مستقل. كافح كلا الصبيان أكاديميا في المدارس المتوسطة والثانوية وكانا في خطر حقيقي من فشل الفصول الدراسية. كان الفشل في إكمال الواجبات المنزلية أو الأعمال المنزلية مصدرًا للمعارك اليومية. أصفار الفشل في إدارة الواجبات المنزلية حيرة بالتناوب وغضب لنا. لم يكن من غير المعتاد الدخول في الامتحانات النهائية مع الحصول على درجة النجاح المعلقة في الرصيد. هل سيمرون أم يفشلون؟ لم نكن نعرف دائما.
2. وكانت الصراعات المشحونة عاطفيا شائعة أيضا. أطفالنا لم يفعلوا دائما كما طلبنا. من الواضح أن عصيانهم ومعاركنا الصاخبة كانت محبطة ومصدرا رئيسيا للحرج. نتيجة لذلك ، غالبًا ما نمتلك شكوكًا خطيرة حول مهارات الأبوة والأمومة الخاصة بنا. كان الخوف والإحباط من أصحابنا الدائمين وفي بعض الأحيان غمرونا. تراوحت ردود أفعالنا من الغضب والاكتئاب إلى الهجمات الكلامية على أطفالنا.
3. كانت مشاكل النوم السبب الكامن وراء المعارك المستمرة قبل المدرسة كل صباح. لا أستطيع أن أصدق أن الأمر استغرق منا وقتًا طويلاً لندرك أن اضطراب النوم لدى ابننا - صعوبة في النوم والاستيقاظ - كان عائقًا خطيرًا. لسوء الحظ ، لم يتناول معظم المتخصصين في العلاج هذه المشكلة. لكن المشكلة واضحة للغاية: إذا كان الطالب يعاني من حرمان من النوم ، فلن يتمكن من فعل ما هو جيد في المدرسة.
السلوكيات التي تقلق الآباء أكثر
عندما كان أبناؤنا مراهقين شعرنا بالخوف من بعض أعمالهم. في تلك الأيام ، افتقرنا إلى المعلومات الأساسية حول السلوكيات الصعبة التي يواجهها المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بعد ذلك ، كان بحث الدكتور راسل باركلي مفيدًا بشكل خاص. غالباً ما يساعد الوعي بمواقع المشاكل المحتملة الآباء على توقع مجالات المشكلات وتنفيذها الاستراتيجيات الوقائية ، وتجنب التعرض للخوف دون داع ومن ثم الإفراط في الرد عليها سوء سلوك. إليك بعض السلوكيات الأكثر جدية التي أثارت قلقنا بشأنها ، إلى جانب نصائح مختصرة من المراهقين المصابين باضطراب ADD و ADHD.
1. القيادة و ADHD. تلقى كلا الصبيان لدينا أكثر من نصيبهم من تذاكر السرعة. في البداية شعرنا بالحيرة من هذا السلوك. في ذلك الوقت ، لم نكن على دراية بأبحاث الدكتور باركلي التي تفيد بأن المراهقين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم أكثر عرضة بأربعة أضعاف من الحصول على تذاكر مسرعة مقارنة بالسائقين الآخرين.
نصائح:
- إرسال إلى دروس تدريب السائق.
- زيادة تدريجية امتيازات القيادة لأنها تقود بأمان ودون تذاكر.
- تحدث مع الطبيب حول تناول الدواء أثناء القيادة في المساء الباكر.
- ربط امتيازات القيادة بالسلوك المسؤول ، على سبيل المثال للطفل الذي يفشل في الفصل ، حاول "عند إحضار تقرير أسبوعي معه كل الأعمال المنجزة ، سوف تكسب امتياز القيادة إلى المدرسة الأسبوع المقبل. "هذا يمنح الآباء نفوذًا أكبر للتأثير سلوك. نصائح مفيدة وتتوفر أيضا في ADHD والقيادة الدكتور مارلين سيندر.
2.استخدام المواد و ADHD. يعد تجريب المواد أمرًا يثير قلق الكثير من الآباء بشأن الكثير. قد يكون الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة للتجربة بمواد بالإضافة إلى البدء في سن مبكرة. قد تتقدم تجربة استخدام المواد المخدرة إلى سوء المعاملة وتتطور في النهاية إلى مشكلة طبية أكثر خطورة تتمثل في الإدمان. أكبر خطر لإساءة استخدام المواد المخدرة هو بين الأطفال الذين يعانون من التكيّف المشترك الأكثر تعقيدًا ، مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة واضطراب السلوك أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وثنائي القطب.
غالبًا ما ترتبط عدة عوامل بإساءة استخدام المواد المخدرة:
- لديك أصدقاء الذين يستخدمون المواد
- كونها عدوانية وفرط النشاط
- فشل المدرسة
- درجات ضعيفة
- عدم إحترام الذات
ضع في اعتبارك ، حتى لو أراد المراهق التوقف عن استخدام المواد ، فقد لا يتمكن من اتخاذ هذه الخطوة. لذلك المزعجة لن يساعد. لا تكن حكميًا أو واعظًا! إذا كان طفلك يعاني من مشاكل خطيرة في إساءة استخدام المواد المخدرة ، فقل له شعوراً بالقلق العميق وساعده في العثور على مساعدة مهنية.
نصائح:
- كن على دراية بأصدقاء طفلك والتأثير بمهارة على اختيار الصحابة قدر الإمكان ، على سبيل المثال ، "هل ترغب في دعوة جون أم مارك؟"
- "ضبط" خطة العلاج حتى يتم السيطرة على العدوان الخطير وفرط النشاط ، على سبيل المثال تعليم إدارة الغضب أو ضبط الأدوية للحصول على نتائج أفضل.
- تثقيف نفسك وطفلك حول المواد وعلامات سوء المعاملة.
- تجنب تكتيكات الخوف.
- توفير الإشراف.
- ضمان النجاح في المدرسة.
3.خطر الانتحار و ADHD. تحت قشرة "أنا لا أهتم" القاسية ، غالباً ما يكون هؤلاء المراهقون حساسون للغاية ويختبئون الكثير من الألم وخبرات الحياة المؤلمة. خطر محاولة الانتحار هو مصدر قلق بالغ للغاية. أشارت إحدى الدراسات البحثية إلى أن المحاولات حدثت في ما بين 5 إلى 10 بالمائة من الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في مناسبتين ، واجهنا شخصيا وجها لوجه بمعرفة مخيفة أن أبنائنا كانوا مكتئبين للغاية واحترامهم لذاتهم مضطربًا لدرجة أنهم تعرضوا لخطر محاولة الانتحار. شارك أحد الوالدين هذه القصة الشخصية: "لم نتمكن من رؤية سوء السلوك تمامًا بعد سماع ابننا يقول ،" أنا أتمنى أن أذهب إلى النوم وألا أستيقظ أبدًا. جلست طوال الليل أطمئنه إلى أننا سنحل أي مشاكل هو التي تواجهها. شعرنا بالتواضع ، وأدركنا أننا نحتاج إلى إعادة تقييم أساليب الأبوة والأمومة ".
نصائح:
- تعرف على علامات التحذير من خطر الانتحار.
- خذ أي تهديد للانتحار بجدية وطلب المساعدة المهنية.
- في غضون ذلك ، استمع إليه يتحدث عن مخاوفه.
- اسأل عن الأفكار الانتحارية. "هل فكرت في إيذاء نفسك؟
- أخبره بمدى خوفك إذا حدث أي شيء له.
- إزالة الأسلحة المحتملة أو الأدوية الخطرة من المنزل.
- اجعله مشغولًا بالإضافة إلى توفير الإشراف (الانخراط في الألعاب الرياضية أو الأفلام أو ألعاب الفيديو).
4.فرش مع إنفاذ القانون ليست شائعة. هؤلاء الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتصرفون بشكل متهور ، مما قد يؤدي إلى "دعوتهم" إلى محكمة الأحداث. إذا حدث ذلك في عائلتك ، فلا تبالغ في رد فعلك وافترض أن طفلك سيكون جانحًا. من الواضح أن الفرشاة في القانون تعطي الآباء إشارة واضحة إلى أن المراهق يكافح ويحتاج إلى مزيد من التوجيه والإشراف.
نصائح:
- كن على دراية بالعوامل التي تسهم في الجنوح. الأصدقاء "المنحرفون" الذين ينتهكون القانون وتعاطي المواد هي عوامل مؤثرة. إليك قطعة من التوافه المثيرة للاهتمام: وقت الذروة لجريمة الأحداث هو بعد المدرسة مباشرة.
- ابقِ ابنك مشغولًا بعد المدرسة أو وفر الإشراف. إذا لزم الأمر ، استئجار طباخ / مدبرة منزل لمراقبة الأشياء في المنزل.
- قد تقرر بعض الأمهات العمل بدوام جزئي حتى يتمكنن من العودة إلى المنزل عندما يكون أطفالهن في المنزل.
- حدد سلوكيات المشكلة ، وقم بتنفيذ استراتيجية التدخل ، واعتقد أنك أنت وطفلك سيتعاملان مع الأزمة.
بشكل عام ، كنت أنا وزوجي نراقب أنشطة أبنائنا ، وحاولنا إبقائهم مشغولين بالأنشطة الصحية ، وعرفوا أصدقائهم ، وعرفوا أين كانوا ومع الذين ، بشرط إشراف غير واضح ، عرضوا وطننا كمكان للأصدقاء المراهقين للتجمع ، وسعى إلى حلول "مربحة للجانبين" عندما اقترحوا غير مقبول أنشطة.
في الختام:
على الرغم من التحديات التي يواجهها هؤلاء الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن وجهة نظري للنتائج طويلة الأجل للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ربما تكون أكثر إيجابية من معظم الناس. يعمل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في عائلتي وقد نجح الأشخاص الذين أعرفهم في هذه الحالة في حياتهم المهنية التي اختاروها. من خلال تبادل تجارب عائلتي ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، فإن هدفي هو إعطائك نقديًا معلومات حول ابنك المراهق بالإضافة إلى شعور بالتفاؤل بأن عائلتك سوف تتعامل بنجاح مع ADHD. مثل معظم آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كنت أنا وزوجي ضحية مدونة الصمت فيما يتعلق بسلوك أطفالنا. كنا نظن أننا العائلة الوحيدة التي عانينا من هذه السلوكيات ونقص الانتباه وفرط النشاط ونشعر بالحرج الشديد من إخبار أي شخص عن إخفاقات أطفالنا وسوء سلوكهم. لذا فإننا نشارك هذه المعلومات معك الآن ، حتى تعرف أنك لست وحدك في هذه الرحلة. نظرًا لأننا نجينا من الركوب ، يمكننا تقديم شعور بالأمل لمستقبل أكثر إشراقًا استنادًا إلى تجربتنا المباشرة.
المراجع:
باركلي ، راسل أ. قصور الانتباه وفرط الحركة. نيويورك: مطبعة جيلفورد ، 1998.
دندي ، كريس أ. زيجلر تدريس المراهقين مع ADD و ADHD (ملخص 28). Bethesda ، MD: Woodbine House ، 2000 Dendy ، Chris A. زيغلر المراهقين مع إضافة. بيثيسدا ، دكتوراه في الطب: Woodbine House ، 1995.
عن المؤلف: تتمتع كريس دندي بأكثر من 35 عامًا من الخبرة كمدرس وعالمة نفسية في المدارس ومستشارة ومديرة في مجال الصحة العقلية بالإضافة إلى الأهم من ذلك ، فهي أم لطفلين بالغين مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. السيدة دندي هي مؤلفة كتابين شهيرين عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومنتج لشريطين فيديو ، من المراهقة إلى التين: تجربة إضافة من الأب إلى الأب. وهي أيضًا أحد مؤسسي Gwinnett County CHADD (GA) وعضو وأمين الصندوق في مجلس إدارة CHADD الوطني.
لمزيد من المعلومات ، اتصل بـ CHADD على الرقم 8181 Professional Place ، Suite 201 ، Landover ، MD 20875 ؛ http://www.chadd.org/
التالى: البدائل الطبيعية: Passionflower ، Pedi-Active لـ ADHD
~ العودة إلى الصفحة الرئيسية adders.org
~ مقالات مكتبة adhd
~ جميع المواد المضافة / adhd
