اضطرابات النوم واضطرابات النوم

أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يسبب اضطرابات النوم. تعرّف على المزيد حول اضطرابات النوم والإعاقة في مرحلة الطفولة والكبار ، واضطرابات النوم.

أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عادة ما تبدأ قبل سن السابعة ، ولكن المرتبطة اضطرابات النوم في كثير من الأحيان لا تظهر حتى حوالي سن الثانية عشرة. في حين أن أعراض اضطراب النوم لا تؤخذ في الاعتبار عادة في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تشير الأبحاث الحالية إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كسبب محتمل لاضطرابات النوم. على الرغم من ذلك ، يعتقد بعض الباحثين أن الأدوية المنشطة ، الشائعة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد تكون سبب اضطرابات النوم لدى المصابين بمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.²

ما هو ADHD؟

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) يشمل مختلف السلوكيات المفرطة النشاط و / أو الاندفاع و / أو الغفلة. قد يعاني الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أعراض في الغالب تحيط بعدم الانتباه أو الاندفاع المفرط أو مزيج من الاثنين معا. يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عادةً بالأطفال ، لكن ما يقدر بنحو 60٪ من الأطفال ما زالوا يعانون من أعراض البالغين.

تتضمن أعراض عدم الانتباه:

• صعوبة في الاهتمام بالتفاصيل ؛ الميل إلى ارتكاب أخطاء مهمل
• الهاء من قبل المحفزات غير ذات الصلة في كثير من الأحيان مقاطعة المهام المستمرة
• صعوبات في التركيز والتركيز الذهني
• صعوبة الانتهاء من المهام أو أداء المهام التي تتطلب التركيز
• التحولات المتكررة من نشاط غير مكتمل إلى آخر
• مماطلة
• عادات العمل غير المنظمة
• النسيان في الأنشطة اليومية (على سبيل المثال ، فقدان المواعيد ، نسيان إحضار الغداء)
• تحولات متكررة في المحادثة ، وعدم الاستماع للآخرين ، وعدم مراعاة المرء للمحادثات وعدم اتباع قواعد الأنشطة في المواقف الاجتماعية

أعراض فرط النشاط - الاندفاع تشمل:

• تململ ، الضغط عند الجلوس
• الاستيقاظ في كثير من الأحيان على المشي أو الركض ؛ القفز والتسلق
• صعوبة في اللعب بهدوء أو الانخراط في أنشطة ترفيهية هادئة
• يجري دائما على الذهاب
• التحدث بشكل مفرط
• نفاد الصبر. التعصب للإحباط ؛ انقطاع الآخرين

الكبار مع ADHD قد تواجه الأرق بدلاً من أعراض فرط النشاط أعلاه. تشمل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الشائعة الشائعة ما يلي:

• قلق دائم
• الشعور بعدم الأمان ؛ احترام الذات متدني؛ التحصيل
• تقلبات مزاجية ، خاصة عندما يتم فصلها عن شخص أو مشروع
• سوء إدارة الغضب
• عدم القدرة على تحويل التركيز بين الأنشطة الذهنية

اضطراب نقص الانتباه وفرط النوم ومشاكل النوم

يزيد احتمال حدوث اضطراب في النوم مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير في سن البلوغ ويزيد مع تقدم العمر.³ يعاني الأطفال والكبار المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عادة من اضطرابات النوم التالية:

• توقف التنفس أثناء النوم
• متلازمة تململ الساق
• Parasomnias بما في ذلك اضطرابات السلوك REM والكوابيس

ADHD الطفولة ومشاكل النوم

حوالي نصف أولياء أمور الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يذكرون أن أطفالهم يعانون من صعوبة في النوم. العلاقة المحددة بين اضطرابات النوم و ADHD الطفولة غير معروفة ، ولكن الأطفال الذين لديهم قد تواجه صعوبة في النوم صعوبة في التركيز أثناء النهار وعرض تهيج مشابه ADHD. يرتبط متلازمة تململ الساق أيضًا بعدم الانتباه ، المزاجية وفرط النشاط كما في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

التبول اللاإرادي شائع أيضًا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الطفولة.

الكبار ADHD واضطرابات النوم

يبلغ حوالي ثلاثة أرباع البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن أعراض الأرق ، والتي تتكون أساسًا من تأخير ، وغالبًا ما يكون من ساعة أو أكثر ، في النوم.³ يفيد الناس عادةً بأفكار السباق مع عدم القدرة على "إيقاف تشغيل عقولهم" للنوم. بمجرد النوم ، غالبًا ما يقذف المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى النقطة التي قد يختار فيها شريك النوم النوم في غرفة أخرى. يمكن للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يستيقظوا حتى على الأصوات الهادئة وغالبًا لا يجدون النوم منعشًا.

ربما بسبب الأرق الليلي ، بمجرد أن يصاب الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يكون من الصعب للغاية الاستيقاظ. من الشائع أن ينام الناس من خلال اثنين أو ثلاثة من أجهزة الإنذار وأن يكونوا قتاليين وسرعة الانفعال عند الاستيقاظ ، وبعضهم لا يشعر باليقظة الكاملة حتى الظهر.³ يعتقد بعض الباحثين أن السبب في ذلك هو أن الساعة الإيقاعية لدى شخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تم ضبطها بشكل غير صحيح على النوم بين الساعة الرابعة صباحًا وحتى الظهر.

في حين أن بعض البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكنهم النوم ، ينام آخرون في أوقات غير مناسبة. يجد البعض أنه عندما يكونون غير مهتمين في العالم من حولهم ، فإنهم يفصلون إلى درجة النوم. هذا هو المعروف باسم النوم المتطفلة ، ولكن بالمعنى المادي هو حقا أقرب إلى فقدان الوعي. يمكن تشخيص التشخيص الخاطئ للنوم باعتباره الخدار ، لكن في الواقع يمكن تمييزه بسلسلة فريدة من موجات الدماغ المرتبطة.³

يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا بمشاكل إساءة استخدام المواد المخدرة ، مما يزيد من تعقيد علاج اضطرابات النوم.

المراجع:

¹دودسون ، ويليام إم دي ADHD مشاكل النوم: أسباب ونصائح للراحة أفضل الليلة! ADDitude. فبراير / مارس 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²لا يوجد مؤلف مدرج في القائمة اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط: ADHD عند البالغين WebMD. تم الوصول إليها في أغسطس 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³لا يوجد مؤلف مدرج في قائمة إضطرابات الانتباه وفرط النشاط: أعراض ADHD WebMD. تم الوصول إليه في 10 أغسطس 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴لا يوجد مؤلف مدرج في قائمة ADHD واضطرابات النوم WebMD. تم الوصول إليها في أغسطس 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵بيترز ، براندون M.D. العلاقة بين ADHD و Sleep About.com. فبراير 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm