نصف طلاب الكلية يتوقفون عن تناول أدوية ADHD. تأكد من أن المراهقة ليست واحدة منها.

المحادثة حولها علاج اضطراب نقص الانتباه في الكلية غالباً ما يتم التركيز على تحويل الدواء - أي المشاركة أو البيع بطريقة غير قانونية المنشطات مع غير أقرانهم من أقرانهم الذين يأملون أن تأخذ ريتالين أو اديرال سوف يساعدهم على التركيز لفترة أطول وأقوى عند الدراسة. يعتبر تسريب الدواء مشكلة خطيرة ومتنامية ، لكنه ليس سوى جزء واحد من قصة أكبر: The الانتقال إلى الكلية يشدد بشدة على المهارات الوظيفية والإدارة الذاتية للطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الذين يلتزمون فقط بنسبة 53 ٪ من جرعات الدواء ADHD المقررة.

هذا هو العثور على تقرير بحثي صغير بعنوان "الالتزام بأدوية اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط أثناء الانتقال إلى الكلية"نشرت في مجلة صحة المراهقين. الدراسة التي شملت 10 طلاب جامعيين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، وجدت خمسة أسباب مستمرة وسائدة لتعطيل الأدوية ADHD في الكلية:

• "الانتقال إلى الاستقلال غالبًا ما يكون مفاجئًا ، ويفتقر العديد من المراهقين إلى مهارات الإدارة الذاتية الحرجة." لأن آبائهم هم تمكنت من الأدوية من خلال المدارس المتوسطة والثانوية، لم يكن لدى المراهقين إستراتيجيات لإعادة تعبئة وتناول الأدوية بانتظام.
instagram viewer
• "عدم الالتواء التطوعي مرتفع بسبب معتقدات المرض غير الدقيقة ، والمطالب الأكاديمية المتصورة ، و الآثار الجانبية الدواءتوقف العديد من الطلاب عن تناول الأدوية بانتظام لأنهم اعتقدوا خطأً أنهم سيتفوقون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو ظنوا أنهم يحتاجون فقط إلى المنشطات للدراسة ، وليس لإدارة حياتهم اليومية.
• "سوء الإدارة الذاتية يؤثر سلبًا على الأداء المدرسي". أعربت جميع الموضوعات العشرة عن أسفها لأدائها الأكاديمي في الفصل الدراسي الأول وألقيت باللوم عليها في سوء الإدارة. أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لمشاكلهم.
• "ضغط الأقران لمشاركة الأدوية يؤثر على الأداء الاجتماعي والالتزام". ذكرت جميع الموضوعات العشرة تعرضهم للضغوط من قبل أقرانهم مشاركة أو بيع الأدوية ADHD الخاصة بهممما جعلهم أكثر شبهاً بإخفاء تشخيصهم وعلاجهم.
• "هناك حاجة ماسة إلى الدعم الاجتماعي". شعر معظم الطلاب بالعزلة عن أقرانهم وبدون دعم كبير من جامعتهم ، على الرغم من أن 4 من كل 10 طلاب فقط سجلوا أسماءهم الإقامة الأكاديمية.

[تنزيل مجاني: ما هي أضعف مهامك التنفيذية لدى المراهقين؟]

كيف تساعد المراهق على تجنب فخ علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الكلية

لا أحد يذهب إلى الكلية ليعمل بشكل سيء. الشباب البالغين متفائلون ومتحمسون لهذه المرحلة القادمة من حياتهم. إنهم يريدون القيام بعمل جيد ، لكن العديد من المراهقين المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند محاولة إدارة السيناريوهات التي لم يواجهوها بمفردهم: تذكر أن تأخذ الدواء ، والسعي للحصول على المساعدة عندما تنشأ مشاكل ، والسعي إلى القبول الاجتماعي مع جديد مجموعة. يتشارك طلاب الجامعات (مع وبدون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) بشكل طبيعي في المدارس والصفوف. نظرًا لأن قواعد السرية تنطبق في الكلية ومعظم الطلاب من البالغين قانونًا ، لا يمكنك الوصول إلى معلومات مدرستهم دون إذن صريح منهم. وهذا يجعل الأبوة والأمومة معقدة ومحبطة. قد لا تكتشف وجود مشكلة حتى ترى منشورًا إشكاليًا على Instagram.

يستسلم طلاب الجامعات المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى تأثير كرة الثلج السلبي. إنهم يفوتون فصلًا لأنهم أفرطوا في النوم ، ثم فعلوا أداءً سيئًا في اختبار واحد أو تخلفوا عن التقدم في مهمة ما ، ثم ابدأ في القفز على السفينة بدلاً من طلب الدعم للعودة إلى المسار الصحيح. على عكس المدرسة الثانوية ، لا أحد يراقب الأشياء أو يلاحظ الشريحة الوشيكة ، والتي تتفاقم فقط عندما يتم التوسط في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل غير متسق - أو لا يحدث على الإطلاق. في بعض الأحيان ينسى الطلاب حقًا تناول حبوبهم ؛ أو أنهم لا يعرفون كيف أو أين يجددون وصفتهم الطبية. قد لا يحبون الذهاب إلى الخدمات الصحية أو إلى الواصف الجديد. يقرر آخرون سرا التوقف عن تناول الأدوية التي تساعدهم لأنهم يريدون "فعل ذلك بمفردهم". قد يخفي المراهقون نضالاتهم من والديهم لأنهم لا يريدون الاعتراف بأخطائهم أو عدم قدرتهم على التعامل مع الاستقلال الذي يائسون مرغوب.

لتجنب هذا السيناريو ، ابدأ بالتعاون مع ابنك أو ابنتك في خطة للتواصل والمساءلة وحل المشاكل قبل بدء الفصل الدراسي. يصعب استكشاف الأخطاء وإصلاحها بمجرد أن تكون في خضم أزمة. اسأل نفسك إذا كان ابنك المراهق مراسلًا دقيقًا وشيكًا. هل يمكنك الاعتماد بانتظام على ما يقولونه لك عن حياتهم؟ ما وراء الدرجات الضعيفة وعدم الذهاب إلى الفصول الدراسية ، تشمل العلامات النموذجية على أن الأمور غير صحيحة:

• الشعور باستمرار طغت
• النوم المفرط أو غير كافية
• عدم الاتساق في عبوات الدواء (إذا كانوا لا يزالون يحصلون عليها من الواصف المنزلي)
• عزلة اجتماعية
• عدم وجود الحافز
• العادات الغذائية السيئة
• زيادة القلق أو الاكتئاب
• عدم الرغبة في التحدث معك على الهاتف أو زيارتك

[إعادة الندوة عبر الإنترنت المجانية: دليل الانتقال إلى الكلية للشباب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

تحدث إلى مراهقك عن علامات التحذير هذه ، ركز على أن تكون حليفًا ، وحدد أهدافك المشتركة ، وقم بإعداد السقالات اللازمة. توقع أنه ستكون هناك صدمات في الطريق ، لكن أكد لطفلك أنك ستتغلب عليها معًا دون إصدار حكم. الهدف هو بناء مهارات الأداء التنفيذي لدعم عقل المراهق النامي واستقلاله المتزايد. سيؤدي الانخراط في محادثات واضحة وعاطفية الآن إلى ضبط نغمة التعامل مع الانتكاسات غير المتوقعة لاحقًا. هذا يقلل من الخزي واللوم ويوجه الجميع نحو العمل معا على خطة ملموسة لنجاح الكلية.

6 خطوات لضمان استمرار علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الكلية

1. فكر في نقاط القوة لطفلك وقيّمها بدقة وحدد تحدياتها. من المعتاد أن يكون الشاب البالغ قوياً في شيء مثل النظافة الشخصية ووضع خطط اجتماعية ، لكنه أضعف في تنظيم غرفته أو تذكر إقامة (أو حضور) موعد. التنمية غير متساوية. فكر في التحديات التي واجهوها في العام الماضي في المدرسة وكيف قد تظهر هذه التحديات مرة أخرى هذا العام. اكتب أفكارك

2. اختر وقتًا هادئًا (ربما بعد العشاء) للتحدث مع ابنك المراهق حول هذا العام القادم. تحدث بشكل عام عما حدث بشكل جيد في العام الماضي ، والمسؤوليات التي يمكنهم الآن إدارتها بمفردهم ، والتحديات التي يتوقعونها. شارك ملاحظاتك بطريقة محايدة باستخدام لغة مثل "ألاحظ ..." و "يبدو مثل ..." اكتبها أيضًا.

3. قم بعمل قائمة رئيسية بمسؤوليات الحياة الجامعية ، وقسم الأشياء إلى فئات مثل الأدوية (المواعيد ، وتجديد الوصفات الطبية ، الاستخدام) ، خدمات الدعم الأكاديمي (المواعيد ، مقابلة الأساتذة ، فترات الدراسة) ، الرعاية الذاتية (الغسيل ، الاستشارة ، الأكل ، التمرين ، إلخ.). اسألهم عما يودون أن يكونوا مسؤولين عنه وما الذي يمكن أن يساعدهم (أو أي شخص آخر) في إدارته. علمهم إعداد تنبيهات مفيدة على هواتفهم.

4. قم بإنشاء اتفاقيات حول كيف ومتى تكون على اتصال مع بعضكما البعض. تحدث عن كيف يمكنك تسجيل الوصول أسبوعيًا وتحديد مواعيد هذه الأوقات. لا تحظر عليهم رسائل البريد الإلكتروني أو النصوص أو المكالمات الهاتفية خارج هذه الأوقات. لا تكفي الرسائل النصية وحدها لتسجيل الوصول ، لذلك اختر تطبيق FaceTime أو محادثة هاتفية. يمكنك الحصول على الكثير من المعلومات من لهجة الصوت ، ولكن الكلمات والصور في الوقت الحقيقي أفضل.

5. إعداد خطة احتياطية. معًا ، صف العلامات المحتملة التي قد تشير إلى أنه أو هي تكافح. خيارات العصف الذهني حول ما يجب القيام به إذا لم تسير الأمور على ما يرام وتضع استراتيجية للعمل. اكتب هذا أيضًا وأرسله بالبريد الإلكتروني إلى بعضهم البعض لسهولة الرجوع إليه.

6. اذهب مع طالب جامعتك إلى مركز الدعم الأكاديمي وإلى المركز الصحي للتعيينات الأولية. اطلب من ابنك أو ابنتك التوقيع على الإصدارات وتحديد المواقف التي ستتواصل فيها مع هذه المكاتب. تريد احترام خصوصيته أثناء تواجدك أيضًا في حالات الطوارئ.

العمل معا للتفكير في خطوات ملموسة للعيش بنجاح مع ADHD في الكلية قبل الفصل الدراسي يبدأ يمهد الطريق لبناء المهارات التنفيذية التنفيذية الأساسية ، والمرونة استقلال. عندما يرى ابنك أو ابنتك كحليف ، وليس ناقدًا ، سيشعرون أقل بالخجل من عثراتهم ومن المرجح أن يطلبوا المساعدة لاستعادة مكانتهم.

[من الجيد الذهاب (للكلية)]

تم التحديث في 20 أغسطس 2019