الإستراتيجية الفردية الأكثر مساعدة في تربية طفلك

(هذه المدونة مقتطفات من كتاب بيني ويليامز ، دليل المطلعين على ADHD.)

الإستراتيجية الوحيدة الأكثر فائدة لآباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي التحقق من صحة أفكار ومشاعر طفلك من خلال إظهار الاهتمام والتعاطف بها. في بعض الأحيان ، يغذي الوجدان شدة الطفل العاطفية قائلاً: "أنت تبالغ في رد فعلك" أو "أنت تتصرف كطفل رضيع" أو "أنت تمدد الحقيقة".

الاطفال هم الناس ايضا. مشاعرهم مهمة ، حتى لو كانت تتفاعل بطريقة لا تتناسب مع الموقف و / أو سنهم. إن تقليل أو رفض أفكارهم ومشاعرهم يجعلهم يشعرون بأن أفكارهم و / أو مشاكلهم ليست مهمة - كما لو أنها ليست مهمة. التحقق من صحة أفكارهم ومشاعرهم ، بدوره ، يجعلهم يشعرون بأنهم مفهومة ومحبوبة. أليس هذا ما نتوق إليه في الحياة؟

جيفري بيرنشتاين ، دكتوراه ، مؤلف كتاب 10 أيام لطفل أقل تحديا، يقول ، "إن فهم طفلك مهم بنفس القدر ، إن لم يكن أكثر أهمية ، من محبته. على عكس ما يعتقده الكثير من الآباء المحبطين ، لا سيما خلال أوقات الصراع العصيبة ، فإن التحقق من صحة المشاعر لا يتغاضى عن خيارات سيئة أو يستسلم لسلوك متحدي. التحقق من صحة طفلك يحمل تعاطفًا عميقًا ".

في كتابها 1993 العلاج السلوكي المعرفي لاضطراب الشخصية الحديةيكتب مارشا لينهان ، دكتوراه ، "[التحقق من الصحة] يوضح أن استجاباتهم [معقولة] ويمكن فهمها ضمن سياق حياتهم الحالي أو وضعهم الحالي." هذا صحيح بالنسبة إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أيضًا. التحقق من صحة مشاعر الطفل يعترف بأن عواطفهم مفهومة من وجهة نظرهم ، من خلال عدسة ADHD.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]

إليك مثال على كيفية التحقق من صحة عواطف طفلي:

ريتوشيت يتسكع كثيرًا مع ابن عمه ، Creative H هي أصغر منه بسنة ، ولديهم اهتمامات مماثلة. منذ أن عملت في المنزل ، يأتي Creative H للتعليق معنا في أيام لا توجد فيها مدرسة. في هذا اليوم بالذات ، كان الاثنان يمشيان بشكل أفضل من أي وقت مضى لقد ضحكوا وضحكوا طوال اليوم.

في الساعة الرابعة ، لاحظت أن الضحك قد توقف وأن نغمة صوت Ricochet أصبحت صارمة بعض الشيء. عندما تمكنت من رؤية ما كان يحدث ، طار ريتشي بجانب القاعة وألقى بنفسه على سريره. ولف نفسه مشدودًا في بطانية شديدة الحرارة ، مع ظهوره المجعد المجعد.

"مهلا ، يا صديقي" ، قلت بحنان. "أخبرني ما الذي يحدث."

بقيت تقاتل معي من أجل أخذ أحد كراسى. لم تتوقف عن السؤال مرارًا وتكرارًا ، على الرغم من أنني أخبرتها أن الأمر متروك لك ".

"رائع. أراهن أن هذا كان محبطًا بالنسبة لك ، هاه?”

هز رأسه.

لدينا اثنان من هذه الكراسي ، ويمكنك استخدام مقعد واحد فقط في كل مرة. ماذا لو تركناها تقترض؟

"هذا جيد". كان هناك توقف مؤقت محرج ، ويمكن أن أرى أنه كان لديه الكثير ليقوله.

"يمكنك أن تقول لي كل شيء ، الأصدقاء. موافق."

"دعوتني" مجنون ، "صرخ.

"أوه ، حبيبتي. هذا يضر مشاعرك ، أليس كذلك?”

هز رأسه مرة أخرى.

"أعرف أنها لا تعني ذلك. كلنا نقول أشياء لا نعنيها أحيانًا عندما نكون غاضبين ".

[تحميل مجاني: 10 قواعد لأولياء الأمور من الأطفال الذين يعانون من ADHD]

هذا القليل من التحقق من الصحة والاعتراف كيف شعر (انظر العبارات المائلة) تحول الموقف ربما نتج عن ساعتين أو أكثر من العبث - وربما الانهيار - في 30 دقيقة من التعافي. بالإضافة إلى ذلك ، لو لم أفهم مشاعره ، لربما لم يخبرني القصة الكاملة ، والتي سمحت لي أن أفهم جذر ألمه.

هناك العديد من الطرق للتحقق من صحة مشاعر الطفل. فيما يلي عبارات التحقق من صحة المفضلة:

• "أعرف أنه من الصعب الانتظار ..."
• "يجب أن يكون ذلك مؤلمًا ..."
• "من الصعب عندما لا تفعل ذلك كما تريد ..."
• "من السيء أن تخسر ..."
• "نحن جميعا تغضب عندما ..."
• "أستطيع أن أرى أنك تشعر ..."
• "هذا يمكن أن يكون مزعج حقا ..."
• "أشعر بنفس الطريقة عندما ..."
• "أراهن أنك حزين لأن ..."
• "أنا أعرف ماذا تقصد…"
• "كيف يمكنني مساعدك؟"

هناك طريقة أخرى للتحقق من صحة أفكار أطفالنا ومشاعرهم وهي منحهم صوتًا في قرارات العلاج. تقول إيلا: "إن أفضل ما فعله والداي من أجل طفلي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو السماح لي باتخاذ قرارات بشأن العلاج والأدوية". "لقد كانوا داعمين جدًا لصوتي عند إنشاء خطة 504 و IEP أيضًا."

لا يقتصر الأمر على الآباء في التحقق من صحة أفكار أطفالهم ومشاعرهم. يمكن للمدرسين تقديم مساهمة مهمة ، كذلك. يقول كارسون ، الذي تم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الرابعة من عمره: "أفضل شيء فعله لي أحد المعلمين على الإطلاق هو جعلني أشعر بأني مهم عندما يتعلق الأمر بأفكاري ومشاريعي".

أوضح جيل أهمية التحقق من صحة المعلمين من خلال مشاركة هذه القصة:

"عندما حصلت على خطأ ما في أحد الاختبارات ، قال لي المعلم المدهش ،‘ خذه إلى المنزل. أوجد الإجابة. اكتبها في الاختبار بالنسبة لي.

"لكنني لا أريك أني تمكنت من دراسته والإجابة عليه في الاختبار."

"هل تجد الإجابة الصحيحة؟" "هل تعرف الإجابة الصحيحة عند إدخالها في الاختبار؟"

'نعم.'

‘بعد ذلك ، أوضحت لي أنك ذهبت إلى المنزل وتعلمت الإجابة الصحيحة. أكثر ما أحتاج أن أراه؟

"لم أشعر قط بالارتياح والفهم في حياتي كلها. ألهمني هذا المعلم للذهاب إلى مجال التعليم. أنا ممتن لدرجة أنني كنت في فصلها. لن أنسها أبدًا. "

ميليسا تلخص الأمر: أفضل ما فعله والداي من أجلي هو "اسمح لي أن أكون نفسي". لا يوجد أي تحقق أكبر من ذلك.

[الحقيقة المحزنة حول نوبات الغضب]

تم التحديث في 28 مارس 2019