ساعد طفلك في الحصول على شهادة في المدرسة! اتبع خطتي لدراسة أكثر ذكاء

بصفتي أخصائي علم أمراض النطق ، أتخصص في العمل مع الأطفال المصابين بالتوحد. لقد عملت أيضًا مع العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في الواقع ، فإن تشخيصي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو ما دفعني إلى المجال الحالي.

بالنظر إلى الوراء ، حصلت على 18 عامًا من حياتي كطالب. ومع ذلك ، أتذكر أنني تلقيت بعض الدرجات "المرضية" على بطاقات تقريري في المدرسة الابتدائية. قال أساتذتي إنني "اجتماعية للغاية" و "شطي" مع زملائي.

جاء هؤلاء S أيضًا مع إحالات من المعلمين ، وأوصواني بقبول والدتي اختبار ل ADHD. تحدثت أمي وأخذتني إلى العديد من المتخصصين ، لكنهم قالوا إنني بخير ، لأنني كنت ناجحًا في المدرسة.

لقد انتهى الأمر عندما بدأت الكلية. ذهبت من كونه طالبًا مستقيمًا إلى مستوى 2.4 GPA في الفصل الدراسي الأول. شعرت بالفشل. لقد شعرت بالدمار ولم أستطع فهم سبب إخضاع C للامتحانات ، بينما حصل زملاء الدراسة الذين استعاروا ملاحظاتي على A. لم أستطع أيضًا فهم سبب معرفتي للإجابات على 13 من الأسئلة الخمسة عشر التي أخطأت فيها ، بعد أسبوعين من الاختبار ، عندما لم أدرس المادة منذ ما قبل الامتحان. كان شيء لإعطاء.

لقد افترضت أنني قد اختبرت القلق. كنت مخطئا. لقد تم اختباري وتشخيصي مع ADHD في سن 19. قيل لي أنني كنت شديد التشتت وكان مرشحًا جيدًا ريتالين. الآن عرفت سبب سماعي سقوط دبوس في غرفة هادئة ولدي صعوبة في إعادة التركيز. قادني إلى الجنون.

بدأت في أخذ ريتالين للمساعدة في تدوين الملاحظات في فصولي ولأخذ الاختبارات. في الوقت نفسه ، بحثت ريتالين. كتبت ثلاث ورقات عن استخدام وإساءة استخدام الريتالين في صفي للغة الإنجليزية ، مما أكسبني واحدة من أولى الصفوف الأولى في الكلية. فوردعالم!

لقد تأثرت كثيرا بتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى درجة أنني بدأت التطوع للعمل مع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد. لقد وقعت في حب هؤلاء الأطفال وانتهيت من تخصصي في علم أمراض النطق واللغة.

بمساعدة Ritalin وعادات دراستي الجديدة ، رفعت معدلي التراكمي من 2.4 في خريف عام طالبي إلى 3.8 في فصل الربيع. كان لدي 4.0 GPA كل فصل دراسي بعد ذلك ، طوال الطريق من خلال كلية الدراسات العليا.

أنا الآن أملك ممارسة خاصة ناجحة توفر أمراض النطق واللغة والعلاج المهني في منطقة العاصمة واشنطن. أحد الأشياء التي أخبر العملاء بها هو أن العمل التحضيري الذي قمت به في المدرسة الثانوية لم يعد لي عن كيفية الدراسة في الكلية. كان علي أن أعلم نفسي استراتيجيات لتحقيق النجاح.

فيما يلي الاستراتيجيات التي استخدمتها - أسميها استراتيجيات "CORE" الخاصة بي - والتي يمكن أن تساعد طالبك على النجاح في المدرسة:

C: قطعة ذلك. دراسة في فترات 30 دقيقة. اضبط الموقتات وكن مدركًا للوقت الذي تدرس فيه. ستستفيد من الدراسة لمدة 30 دقيقة متواصلة تليها استراحة من 5 إلى 10 دقائق قبل إعادة التشغيل أكثر من الدراسة لفترات زمنية أطول.

O: أسبوع واحد قبل الامتحان. البدء مبكرًا يساعد في تخفيف القلق الذي يأتي من الانتظار حتى اللحظة الأخيرة. المماطلة هي مشكلة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذلك خطط للمستقبل لتجنب الجري في الليلة السابقة لامتحان أو عرض تقديمي كبير.

R: تكرار. أعد كتابة ملاحظاتك. لقد كتبت لهم مرة واحدة على ورق مبطن ومرة ​​أخرى على بطاقات. كلما زادت دراستك للمادة نفسها ، زادت درجة التمسك بها. بحلول الوقت الذي يجيء فيه الاختبار ، ستكون مؤيدًا وجاهزًا للتغلب على أسئلة الاختبار.

E: اشرح ما الذي تدرسه. قد يبدو هذا سخيفًا ، لكنني درست بطاقات الملاحظة الخاصة بي وتظاهرت بتدريس المادة (بصوت عالٍ أثناء النظر في المرآة) كما لو كنت أستاذاً يعطي الفصل. ساعدني ذلك في معرفة ما إذا كان يمكنني شرح المعلومات جيدًا بما يكفي لتعليمها للآخرين. إذا استطعت ، فقد احتفظت بالمواد وأتقنتها بشكل واضح. إذا لم أستطع ، فقد حان الوقت للدراسة أكثر. لقد فعلت ذلك في المرآة ، لذلك كان لدي اثنين من الصور المرئية في ذهني يوم الاختبار: بطاقتي ، التي نظرت إليها مرارًا وتكرارًا ، وأنا "أدرس" الفصل.

أتمنى لو علمني أحدهم كيف أدرس مثل هذا في المدرسة الثانوية. على الأقل كنت أحسب ذلك قبل أن يفوت الأوان ". استخدم هذه النصائح بنفسك أو شاركها مع الطالب في حياتك والذي سيستفيد منها.

تم التحديث في 26 سبتمبر 2017