كلية؟ يوجد تطبيق لهذا.

February 18, 2020 08:05 | Adhd في الكلية
click fraud protection

التعيينات والملاحظات والمواعيد والتواريخ - هناك الكثير لتتبعه عندما تتنقل بين الفصول الجامعية وحياة الحرم الجامعي. هل تحتاج إلى مساعدة إلكترونية صغيرة عندما يتعلق الأمر بالحصول على التنظيم والبقاء فيه؟ يوجد تطبيق لهذا.

استيقظ

  • ويك ن اهتز (دائرة الرقابة الداخلية، $ 0.99) عليك أن تهز iPhone بقوة لإغلاق المنبه.
  • لا أستطيع الاستيقاظ! (ذكري المظهر، مجانا) عليك أن تفعل ثماني مهام للاستيقاظ قبل إسكات المنبه.
  • كلوكي وتوكي (39.99 دولارًا ، 49.99 دولارًا) تقفز ساعات المنبه هذه منضدةتك وتدور حول الغرفة أثناء تشغيل ملفات MP3 المفضلة لديك.

تهدئة ، نائمة ، أو دفع الاهتمام

  • الاسترخاء الألحان (دائرة الرقابة الداخلية و ذكري المظهر) يخلق أجواء الضوضاء البيضاء للنوم أو التأمل.
  • النوم بعمق (دائرة الرقابة الداخلية و ذكري المظهر، 6.99 دولار) أخصائي العلاج بالتنويم المغناطيسي يضعك في حالة استرخاء.
  • الضوضاء البيضاء (دائرة الرقابة الداخلية و ذكري المظهر، لايت نسخة مجانية و 1.99 دولار النسخة الكاملة) ميزات الأصوات الطبيعية والتي من صنع الإنسان.

الحفاظ على تتبع الوقت

  • Watchminder (دائرة الرقابة الداخلية، $ 1.99) قم بتعيين الإنذارات واحصل على تذكيرات لمساعدتك في التركيز.
  • instagram viewer
  • TimeTimer (دائرة الرقابة الداخلية، 2.99 دولار و ذكري المظهر، 0.99 دولار) يعرض مرور الوقت بصريا.
  • بومودورو الموقت لايت (ذكري المظهر، مجانًا) التركيز لمدة 25 دقيقة ، ويشير المؤقت إلى أن الوقت قد حان للاستراحة.
  • FocusTime (دائرة الرقابة الداخلية، $ .4.99) تعيين فترات العمل وكسر.

البحث عن العناصر المفقودة

  • جد ايفوني (دائرة الرقابة الداخلية، مجانا)
  • جد هاتفي (ذكري المظهر، مجانا)
  • العثور على واحد البحث عن الكل قم بتوصيل جهاز استشعار بالمفاتيح أو العناصر الأخرى. اضغط على زر و الصفافير البند.

مجموعة تذكير

  • آي (دائرة الرقابة الداخلية، مجانا) و تقويم جوجل (ذكري المظهر، مجاني) كلاهما متزامنان مع الهواتف المحمولة ، مما يسمح لك بجدولة عبر الإنترنت ، وإرسال رسائل تذكير عن طريق البريد الإلكتروني أو النص.
  • Watchminder (دائرة الرقابة الداخلية، 1.99 دولار) تنظيم الجداول الزمنية وإدارة الوقت.

الحفاظ على جدول

  • 30/30 (دائرة الرقابة الداخلية، حر) قم بعمل قائمة وامنح نفسك وقتًا مخصصًا لإكمال كل مهمة.

حجب الإنترنت

  • حافظ على تركيزك (ذكري المظهر، مجانا)
  • حرية (دائرة الرقابة الداخلية وجهاز كمبيوتر ، تجربة مجانية ثم 2.42 دولار في الشهر)
  • السيطرة على النفس (ماك)

الاستماع إلى المستندات المطبوعة

  • حلم صوت (دائرة الرقابة الداخلية، 19.99 دولارًا) استمع إلى مستندات PDF و Word والكتب الإلكترونية والمقالات وصفحات الويب في أي مكان باستخدام تطبيق تحويل النص إلى كلام هذا.
  • قراءة و كتابة (دائرة الرقابة الداخلية, ذكري المظهر، مجانا) برنامج تحويل النص إلى كلام مشابه لبرنامج Voice Dream.

اقلب الخطاب في كلمات مطبوعة

  • إملاء التنين (ذكري المظهر، مجانًا) تطبيق للكلام يتيح لك التحدث ورؤية بريدك الإلكتروني والرسائل النصية على الفور.
  • التنين يتحدث بشكل طبيعي (Mac و PC ، يتراوح السعر بين 99 و 200 دولار) البرامج أنواع ما تقوله. يمكنك تشغيل التطبيقات وفتح الملفات والتحكم في الماوس بصوتك.

دون ملاحظات

  • السماء واي فاي Smartpen (من 100 دولار إلى 199.95 دولارًا) لا يكتب القلم فقط بل يسجل كل شيء تكتبه وتسمعه.

تم التحديث في 26 سبتمبر 2017

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.