إنهاء الحروب الرتيب!
الحصول على الاطفال لاستكمال أعمالهم يمكن أن يكون تحديا في أي أسرة. مع الأسر التي يعاني فيها طفل واحد أو أكثر من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، النسيان ، يمكن أن تؤثر صعوبة اتباع التوجيهات التقليدية والانحرافات وغير ذلك على مدى سرعة إنجاز الأعمال المنزلية ، إذا على الاطلاق. لهذا السبب بحثنا على موقعنا الإلكتروني للحصول على تعليقات من الآباء والأمهات الذين كانوا هناك ، وفعل ذلك ، حول جعل أطفالهم والمراهقين للمساعدة في الحفاظ على تنظيم المنزل وغرفهم. إليك أفضل نصيحة:
اجعل الأعمال ممتعة ومرنة
يحب ابني البالغ من العمر 15 عامًا استخدام جهاز iPod الخاص به أثناء القيام بالأعمال المنزلية. القيام بذلك يساعده التركيز، خاصةً إذا كنت أذكره باستمرار تشغيله على خلط ورق اللعب (اختيار الأغاني الجديدة يصرف الانتباه). أخبره أيضًا (ويجب أن أكرر هذا كل أسبوع) ما يفترض أن يفعله. أشرح مقدمًا أنه إذا لم يفعل الأشياء بشكل صحيح ، فسيتعين عليه القيام بها. شيء واحد يجب تجنبه: سيقوم زوجي بإعطاء قائمة ثم يبدأ في تناول الأشياء عليها بعد أن بدأ ابننا في أداء الأعمال المنزلية ، وهو ما يأخذ حقًا مكافأة الانتهاء. أقترح أيضًا ترك طفلك يتنقل قدر ما يحبه أثناء القيام بالعمل ، إن أمكن "-TiggersMom
"حد من صراع القوة على القيام بالأعمال المنزلية من خلال السماح للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باختيار الأعمال المنزلية وبعض المرونة عند القيام بها. هذا هو المكان الذي قد يكون العقد في النظام. على سبيل المثال ، إذا قام ابنك بالقص في الحديقة ، فليكن له إعداد جدول أعماله الخاص - التخصيم في المطر أو الصعوبات الأخرى. إذا لم يجز العشب ، قلل من الامتيازات - لا يمكنه الخروج في عطلة نهاية الأسبوع إلى أن يتم ذلك. "-coachjulie
اشرح عواقب عدم القيام بالأعمال
"لقد شعرت بالإحباط من الكفاح مع أطفالي بشأن الأعمال المنزلية ، وأخيراً قمت بعمل جدول بيانات لجميع الأعمال المنزلية التي أقوم بها حول المنزل والتي كان أطفالي قادرين على القيام بها. شرحت أنه إذا ساعدوا ، فسوف يكون لدي المزيد من الوقت لأقضيه معهم وسأكون أقل تعبًا وأقل كرابًا! أخبرتهم أن يقسموا الأعمال المنزلية وسيكون عليهم القيام بها مرتين في الأسبوع فقط. سيتعين عليهم القيام بها بشكل صحيح - لا يسمح بالضعف أو السلوك. إذا ألقوا باللياقة ، فقد أوضحت أنني سأضيف واجباً آخر لمسؤولياتهم وأن هذا سيستغرق وقتًا طويلاً من القيام بالأشياء التي يستمتعون بها! "-ronsmom
"ابنتي لديها أيامها عندما لا تريد أن تفعل أي شيء. عندما أسألها عن سبب عدم قيامها بذلك أو تقول ، "لم تخبرني بذلك". الآن عادةً أخبرها قبل الموعد المحدد بأنه يتعين عليها القيام بذلك قبل أن تذهب إلى حفلة أو نائمة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإنها لا تذهب ". -jinx561
[تحميل مجاني: ألعاب بناء الدماغ وألعاب الكمبيوتر]
"عندما لا تصل طفليّة البالغة من العمر 13 عامًا المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى القيام بواجباتها يوم السبت ، فإنها لا تنطلق إلى منازل صديقاتها أو بدلها. لا يعني المال عدم وجود أفلام والسباحة والمطاعم والتزحلق على الجليد. أنا دائماً أقدم لها ثلاثة تحذيرات في غضون نصف ساعة من عدم قيامها بالأعمال المنزلية التي طلبتها منها. إذا بدأت في الجدال ، فقد هددت بإزالة باب غرفة نومها ، الأمر الذي ساعد في الحد من المعارك التي لدينا حول الأعمال المنزلية. خلال الأسبوع المدرسي ، أناقش عواقب وجود غرفة فوضوي أو مطبخ فوضوي. الأطباق المتسخة تعني أطباق ورقية ووجبات عشاء بالميكروويف. عدم القيام بغسيلها يعني ارتداء الملابس القذرة. الحمام القذر يعني الإحراج عندما ينتهي الأصدقاء. "-أنيكا
عرض المكافآت عندما ينهي الأطفال الأعمال
"إذا قامت ابنتي بعمل روتيني بعد أول مرة أطلب منها ذلك ، فستحصل على 50 سنتًا. أحتفظ بمجموع هذا المبلغ على لوح أبيض على الثلاجة. إذا كان علي أن أسألها مرارًا وتكرارًا ، فأنا أطرح 50 سنتًا. عندما أطلب منها أن تفعل أي عمل روتيني أذكر لها أن المال على المحك. لم يكن المال هو خياري الأول حول كيفية تحفيزها ، لكنه يعمل حتى الآن. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالعثور على ما إرادة تحفيز أطفالنا. إذا لم تنجح العقوبات والعواقب السلبية ، فحاول استخدام شيء تحبه ، ولن تحصل عليه كحافز. ابنتي لا تحصل على بدل وليس لديها أي طريقة أخرى لكسب المال ، لذلك هذا هو الدافع الكبير لها. " -KSmommy
لدي أطفالي جدول أعمال أسبوعي. يتم سرد كل عمل روتيني مع قيمة الدولار أو المائة. عندما يكملون العمل الروتيني ، فإنهم يفحصون العنصر الموجود في القائمة ، وفي نهاية الأسبوع ، يضيفون المبلغ الذي كسبوه. انهم يتمتعون تحمل المسؤولية عن أرباحهم. هناك أيضًا فرصة لكسب أموال إضافية وقسم للغرامات (لقواعد المنزل العاجلة). "-michellesamson
"تحصل ابنة زوجتي على ليال سينمائية ثلاث ليالٍ في الأسبوع إذا كانت تنهي أعمالها دون أن يتم تذكيرك ودون أن تعطينا أي موقف. في عطلة نهاية الأسبوع ، لديها أيام حرة. نحن لا نؤمن بإعطائها الكثير من وقت أو وقت التلفاز لتشغيل ألعاب الفيديو ، لذا فإن كسب ليالٍ من الأفلام يعد أمرًا كبيرًا بالنسبة لها. " -Dlw5tab
[كيف يمكن للأعمال تحسين سلوك ADHD]
كيف تستوعب ذاكرة طفلك وتنظيم التحديات
"عندما تكون والداً لطفل (وخاصة في سن المراهقة) مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يكون لديك سمكة كبيرة تقلى مما إذا كان طفلك يتذكر أم لا أن يتخلى عن ممتلكاته دون المطالبة بذلك. لذلك عندما تجد أن طفلك قد ترك شيئًا ما خارج المنزل ، احضره إلى الغرفة واطلب منه استلامه. نعم ، يبدو الأمر وكأنه عمل أكثر من مجرد القيام به بنفسك ، لكنه يضع المسؤولية عليها بطريقة ما يمكنها التعامل معها ، ومع مرور الوقت ستتحسن (على الرغم من أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول مما تريد أو تفكر فيه ينبغي). هذا ما عليه الحال. قبل أن تعرف ذلك ، سوف يذهب طفلك إلى الكلية أو يبدأ أول وظيفة حقيقية له. هل ترغب في قضاء الوقت الذي تقضيه معها في المنزل لمعاقبتها لعدم التقاطها بعد ، أو هل ترغب في قضاء الوقت معها إعدادها للإطلاق (أكاديميًا ومعنويًا وعاطفيًا) وحبها والاستمتاع بها أثناء وجودك بها الصفحة الرئيسية؟" -Jillbb
ما أجده أفضل لمساعدة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على القيام بالأشياء البسيطة ، مثل الأعمال المنزلية ، التي نقوم بها تلقائيًا لكنهم ينسون أن يفعلوا ذلك ، هو تدوينها ووضع القائمة بحيث يمكن رؤيتها بسهولة وبشكل متكرر. يجب تذكير طفلي البالغ من العمر 15 عامًا بمهامه معظم الوقت ، لكن على مدار الأشهر الثلاثة الماضية ، قمت بكتابة الأعمال التي يجب أن يقوم بها خلال اليوم - مثل صنع سريره ، وصنع الشاي ، والاستحمام ، وفرشاة أسنانه ، واخراج القمامة - مع مربعات الاختيار بجانب كل عمل روتيني ، وعلقته في الثلاجة حيث يرى بالتأكيد ذلك. يحصل على 10 نقاط لكل واحدة. هناك حوالي 12 شيئًا في القائمة ، وعليه الحصول على حوالي 100 نقطة يوميًا لمدة 8 على الأقل من 10 أيام متتالية. إذا وصل إلى ذلك ، فإنه يحصل على كتاب في نهاية اليوم العاشر. الآن ، ينجز معظمهم دون أن أذكره بما يجب عليه فعله. في البداية ، يبدو أن رفض القيام بالأعمال هو كسل ، لكن أدمغتهم لا تعمل مثل عقلنا. إذا كنت تنتظر تغيير هذا السلوك ، أخشى أنك سوف تنتظر إلى الأبد. "-dolphin70
[أكثر هدوءا ، جينتلر: أربع نصائح لأسرة ADHD أكثر سعادة من أمي سعيدة]
تم التحديث في 4 يونيو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
