القفز ابدأ يومك
المفتاح هو الحفاظ على الشركة فقط مع الأشخاص الذين ينهضون بك ، والذين يمثل وجودهم أفضل ما لديكم. ~ Epictetus
التحفيز
ما الذي يجعلك تتصرف؟ هل لديك أهداف ، سواء كان الاستيقاظ مبكرا أو يمارس الرياضة يوميا؟ هل تجد نفسك تفكر في الأفكار السلبية؟ هل تفعل ما يجلب لك الفرح و سعادة?
الدافع هو هذا أنا أشير إلى. الدافع هو مجرد حرصك أو رغبتك في القيام بشيء ما. بصراحة ، في بعض الأيام ، لا أشعر بالخروج من السرير للاستيلاء على اليوم. في بعض الأيام ، لم يتم إطلاق النار لأخذ تل الأهداف التي حددتها أنا أو أي شخص آخر. كما أنني لست دائماً مصدر إلهام للمشاركة في Merengue السياسية التي تتخلل ثقافة الشركات. على الرغم من ذلك ، من ناحية أخرى ، لست مهتمًا بالتسكع في جميع أنحاء المنزل أو على استعداد لقضاء اليوم حسب كلمات أغنية Otis Redding:
جالس على قفص الاتهام للخليج
راقب المد والجزر بعيدا ، أوه
أنا فقط ستين "على رصيف الخليج
الوقت الضائع.
كيف هذا المسح لك؟ الحقيقة هي لك عقل (ما تفكر به) والعواطف (ما تشعر به) تتنافس دائمًا مع بعضها البعض وهذا هو السبب في أنه في بعض الأحيان يبدو من الصعب للغاية الحصول على الدوافع والحفاظ عليها. أحيانًا يفوز العقل ، ولكن في أغلب الأحيان تفوز العواطف. لقد كنتم هناك. كنت هناك. ما هي الأساسيات لتحقيق التوازن بين العقل والعواطف للحفاظ على الحركة؟
سبعة أساسيات لإبقائها تتحرك
سبعة أساسيات للحفاظ على الدافع تتحرك. لقد حان الوقت للخروج من السرير. حان الوقت الآن للاستيقاظ من رصيف الخليج. لا مزيد من مشاهدة الوقت لفة بعيدا. إذا كان هذا له صدى معك ، فهذا هو دعوة للعمل لإيقاظ حواسك. ابدأ أين أنت. مع كل يوم جديد ، صدق وأفكر في الأفكار الإيجابية. قفزة ابدأ يومك واستمر في الحركة.
إليك الطريقة:
- دع في الضوء الطبيعي. يمكن أن تحسن حالتك المزاجية.
- التعبير عن الإمتنان. إنه يعزز موقف التفاؤل.
- ممارسة الرياضة بانتظام. يخفف التوتر ويعزز المشاعر الإيجابية.
- تنأى بنفسك عن الناس والأشياء التي تسبب لك شعور هوم.
- عصا قريبة من دائرتك الداخلية. أنها تحفزك للعيش حياة أفضل.
- حدد شيئًا واحدًا على الأقل يجلب لك الفرح والقيام بذلك.
- اكتشاف الغرض والاستماع إلى القصص الملهمة. إنه يعزز الأمل.
يمكنك أيضا العثور على الدكتور سافيون عليها موقع الكتروني, في + Google, تويتر, تابعني على و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
